Отведение рук с гантелями

Uploaded By: Myvideo

Published on

26 Feb 2023

4 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Рубрику ведет Михаил Кочетков: Отведение рук с гантелями - упражнение нацеленное на проработку боковых пучков дельтовидных мышц. Не смотря на то, что упражнений считается не сложным, вокруг него всегда очень много споров. Предлагаю рассмотреть это движение с точки зрения нормальной анатомии и биомеханики. А так же - как доступный и относительно несложный способ тренировки мышц плечевого пояса.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/a3ZIM24wdVN4STUrUjFiem5TSyswZHp0VG1UdDJFR1JVQ0FZRERySm1jRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Адекватная йога. 15 минут йоги для здоровья на каждый день

3 months ago

00:15:30

Адекватная йога. 15 минут йоги для здоровья на каждый день

1 23%

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

3 months ago

00:08:04

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

1 45%

ИНТЕНСИВНАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА С САМИРОЙ МУСТАФАЕВОЙ

3 months ago

00:06:39

ИНТЕНСИВНАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА С САМИРОЙ МУСТАФАЕВОЙ

1 24%

Метание гранаты с места и с 4 5 шагов разбега на дальность

4 months ago

00:07:44

Метание гранаты с места и с 4 5 шагов разбега на дальность

1 28%

Тренировка ударов ногами (авторская версия). Для чего отводим руку в хиките Бункай ката

4 months ago

00:50:06

Тренировка ударов ногами (авторская версия). Для чего отводим руку в хиките Бункай ката

1 69%

Фильм Время (2011) | Время |смотреть онлайн на русском, полная версия #Время #фильмВремя #1080pHD

4 months ago

01:49:14

Фильм Время (2011) | Время |смотреть онлайн на русском, полная версия #Время #фильмВремя #1080pHD

1 62%

ДРЕНАЖ (отводим воду с подвала) своими руками

4 months ago

00:25:51

ДРЕНАЖ (отводим воду с подвала) своими руками

1 52%

ВСЁ О ПАЙКЕ. Типичные ошибки новичков. Полезные советы и лайфхаки.

4 months ago

00:25:58

ВСЁ О ПАЙКЕ. Типичные ошибки новичков. Полезные советы и лайфхаки.

1 21%

ТОП-4 упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ! Вдовий горбик уходит на глазах

4 months ago

00:13:57

ТОП-4 упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ! Вдовий горбик уходит на глазах

1 28%

Часть 96 цикла бесед иерея Константина Корепанова Раскрою я Псалтырь святую... ()

4 months ago

01:25:45

Часть 96 цикла бесед иерея Константина Корепанова Раскрою я Псалтырь святую... ()

1 50%

Обновленный онлайн курс упражнения для восстановления после перелома лучевой кости. Занятие 1.

4 months ago

01:01:24

Обновленный онлайн курс упражнения для восстановления после перелома лучевой кости. Занятие 1.

1 94%

Как Правильно Делать Подтягивания на Турнике Улучши Свои Подтягивания За 4 Шага

4 months ago

00:03:52

Как Правильно Делать Подтягивания на Турнике Улучши Свои Подтягивания За 4 Шага

1 87%

Как укрепить СПИНУ и ПЛЕЧИ: Простой КОМПЛЕКС упражнений

4 months ago

00:01:56

Как укрепить СПИНУ и ПЛЕЧИ: Простой КОМПЛЕКС упражнений

6 87%

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

4 months ago

00:18:46

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

1 53%

Лучший фидерный отвод своими руками. Отвод для фидерной кормушки.

4 months ago

00:02:22

Лучший фидерный отвод своими руками. Отвод для фидерной кормушки.

2 71%

Мастер-класс по лыжной имитации от проекта На лыжи!

4 months ago

00:01:32

Мастер-класс по лыжной имитации от проекта На лыжи!

4 90%

ПИНГВИН АВИА | PENGUIN AIRLINES | играем в настольную игру

4 months ago

01:14:02

ПИНГВИН АВИА | PENGUIN AIRLINES | играем в настольную игру

1 87%

КАК НАКАЧАТЬ КРУГЛЫЕ ПЛЕЧИ! Тренировка плеч с ifbb pro Рубин Гайнуллин

4 months ago

01:31:00

КАК НАКАЧАТЬ КРУГЛЫЕ ПЛЕЧИ! Тренировка плеч с ifbb pro Рубин Гайнуллин

12 68%

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с низкой активностью заболевания

4 months ago

00:28:40

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с низкой активностью заболевания

2 23%

Как моряки живут в подлодке три месяца и не сходят с ума

4 months ago

00:13:12

Как моряки живут в подлодке три месяца и не сходят с ума

3 12%

23 сентября 2024. Рука, протянутая ссочувствием. Возвращение домой | Адвентисты

4 months ago

00:03:25

23 сентября 2024. Рука, протянутая ссочувствием. Возвращение домой | Адвентисты

1 29%

Голтис Техника выполнения Выжимка Упражнения ОБЪЯСНЕНИЯ Описание

5 months ago

01:23:58

Голтис Техника выполнения Выжимка Упражнения ОБЪЯСНЕНИЯ Описание

1 51%

Как правильно делать наклоны#йогакакправильно #йогадома #здоровье #йогадляначинающих

5 months ago

00:38:11

Как правильно делать наклоны#йогакакправильно #йогадома #здоровье #йогадляначинающих

1 82%

НОВИНКА 2024 года - часы здоровья с тонометром и ЭКГ HEALTHBAND Pro №80ME

5 months ago

00:00:39

НОВИНКА 2024 года - часы здоровья с тонометром и ЭКГ HEALTHBAND Pro №80ME

1 92%

0 Comments

Guest