Джатхара Паривартанасана выполняется в динамике, что требует большего контроля. ⠀ В этом видео мы с Настей рассказываем и показываем: 🌿Полный и упрощенный варианты; 🌿Точки контроля; 🌿Дополнительные векторы работы в самой асане.
Hide player controls
Hide resume playing