Качаем грудные в домашних условиях с максимальным КПД, пол, брусья и гимнастические кольца

Проработка грудных мышц - важный момент для многих мужчин, хотя и женщинам тоже стоит уделить этой мышечной группе больше внимания. Однако не вес могут посещать тренажерный зал, а в домашних условиях вариантов упражнения сильно сокращается. Но все же они есть и не мало, и не ограничиваются одними только отжиманиями. Сегодня мы поговорим о разных способах увеличить КПД от выполнения упражнений, проведем аналоги с тренажерным залом, классическим жимом, и поговорим о доступном оборудовании для любой квартиры. #фитнес #бодибилдинг #спорт #зож #диета #правильноепитание #похудение #тренажерныйзал #упражнения #тренировки Яндекс-Дзен: ВК: Telegram: => ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ: = ТЕОРИЯ ФИТНЕСА.ОБЕЗЖИРИВАНИЕ - новая книга на Наши партнеры: - Создание сайтов и ВебДизайн - - Английский для детей - По вопросам рекламы и сотрудничества просьба писать сюда: @