Приседание, мелкая Укрепление нижней части тела, руки на столе

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Женское здоровье и беременность // #Женское_здоровье_и_беременность Встаньте прямо лицом к столу или рабочей поверхности. Поставьте ноги чуть шире ширины бедер. Держа взгляд прямо перед собой, согните ноги в коленях, отведя бедра назад назад. Задержитесь в этом положении, затем протолкнитесь подушечками стоп, напрягая мышцы ягодиц, чтобы вернуться в положение стоя. Не позволяйте своему телу наклоняться вперед. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Разгибание #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Стоя #Сила___вес_тела #Таблица

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZnpCMEl5NjFVWVlKR3ZBSHJTdUF0WlJSN292NzNxMGpnRGx4c1UyZHVhOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тренировка сборной ЦСП Тэнгу Про / Подготовка бойца Киокусинкай карате

1 week ago

00:07:28

Тренировка сборной ЦСП Тэнгу Про / Подготовка бойца Киокусинкай карате

4.9K 74%

Сапсан(380км/ч) - самое быстрое птица в мире.

3 weeks ago

00:00:54

Сапсан(380км/ч) - самое быстрое птица в мире.

1 67%

Профилактика диабета - рекомендации доктора Бубновского, упражнения при диабете

1 month ago

00:02:35

Профилактика диабета - рекомендации доктора Бубновского, упражнения при диабете

1 42%

15-минутная тренировка для фигуры песочные часы + мини-лента круглая большая попа и тонкая талия | Мэри Браун

2 months ago

00:15:53

15-минутная тренировка для фигуры песочные часы + мини-лента круглая большая попа и тонкая талия | Мэри Браун

94 95%

Серебренникова ГВ и Синица АН от

2 months ago

00:53:32

Серебренникова ГВ и Синица АН от

5 83%

Потенция! Здоровье органов малого таза, простатит, заземление, упражнения Кегеля. Приседания.

2 months ago

00:12:59

Потенция! Здоровье органов малого таза, простатит, заземление, упражнения Кегеля. Приседания.

1 40%

Зарядка для САМЫХ МАЛЕНЬКИХ! Упражнения для МАЛЫШЕЙ! Можно заниматься ДОМА!

2 months ago

00:12:48

Зарядка для САМЫХ МАЛЕНЬКИХ! Упражнения для МАЛЫШЕЙ! Можно заниматься ДОМА!

1 14%

5 УПРАЖНЕНИЙ чтобы УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА в домашних условиях!

2 months ago

00:09:03

5 УПРАЖНЕНИЙ чтобы УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА в домашних условиях!

1 81%

Упражнение-Супермассаж Каждого Позвонка, а Пресс Превращается в Стиральную Доску! Работает все тело

2 months ago

00:05:27

Упражнение-Супермассаж Каждого Позвонка, а Пресс Превращается в Стиральную Доску! Работает все тело

65 58%

Упражнения для бега с горы.

3 months ago

00:02:10

Упражнения для бега с горы.

146 91%

Я ТУТ С ВЕБКОЙ И АДМИНКОЙ НА EVOLVE RP / РУЛЕТКИ ДЛЯ МАЛЯТ / SAMP STREAM / САМП СТРИМ

3 months ago

00:00:00

Я ТУТ С ВЕБКОЙ И АДМИНКОЙ НА EVOLVE RP / РУЛЕТКИ ДЛЯ МАЛЯТ / SAMP STREAM / САМП СТРИМ

1 41%

Как похудеть на 20 кг за месяц Как убрать бока Упражнения для тонкой талии 2 серия

3 months ago

00:08:22

Как похудеть на 20 кг за месяц Как убрать бока Упражнения для тонкой талии 2 серия

1 31%

Искусство ритмичных махов - Пин Шуай Гун

3 months ago

00:01:04

Искусство ритмичных махов - Пин Шуай Гун

1 11%

СУПЕР тренировка для КРАСИВОЙ и ТОНКОЙ ТАЛИИ! Лучшие упражнения на косые мышцы живота и мышцы кора

3 months ago

00:30:54

СУПЕР тренировка для КРАСИВОЙ и ТОНКОЙ ТАЛИИ! Лучшие упражнения на косые мышцы живота и мышцы кора

1 51%

МЕНЯ БРОСИЛА МАЛАЯ В САМПЕ, Я ПЛАЧУ НА EVOLVE RP / SAMP STREAM / САМП СТРИМ

4 months ago

00:00:00

МЕНЯ БРОСИЛА МАЛАЯ В САМПЕ, Я ПЛАЧУ НА EVOLVE RP / SAMP STREAM / САМП СТРИМ

1 52%

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА - Комплекс Упражнений для занятий в домашних условиях. Сложно и эффективно

5 months ago

00:55:54

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА - Комплекс Упражнений для занятий в домашних условиях. Сложно и эффективно

14 37%

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА - комплекс упражнений, чтобы эффективно худеть! Используй SMART TV!

5 months ago

00:49:35

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА - комплекс упражнений, чтобы эффективно худеть! Используй SMART TV!

6 61%

Функциональная Тренировка для семейных пар! Эффективные упражнения для самостоятельных занятий!

6 months ago

00:51:29

Функциональная Тренировка для семейных пар! Эффективные упражнения для самостоятельных занятий!

1 65%

500 приседаний утром результат

7 months ago

00:14:02

500 приседаний утром результат

1 48%

Небольшой сет упражнений Fullbody из 15 функциональной домашней тренировки

7 months ago

00:04:55

Небольшой сет упражнений Fullbody из 15 функциональной домашней тренировки

36 17%

Приседание, мелкая Укрепление нижней части тела, руки на столе

7 months ago

00:00:58

Приседание, мелкая Укрепление нижней части тела, руки на столе

4 84%

Настойка конского каштана снимет воспаление в области простаты при лечении простатита

8 months ago

00:04:47

Настойка конского каштана снимет воспаление в области простаты при лечении простатита

1 61%

Как успокоить нервы и снять стресс в домашних условиях

8 months ago

00:18:30

Как успокоить нервы и снять стресс в домашних условиях

1 35%

Комплекс упражнений(зарядка)для маленьких детей.

8 months ago

00:13:44

Комплекс упражнений(зарядка)для маленьких детей.

1 61%

0 Comments

Guest