Эффективная плиометрика #pliometria #прыжки #взрывнаясила #гандбол #офп #цска #упражнения #спорт

Uploaded By: Myvideo

Published on

4 Jul 2023

11 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

На этом видео игрок сборной России по гандболу Анастасия Илларионова. Плиометрическая тренировка крайне важна для развития взрывной и реактивной силы. Если вы профессиональный спортсмен или хотите им стать. Уделяйте большое внимание развитию этого навыка! Плиометрика способна преобразить вашу игру при правильном и дозированном подходе.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aUtjbnhmeFpITWJRalNwYTd0UEkxc0k5NlFTRkJlTW1ESUFieGg2MWQxRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

HIIT упражнение №1 для максимального сжигания жира

2 weeks ago

00:16:05

HIIT упражнение №1 для максимального сжигания жира

1 50%

Топ 6 Простых Плиометрических Упражнений для Взрывной Силы

2 months ago

00:01:00

Топ 6 Простых Плиометрических Упражнений для Взрывной Силы

1 24%

СТАТОДИНАМИКА - сравнение с традиционной силовой тренировкой

3 months ago

00:19:10

СТАТОДИНАМИКА - сравнение с традиционной силовой тренировкой

1 95%

Три простых упражнения , как эффективно тренировать пресс

3 months ago

00:00:59

Три простых упражнения , как эффективно тренировать пресс

2.3K 17%

Эффективная частота силовых тренировок / Индивидуальные реакции

3 months ago

00:10:33

Эффективная частота силовых тренировок / Индивидуальные реакции

2 90%

Прыжковая плиометрика: скорость цикла растяжения-сокращения

4 months ago

00:07:27

Прыжковая плиометрика: скорость цикла растяжения-сокращения

19 30%

10 Эффективных ПЛИОМЕТРИЧЕСКИХ Упражнений

4 months ago

00:02:23

10 Эффективных ПЛИОМЕТРИЧЕСКИХ Упражнений

1 35%

5 эффективных плиометрических упражнений Как развить взрывную силу мышц

5 months ago

00:02:47

5 эффективных плиометрических упражнений Как развить взрывную силу мышц

107 32%

Плиометрические упражнения. Эффективные прыжковые упражнения для бегуна и лыжника.

5 months ago

00:08:18

Плиометрические упражнения. Эффективные прыжковые упражнения для бегуна и лыжника.

1 92%

Силовая тренировка для бегуновСохраните и поделитесь для следующей тренировки

5 months ago

00:00:26

Силовая тренировка для бегуновСохраните и поделитесь для следующей тренировки

27.3K 48%

Супер эффективная тренировка на ноги для дома и зала

6 months ago

00:09:00

Супер эффективная тренировка на ноги для дома и зала

1 50%

Прыжки из стороны в сторону (ударная тренировка)

6 months ago

00:00:03

Прыжки из стороны в сторону (ударная тренировка)

1 94%

Высокоэффективная плиометрика

7 months ago

00:00:23

Высокоэффективная плиометрика

79.1K 78%

ТОП 3 Прыжковых Развивающих Упражнения Для Бегунов - Плиометрика

7 months ago

00:07:18

ТОП 3 Прыжковых Развивающих Упражнения Для Бегунов - Плиометрика

1 37%

ЖИРО-СЖИГАЮЩЕЕ КАРДИО БЕЗ ПРЫЖКОВ+ЯГОДИЦЫ И ЖИВОТ ДЛЯ ВСЕХ УРОВНЕЙ

7 months ago

00:46:47

ЖИРО-СЖИГАЮЩЕЕ КАРДИО БЕЗ ПРЫЖКОВ+ЯГОДИЦЫ И ЖИВОТ ДЛЯ ВСЕХ УРОВНЕЙ

11 87%

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ | Научные рекомендации 2021

9 months ago

00:44:13

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ | Научные рекомендации 2021

1 73%

Курс для тренеров Анатомия движения

11 months ago

00:00:43

Курс для тренеров Анатомия движения

188 75%

Тоньше талия, больше попа ))/ Smaller waist & bigger butt workout

11 months ago

00:38:32

Тоньше талия, больше попа ))/ Smaller waist & bigger butt workout

1 34%

Цельная тренировка со мной/ Как накачать попу дома/ Жжем ягодицы и сушим ноги!

1 year ago

01:00:14

Цельная тренировка со мной/ Как накачать попу дома/ Жжем ягодицы и сушим ноги!

1 93%

Освоение ВЗРЫВНОЙ и РЕАКТИВНОЙ силы после #разрываПКС Mastering Explosive Power#pliometria #'acl2023

1 year ago

00:00:15

Освоение ВЗРЫВНОЙ и РЕАКТИВНОЙ силы после #разрываПКС Mastering Explosive Power#pliometria #'acl2023

7 90%

Эффективная плиометрика #pliometria #прыжки #взрывнаясила #гандбол #офп #цска #упражнения #спорт

1 year ago

00:00:17

Эффективная плиометрика #pliometria #прыжки #взрывнаясила #гандбол #офп #цска #упражнения #спорт

11 54%

Приседание на однои ноге One leg squat #приседания #ягодичные #тренировкаягодичных #glutes #workout

1 year ago

00:00:26

Приседание на однои ноге One leg squat #приседания #ягодичные #тренировкаягодичных #glutes #workout

1 76%

Прыжковая плиометрика: управление ударной нагрузкой

1 year ago

00:08:45

Прыжковая плиометрика: управление ударной нагрузкой

1 43%

Сплит против Фулбади / Сравнение эффектов на мышечную массу и силу

1 year ago

00:09:40

Сплит против Фулбади / Сравнение эффектов на мышечную массу и силу

1 8%

0 Comments

Guest