Прыжковая плиометрика: управление ударной нагрузкой

Uploaded By: Myvideo

Published on

14 Jun 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Говорим об очень важном компоненте плиометрики - ударной нагрузке. От того, как мы дозируем ударную нагрузку зависит, будет ли плиометрическая тренировка безопасной и эффективной. --- 👉 Подписывайтесь на соцсети, чтобы не пропустить анонс 2 части и новые посты: телеграм вконтакте инстаграм Семинар по программированию для тренеров Программы тренировок

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/M0luQk9TQ21POHI4Y25zZEhEM0ZObXJONVN4em00djJyVGRmcGJwSExhMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Лучшие плиометрические упражнения для бегунов

2 days ago

00:04:10

Лучшие плиометрические упражнения для бегунов

3 82%

Норматив прыжок в длину с места толчком двумя ногами / как сдать прыжок в гто / прыжок в длину гто

4 weeks ago

00:09:07

Норматив прыжок в длину с места толчком двумя ногами / как сдать прыжок в гто / прыжок в длину гто

1 45%

Прыжковая плиометрика_ управление ударной нагрузкой

1 month ago

00:08:44

Прыжковая плиометрика_ управление ударной нагрузкой

2 32%

Прыжковая плиометрика_ типы прыжков

1 month ago

00:07:28

Прыжковая плиометрика_ типы прыжков

7 68%

Прыжковая плиометрика_ скорость цикла растяжения-сокращения

1 month ago

00:07:26

Прыжковая плиометрика_ скорость цикла растяжения-сокращения

8 89%

Прыжковая плиометрика_ работа руками

1 month ago

00:08:09

Прыжковая плиометрика_ работа руками

2 19%

Прыжковая плиометрика_ направление прыжков

1 month ago

00:10:38

Прыжковая плиометрика_ направление прыжков

1 44%

Какой фитнес-курс выбрать Голосуй за своего фаворита!

2 months ago

00:00:58

Какой фитнес-курс выбрать Голосуй за своего фаворита!

26 18%

Топ 6 Простых Плиометрических Упражнений для Взрывной Силы

2 months ago

00:01:00

Топ 6 Простых Плиометрических Упражнений для Взрывной Силы

1 73%

Прыжковая плиометрика: скорость цикла растяжения-сокращения

4 months ago

00:07:27

Прыжковая плиометрика: скорость цикла растяжения-сокращения

19 86%

Плиометрические упражнения. Эффективные прыжковые упражнения для бегуна и лыжника.

5 months ago

00:08:18

Плиометрические упражнения. Эффективные прыжковые упражнения для бегуна и лыжника.

1 86%

Супер эффективная тренировка на ноги для дома и зала

6 months ago

00:09:00

Супер эффективная тренировка на ноги для дома и зала

1 9%

Прыжок с противодействием

6 months ago

00:00:13

Прыжок с противодействием

4 85%

Прыжок в ширину на одной ноге

6 months ago

00:00:11

Прыжок в ширину на одной ноге

1 13%

Прыжок вниз, на одну ногу, с шага вариант 2

6 months ago

00:00:23

Прыжок вниз, на одну ногу, с шага вариант 2

1 56%

Прыжок на двух ногах - цифра 8 вокруг сетки

6 months ago

00:00:10

Прыжок на двух ногах - цифра 8 вокруг сетки

5 20%

Прыжок на одной ноге от руки до пятки

6 months ago

00:00:09

Прыжок на одной ноге от руки до пятки

1 35%

Прыжок с шагом вверх

6 months ago

00:00:20

Прыжок с шагом вверх

1 26%

Альтернативные выпады в прыжке - Версия 1

6 months ago

00:00:14

Альтернативные выпады в прыжке - Версия 1

1 57%

Прыжок с выпадом - версия 2

6 months ago

00:00:10

Прыжок с выпадом - версия 2

1 92%

Боковой прыжок из стороны в сторону

6 months ago

00:00:18

Боковой прыжок из стороны в сторону

1 77%

Боковой прыжок коробки вверх и вверх

6 months ago

00:00:13

Боковой прыжок коробки вверх и вверх

2 78%

Прыжок на одной ноге и палка

6 months ago

00:00:19

Прыжок на одной ноге и палка

2 69%

Разнонаправленный прыжок на одной ноге

6 months ago

00:00:22

Разнонаправленный прыжок на одной ноге

1 48%

0 Comments

Guest