Guest
Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, расслабив руки по бокам. Поднимите пораженную руку так, чтобы ладонь была обращена к полу, а пальцы были направлены вперед. Удерживая запястье в этом положении, а локоть прямым, поднимите руку в сторону, пока не почувствуете легкое растяжение. Вернитесь в исходное положение и повторите. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Взрослый #Руки #Начинающий #Расширение #Независимый #Нейронная_мобилизация #Без_оборудования #Стоя
