Боковые прыжки

Uploaded By: Myvideo

Published on

27 Apr 2016

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Footwork merupakan salah satu kunci keberhasilan saat bertanding bulutangkis. Pemain yang memiliki footwork yang baik, akan mudah dalam mengcover lapangan dan mengejar pengembalian bola dari lawan. Sebelum berlatih footwork perlu dilatih lompatan yang menunjang gerakan footwork. Salah satu bentuk latihan yang menunjang footwork adalah Lateral Jump. Latihan ini berguna untuk menambah kecepatan dalam melakukan footwork. Cara latihannya - Berdiri di samping pembatas dengan kaki terbuka selebar bahu.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aERaaWp0MDJvMktGZWVaay9vTDlkbXgyK1BBM3JzaEE1aGtCeHFVRkhTYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

5 минут на зарядку

2 days ago

00:10:32

5 минут на зарядку

5 79%

KTM 690 2023 enduro R на бездорожье с ZubrCase Duplex

4 days ago

00:02:53

KTM 690 2023 enduro R на бездорожье с ZubrCase Duplex

168 83%

Хочешь стать быстрее! Сохрани этот пост и попробуй эти плиометрические движения!

6 days ago

00:01:09

Хочешь стать быстрее! Сохрани этот пост и попробуй эти плиометрические движения!

4K 95%

ChingizUFC ГАЙД UFC5 | ВСЕ МЕХАНИКИ ИГРЫ

2 weeks ago

00:31:57

ChingizUFC ГАЙД UFC5 | ВСЕ МЕХАНИКИ ИГРЫ

281 47%

ZaxJet 2Ride

3 weeks ago

00:01:33

ZaxJet 2Ride

5 28%

Тренировка ОФП дома

3 weeks ago

00:15:48

Тренировка ОФП дома

8 77%

Вариант #7 из задач ФИПИ - Уровень Сложности ЕГЭ 2025| Математика Профиль| Оформление на 100 Баллов

4 weeks ago

02:35:23

Вариант #7 из задач ФИПИ - Уровень Сложности ЕГЭ 2025| Математика Профиль| Оформление на 100 Баллов

1 80%

Школа Пифагора ЕГЭ по математике Вариант #7 из задач ФИПИ - Уровень Сложности ЕГЭ 2025| Математика Профиль| Оформление на 100

4 weeks ago

02:35:22

Школа Пифагора ЕГЭ по математике Вариант #7 из задач ФИПИ - Уровень Сложности ЕГЭ 2025| Математика Профиль| Оформление на 100

61 61%

НАЧНИ С НЕЁ СВОЁ УТРО | САМАЯ КОМПЛЕКСНАЯ ЗАРЯДКА НА ВЕСЬ ОРГАНИЗМ | ЗАРЯДКАMACHINE

1 month ago

00:34:32

НАЧНИ С НЕЁ СВОЁ УТРО | САМАЯ КОМПЛЕКСНАЯ ЗАРЯДКА НА ВЕСЬ ОРГАНИЗМ | ЗАРЯДКАMACHINE

1 52%

20 Упражнений со скакалкой | Тренировка выносливости | Power Ups

1 month ago

00:05:41

20 Упражнений со скакалкой | Тренировка выносливости | Power Ups

1 70%

Вариант #7 из задач ФИПИ - Уровень Сложности ЕГЭ 2025| Математика Профиль

1 month ago

02:35:20

Вариант #7 из задач ФИПИ - Уровень Сложности ЕГЭ 2025| Математика Профиль

20.3K 14%

#1СДЕЛАЙЙОГУ Какие упражнения исключить во время беременности

1 month ago

00:01:43

#1СДЕЛАЙЙОГУ Какие упражнения исключить во время беременности

41 31%

Какнаучиться прыгать на скакалке @sofiyalesanskaya #скиппинг #jumprope #skipping #jumps

1 month ago

00:00:24

Какнаучиться прыгать на скакалке @sofiyalesanskaya #скиппинг #jumprope #skipping #jumps

1 87%

ДЕТИ ОБОЛДЕЛИ мой inst lesanskaya_jumps ТАНЦЫ СО СКАКАЛКОЙ #скакалка #прыжкинаскакалке

1 month ago

00:00:24

ДЕТИ ОБОЛДЕЛИ мой inst lesanskaya_jumps ТАНЦЫ СО СКАКАЛКОЙ #скакалка #прыжкинаскакалке

1 94%

Прыжки боком

1 month ago

00:03:01

Прыжки боком

89 58%

Видео от Kadirov Ramzan

1 month ago

00:00:52

Видео от Kadirov Ramzan

551 65%

Механический батут Царство драконов

2 months ago

00:02:41

Механический батут Царство драконов

21 40%

Надувной батут Пожарная площадка, 643.5

2 months ago

00:02:14

Надувной батут Пожарная площадка, 643.5

1 37%

Батут Морские обитатели 743

2 months ago

00:02:39

Батут Морские обитатели 743

9 33%

Надувной батут Джунгли

2 months ago

00:02:15

Надувной батут Джунгли

4 48%

Батут Белый клык с роботом 563,5 м.

2 months ago

00:05:18

Батут Белый клык с роботом 563,5 м.

6 75%

Надувной батут Морские обитатели 2, размер 7x4x2.5 м.

2 months ago

00:03:33

Надувной батут Морские обитатели 2, размер 7x4x2.5 м.

1 43%

Батут-горка Сафари-Парк, 1677 м. для выставки Экспо 2017 в Астане

2 months ago

00:02:50

Батут-горка Сафари-Парк, 1677 м. для выставки Экспо 2017 в Астане

67 18%

Надувной батут с горкой В гостях у Моря, 10x6x5 м.

2 months ago

00:02:44

Надувной батут с горкой В гостях у Моря, 10x6x5 м.

4 92%

0 Comments

Guest