Приседание, мяч стабильности на стене Укрепление кора/нижней части тела, руки вперед 01

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Неврология // #Неврология Встаньте так, чтобы мяч лежал между стеной и поясницей. Поставьте ноги перед собой, на ширине плеч и носки вперед. Сведите руки вместе и выпрямите руки перед собой. Напрягите мышцы кора, прежде чем медленно приседать. Согните колени только настолько, насколько вы чувствуете себя способным, прежде чем остановиться и удерживать это положение, держа руки прямыми. Не позволяйте коленям сползать внутрь. Напрягите мышцы ягодиц, прежде чем выпрямить колени и вернуться в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Мяч___большой #Разгибание #Бедра #Неполная_ТСМ #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Рассеянный_склероз #Паркинсон #SCI_L2_S1 #Старший #Мяч_для_стабилизации #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Удар #Стена

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aGdIZlRYV3A5WTNYWktQN3BOUE5OOFFCQ3dZS002MFcrZlJoaWtYME85TT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Лечебная физкультура с Григорием Дроздом | Клиника доктора Григоренко

2 days ago

00:05:03

Лечебная физкультура с Григорием Дроздом | Клиника доктора Григоренко

373 41%

Эффективные упражнения для ягодиц: тренировка без нагрузки на спину

1 week ago

00:50:42

Эффективные упражнения для ягодиц: тренировка без нагрузки на спину

7 75%

Ягодицы: эффективные упражнения и секреты правильной тренировки для подтянутой попы.

2 weeks ago

00:54:33

Ягодицы: эффективные упражнения и секреты правильной тренировки для подтянутой попы.

74 83%

POLYGON - Dog Pack - Low Poly 3D Art by Synty

4 weeks ago

00:02:16

POLYGON - Dog Pack - Low Poly 3D Art by Synty

52 94%

СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА

4 weeks ago

00:00:38

СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА

21 20%

5 минут на зарядку

1 month ago

00:10:32

5 минут на зарядку

15 33%

ФЛ Осень Задание #3 Skittles

2 months ago

00:03:45

ФЛ Осень Задание #3 Skittles

845 67%

Злишься Сделай эту тренировку и станет легче)

2 months ago

00:11:47

Злишься Сделай эту тренировку и станет легче)

145 85%

29 сентября 2024 ДР в спортзале, рекорды на 1900 ккал, клевок тазом и отрыв пятки в приседаниях

3 months ago

00:05:13

29 сентября 2024 ДР в спортзале, рекорды на 1900 ккал, клевок тазом и отрыв пятки в приседаниях

387 40%

Татьяна и Дмитрий - сертифицированные тренера фитнес клуба X-fit / Круговая #video #live #sport

3 months ago

00:01:50

Татьяна и Дмитрий - сертифицированные тренера фитнес клуба X-fit / Круговая #video #live #sport

11 5%

Тренировка в зале

3 months ago

00:01:01

Тренировка в зале

7K 91%

Нестандартная Физкультура Фитбол Развитие Мышц Стабилизаторов

4 months ago

00:10:10

Нестандартная Физкультура Фитбол Развитие Мышц Стабилизаторов

139 55%

Как тренироваться в пожилом возрасте_ 3 развитие мощности

4 months ago

00:16:37

Как тренироваться в пожилом возрасте_ 3 развитие мощности

225 44%

5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СТРОГИХ ВЫХОДОВ НА ТУРНИКЕИспользуйте эти упражнения для развития строгих выходов.

4 months ago

00:00:16

5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СТРОГИХ ВЫХОДОВ НА ТУРНИКЕИспользуйте эти упражнения для развития строгих выходов.

20 38%

Вс () - Голое Воскресенье.

5 months ago

07:34:27

Вс () - Голое Воскресенье.

400 49%

Тренировка с собственным весом. Часть 2

5 months ago

00:00:00

Тренировка с собственным весом. Часть 2

1 29%

Тренировка с собственным весом. Часть 1

5 months ago

00:28:23

Тренировка с собственным весом. Часть 1

5 43%

PLIE на фитболе | ПЛИЕ | Балетные упражнение на фитболе | BODY BALET | Валентина Завьялова

5 months ago

00:00:44

PLIE на фитболе | ПЛИЕ | Балетные упражнение на фитболе | BODY BALET | Валентина Завьялова

1 8%

Красноярцам бесплатно раздавали мячи за приседания

6 months ago

00:00:40

Красноярцам бесплатно раздавали мячи за приседания

3 68%

Добрососедство в первой очереди ЖК Бьярма - СКАТ

7 months ago

00:01:10

Добрососедство в первой очереди ЖК Бьярма - СКАТ

4 74%

Подвижные игры хвост и карусель

7 months ago

00:01:59

Подвижные игры хвост и карусель

2.3K 5%

ОФП. Тренировка баскетболистов.

7 months ago

00:02:27

ОФП. Тренировка баскетболистов.

1 26%

Палка Собиралка для мячиков. Люди с травмированными коленями и спиной меня думаю поймут))

8 months ago

00:00:40

Палка Собиралка для мячиков. Люди с травмированными коленями и спиной меня думаю поймут))

1 25%

. Оля Чайка tabata (functional)

8 months ago

01:05:49

. Оля Чайка tabata (functional)

1 55%

0 Comments

Guest