Поперечный шпагат. Тренировка на суставы

Uploaded By: Myvideo

Published on

27 Sep 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Вспомогательная тренировка для тех,кто усиленно работает на Поперечный шпагат. Тренировка на подвижность и мобилизацию суставов. Её можно выполнять как отдельную тренировку (раза 2 в неделю), а так же использовать как “разминку“, после которой можно уже потянуться на Поперечный шпагат ещё минуточек 15-20. ✅ Занимайтесь по моей программе в формате видео-уроков 🟣 Подписывайтесь на инстаграмчик: instagram- 1:50 - разминка 6:27 - тренировка 34:35 - концовка

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/a0VrSTVDUGdPb2tuNlQ4RG53UmJKVk1KamZsdVNvRzZyRVN1MzlLcy9Haz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как сесть на ШПАГАТ УПРАЖНЕНИЯ на РАСТЯЖКУ от СКОТТА ЭДКИНСА

3 months ago

00:09:10

Как сесть на ШПАГАТ УПРАЖНЕНИЯ на РАСТЯЖКУ от СКОТТА ЭДКИНСА

3 8%

Как сделать РАЗНОЖКУ Той-тач обучение! Прыжок в ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ! Toe touch

3 months ago

00:07:53

Как сделать РАЗНОЖКУ Той-тач обучение! Прыжок в ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ! Toe touch

1 29%

Переход через поперечный шпагат

3 months ago

00:00:11

Переход через поперечный шпагат

1 32%

КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ 100% эффективные упражнения для шпагата. Поперечный шпагат ЗА МЕСЯЦ! 1 ЧАСТЬ

3 months ago

00:39:31

КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ 100% эффективные упражнения для шпагата. Поперечный шпагат ЗА МЕСЯЦ! 1 ЧАСТЬ

1 19%

РАСТЯЖКА и Самомассаж

3 months ago

00:17:36

РАСТЯЖКА и Самомассаж

1 88%

Russian ballet class. Ballet dance performance. Toddler ballet. Kids ballet dancing. Choreography.

3 months ago

00:28:21

Russian ballet class. Ballet dance performance. Toddler ballet. Kids ballet dancing. Choreography.

1 57%

Упражнение бабочка. Художественная гимнастика для детей. Занятие дома онлайн

3 months ago

00:01:22

Упражнение бабочка. Художественная гимнастика для детей. Занятие дома онлайн

1 40%

25-минут тренировки | Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия

3 months ago

00:25:12

25-минут тренировки | Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия

1 67%

Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Упражнения для шпагата.

3 months ago

00:19:34

Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Упражнения для шпагата.

1 90%

Что такое выворотность Как раскрыть тазобедренные суставы Плие. Поперечный шпагат.

3 months ago

00:03:39

Что такое выворотность Как раскрыть тазобедренные суставы Плие. Поперечный шпагат.

1 52%

Как научиться делать ШПАГАТ В ВОЗДУХЕ Гранд Жете (Grand jete)! Танцы Онлайн с Кристиной Мацкевич

3 months ago

00:02:35

Как научиться делать ШПАГАТ В ВОЗДУХЕ Гранд Жете (Grand jete)! Танцы Онлайн с Кристиной Мацкевич

1 73%

Как Сесть На Поперечный Шпагат в Домашних Условиях | Эффективные упражнения для начинающих

3 months ago

00:15:41

Как Сесть На Поперечный Шпагат в Домашних Условиях | Эффективные упражнения для начинающих

1 34%

Стойка на руках без опоры

3 months ago

00:00:54

Стойка на руках без опоры

1 48%

Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА Вы точно делаете НЕПРАВИЛЬНО, если просто качаете пресс

3 months ago

00:07:53

Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА Вы точно делаете НЕПРАВИЛЬНО, если просто качаете пресс

2 71%

Как заниматься, чтобы был результат Прямой эфир 16 октября в 18:30 мск

3 months ago

00:00:00

Как заниматься, чтобы был результат Прямой эфир 16 октября в 18:30 мск

1 70%

Как досадить последние сантиметры поперечного шпагата

3 months ago

00:20:51

Как досадить последние сантиметры поперечного шпагата

1 87%

Тренировка на развитие поперечного шпагата для разных уровней подготовки

3 months ago

00:36:49

Тренировка на развитие поперечного шпагата для разных уровней подготовки

1 88%

Полноценная тренировка по продольному и поперечному шпагату.

3 months ago

00:47:51

Полноценная тренировка по продольному и поперечному шпагату.

1 28%

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования

3 months ago

00:11:33

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования

1 91%

Поперечный шпагат | Вертикальный шпагат

3 months ago

00:21:42

Поперечный шпагат | Вертикальный шпагат

1 56%

Растяжка икроножных мышц

4 months ago

00:06:01

Растяжка икроножных мышц

1 91%

Урок четвертый. Евгений и Олеся Акинины. Растяжка | Шпагат.

4 months ago

00:10:05

Урок четвертый. Евгений и Олеся Акинины. Растяжка | Шпагат.

1 90%

Поперечный шпагат. Тренировка на суставы

4 months ago

00:36:08

Поперечный шпагат. Тренировка на суставы

1 36%

Учимся делать колесо. Гимнастика для детей от 6 лет.

4 months ago

00:14:31

Учимся делать колесо. Гимнастика для детей от 6 лет.

1 33%

0 Comments

Guest