Кето майонез на масле из авокадо

СЁМГА СО СЛИВОЧНО-ИКОРНЫМ СОУСОМ Ингредиенты: Стейк семги Соль/перец Лимон Руккола Помидорки Черри Соус: Сливки(в видео 23%

Зелёный соус с пользой для организма Ингредиенты: - шпинат - петрушка - кешью 60 гр - пищевые неактивные дрожжи 2 ст

Морковный салат, который оценит каждый КБЖУ на 100 гр: 64.3/1.3/4.5/5 Ингредиенты: - морковь 150-200 гр - соевый соус 1 ст

СВЕКОЛЬНЫЙ САЛАТ Ингредиенты: Свекла вареная - 2 шт Яйцо - 3 шт Сыр твердый - 100 гр Чеснок - 2 зубчика Зелёный лук - 1 пучок Ма

Ингредиенты: Копчёная курица Картофель Морковь Яйца Сыр Солёные огурцы Укроп Майонез Приготовление: Количество ингредиентов зави

ЛОСОСЬ В СОУСЕ Лосось Томаты черри Шпинат Сливки 20% Пармезан Чеснок Оливковое масло Соль, перец Лосось посолить

Жареная рыба, с соусом Ингредиенты: Рыбка Розмарин Чеснок Сливочное масло Соль

Низкоуглеводный вариант ужина для похудения Ингредиенты: - куриное филе - помидорки черри - лук - капуста - соевый соус -

ЖУЛЬЕН Шампиньоны-450г Филе грудки кур-400г Соль, перец, приправа для курицы- по вкусу Лук-1шт Сыр тертый-150г Для соуса Бешамел

Сочная куриная грудка с начинкой КБЖУ на 100 гр: 139.3/20.5/5/0.4 Ингредиенты: - куриное филе 2 шт - соус песто 2 ч

Салат цезарь с соусом из авокадо Ингредиенты: Для соуса: Яйца -3 шт. Авокадо -1 шт. Чеснок -2 зуб. Творожный сыр-1 ст.л. Горчиц

БОУЛ С ОРЗО, АВОКАДО И ЛОСОСЕМ Орзо Лосось- 200гр Авокадо- 2шт Йогурт- 3стл Горчица- 1чл Острый соус (шрирача) Сливочное масло

Быстрый тарт с томатами Ингредиенты: Слоеное тесто - 1 упаковка Яйцо Томаты Руккола Для соуса

КУРИНЫЕ ПП ГНЕЗДА Филе курицы-450г Шампиньоны-400г Лук-1шт ПП майонез Сыр-150г Соль

ШАУРМА лаваш деревенский помидор огурец куриное бедро соль, перец соус острый Чили

САЛАТ С КУРИЦЕЙ И КУКУРУЗОЙ Ингредиенты: Куриное филе - 300 гр Шампиньоны - 250 гр Консервированная кукуруза - банка Маринованны

Низкокалорийный домашний майонез Ингредиенты: Яйцо варёное - 3 шт Вода - 100 мл Масло растительное - 50 мл Уксус - 1 ст.л

РОЛЛЫ В ЛЕПЕШКЕ Лепешки Творожный сыр лёгкий Копченая курица Огурцы Лук зеленый Кунжут Соус: майонез, острый соус (шрирача)

ПРАЗДНИЧНЫЙ САЛАТИК Ингредиенты: Крабовые палочки - 250 гр Сыр - 200 гр Маслины - 150-200 гр Помидоры - 2-3 шт Соль - по вкусу К

Крылышки Баффало Ингредиенты: Куриные крылья - 1 кг Соль - 1 ч.л. Чёрный перец - 0.5 ч.л. Молотый чеснок - 2 ч.л. Разрыхлитель

КУРИНЫЙ ПИРОГ куриное филе-2шт слоеное тесто лук-2шт плавленый сырок-2шт специи, зелень желток-1шт майонез -Куриное филе порезат

Грибные чипсы с чесночным соусом Ингредиенты: Шампиньоны Сметана Майонез Соленые огурцы Горчица Чеснок Зелень Мука Соль

Соус к любому мясу без лишних калорий КБЖУ на 100 гр: 66/3.6/3.8/4

БЫСТРЫЙ САЛАТ Ингредиенты: Куриное филе - 2 шт Морковь по корейски - 200 гр Кукуруза консервированная - 1 банка Болгарский перец