Guest
Обожаю кето фастфуд, поэтому делюсь с вами этим шикарным, низкоуглеводным кето бургером! Булочка готовится в микроволновке , поэтому получается действительно быстро и вкусно! ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ: Кето рецепты │Низкоуглеводные рецепты │LCHF диета рецепты │Высокожировая низкоуглеводная диета рецепты КЕТО СЕЛЁДКА ПОД ШУБОЙ: САМЫЙ ВКУСНЫЙ КЕТО ХЛЕБ: И специально для ВАС, отличный БОНУС в виде низкоуглеводного меню на 7 дней: Посмотрите ОБЯЗАТЕЛЬНО мой лучший и самый полезный ролик для ВАС: ВНИМАНИЕ: видео про МОЮ БОЛЕЗНЬ НА КЕТО - обязательно к просмотру: ПОДПИШИТЕСЬ, ПОЖАЛУЙСТА, НА МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ: Список ингредиентов: На одну булочку: 1. Яйца 1 шт 2. Жирная сметана 1 ст.л. 3. Соль щепотка 4. Разрыхлитель ½ ч.л. 5. Сливочной масло 20 гр 6. Кокосовая мука ст.л. 7. Миндальная мука ст.л. Для котлетки (у нас две под бургеры и две маленькие): 1. Фарш из жирной говядины 350гр 2. Красный лук 150 гр 3. Соль, перец, сушеный чеснок по вкусу Остальное для одного бургера: 1. Два ломтика сыра чеддер 2. Два листа салата 3. Ломтик помидора 4. Два ломтика свежего огурца (можно соленых) 5. Ломтик болгарского перца 6. Пару ст.л. кето майонеза 7. Кунжут Способ приготовления: 1. Чтобы приготовить булочку, смешаем в блендере 1 яйцо, столовую ложку жирной сметаны, столовую ложку миндальной муки, столько же кокосовой муки, щепотку соли, пол чайной ложки разрыхлителя и 20 гр растопленного сливочного масла. Подбираем подходящую по форме пиалочку, смазываем немного оливковым маслом, и трамбуем наше тесто. Сверху посыпаем кунжутом и отправляем в микроволновку на 3-5 минут, у нас хватило четырёх. 2. Для котлет берем 350 гр фарша из жирной говядины, 150 гр нарезанного кубиком красного лука, Соль, сушеный чеснок и молотый перец по вкусу. Перемешиваем. Формируем наши котлетки. Обжариваем на оливковом масле 3-5 минут с каждой стороны. Этого достаточно, потому что они довольно тоненькие. Можно накрыть крышкой. Две котлетки под бургеры, а две так съели. Очень вкусные! 3. Разрезаем булочку в двух местах. Донышко слишком узкое, поэтому положим его сверху на серединку. Смазываем кето майонезом булочку, кладем лист салата, слегка его заворачивая, Котлету тоже промазываем кето майонезом, затем кладем ломтик помидора, два кусочка огурчика, сыр чеддер, кусочки болгарского перца, еще один лист салата, снова сыр, булочку смазываем майонезом с двух сторон и посыпаем сверху кунжутом. И вуаля! Видео РЕЗУЛЬТАТЫ LCHF питания за 3 МЕСЯЦА: БРОСИЛ КЕТО И ЧТО СЛУЧИЛОСЬ СО МНОЙ: ОШИБКИ ВСЕХ НОВИЧКОВ НА КЕТО ДИЕТЕ: Рекомендую к просмотру ролики о том, что можно, а что нельзя есть на кето: И ролик про МИФЫ на кето диете: РЕЦЕПТ КЕТО ЖУЛЬЕНОВ С ГРИБАМИ И КУРИЦЕЙ: РЕЦЕПТ КЕТО ПИЦЦЫ ЗА 5 МИНУТ: РЕЦЕПТ МЯСНЫХ МАФФИНОВ: КЕТО БОМБА, А НЕ РЕЦЕПТ - ЗРАЗЫ С ОРЕХОВОЙ НАЧИНКОЙ: #кетобургер #lchfрецепты #кеторецепты Возможно вы искали: кето бургер, низкоуглеводный бургер, кето бургер рецепт, бургер без глютена, бургер без углеводов, кето рецепты, кето булочки для бургера, кето перекусы в дорогу, кето диета, lchf рецепты, пп рецепты, низкоуглеводная диета, низкоуглеводные рецепты, кето закуска, кето перекусы, кето кухня Мои ссылки: @fitnesspudge
