Пытаюсь накачаца. Как правильно начинать тренироваться после перерыва. Грудь и трицепс.

00:00 - Что будет в видео? 02:01 - Что сейчас принимаю из БАДов перед тренировками? 05:00 - Сегодня качаем грудь. Как правильно вернуться к тренировкам после перерыва? 13:09 - Эффективность ваших конвульсий нулевая! Делаем строго подконтрольно 18:36 - “Тренажёр для уродования суставов” 23:21 - Упражнение в кроссовере 29:41 - Трицепс в Смите 32:25 - Добиваем трицепс в блоке @InfernoStyle-xq5lb женский канал все новинки от INFERNO STYLE - INFERNO STYLE на WILDBERRIES INFERNO STYLE на яндекс маркет - INFERNO STYLE на Ozon - инстаграм INFERNO STYLE - Иван Во