Укрепление сгибания пальцев, шпаклевкой, полный кулак

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте на стул прямо. Положите пораженную руку на стол, держа предплечье вверх, выпрямив запястье и расслабив пальцы. Держа шпаклевку в пораженной руке, сожмите пальцы в кулак. Вдавите шпаклевку как можно глубже, удерживая это положение. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Стул #Сгибание #Кисть_и_пальцы #Независимый #Сидящий___стул #Сила #Прочность___сопротивление_утяжеленная #Стол #Терапевтическая_шпатлевка

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZTNaV1FUNXJURmZSVTBhR3hnT3Q0QjFhU2xDZllRV0xETHFiSzA4a0taTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Остеопороз: избегаем 3 типа упражнений

1 week ago

00:06:13

Остеопороз: избегаем 3 типа упражнений

1 77%

Хондромаляция надколенника | Что это Что делать | УПРАЖНЕНИЯ

1 week ago

00:08:43

Хондромаляция надколенника | Что это Что делать | УПРАЖНЕНИЯ

18 52%

Лучшие упражнения при болях в кистях и пальцах рук/ Exercises for pain in hands and fingers

2 weeks ago

00:35:57

Лучшие упражнения при болях в кистях и пальцах рук/ Exercises for pain in hands and fingers

1 53%

Поэтому у тебя тонут ноги во время плавания кролем!

2 weeks ago

00:03:54

Поэтому у тебя тонут ноги во время плавания кролем!

23 11%

Про Long box series: prone shoulders press & extension

2 weeks ago

00:01:42

Про Long box series: prone shoulders press & extension

6 55%

Мышца , напрягающая широкую фасцию бедра

3 weeks ago

00:01:08

Мышца , напрягающая широкую фасцию бедра

16.8K 9%

Мини-Комплекс пилатес

3 weeks ago

00:01:44

Мини-Комплекс пилатес

1 60%

Основное лечение при болях в кистях. Упражнения для пальцев рук. Ч.2/ Exercises for hand and fingers

4 weeks ago

00:15:26

Основное лечение при болях в кистях. Упражнения для пальцев рук. Ч.2/ Exercises for hand and fingers

27 32%

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

4 weeks ago

00:18:46

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

1 73%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЁДЕР В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ // Как убрать жир на внутренней части бедра за 10 минут.

1 month ago

00:09:10

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЁДЕР В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ // Как убрать жир на внутренней части бедра за 10 минут.

36 62%

Подъем на носок (тренировка икроножной мышцы) - ОФП 23 ноги

1 month ago

00:01:45

Подъем на носок (тренировка икроножной мышцы) - ОФП 23 ноги

16 78%

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

1 month ago

00:10:44

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

1 65%

Подкаст Методички. Алексей Аверков. Марк Попов. Реабилитация ПКС. Травмы колена. Профилактика.

1 month ago

01:59:43

Подкаст Методички. Алексей Аверков. Марк Попов. Реабилитация ПКС. Травмы колена. Профилактика.

1 61%

МАЗЬ ДЛЯ СУСТАВОВ СДЕЛАТЬ САМИМ КОНДРОНОВА ИНСТРУКЦИЯ ОТЗЫВЫ

1 month ago

00:01:19

МАЗЬ ДЛЯ СУСТАВОВ СДЕЛАТЬ САМИМ КОНДРОНОВА ИНСТРУКЦИЯ ОТЗЫВЫ

24 22%

ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ СУСТАВОВ ТАБЛЕТКИ СПИСОК НАЗВАНИЙ БОЛИТ ПРАВОЕ КОЛЕНО С ЛЕВО

2 months ago

00:01:32

ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ СУСТАВОВ ТАБЛЕТКИ СПИСОК НАЗВАНИЙ БОЛИТ ПРАВОЕ КОЛЕНО С ЛЕВО

74 62%

Сгибание голени с резиновой лентой

2 months ago

00:00:13

Сгибание голени с резиновой лентой

24 33%

Сгибание бедра с мини-бендом (лежа)

2 months ago

00:00:12

Сгибание бедра с мини-бендом (лежа)

17 94%

Сгибание голени в блочном тренажере в концентрическом (преодолевающий) режиме (две ноги)

2 months ago

00:00:16

Сгибание голени в блочном тренажере в концентрическом (преодолевающий) режиме (две ноги)

1 75%

Сгибание бедра в положении лежа с утяжелителями

2 months ago

00:00:10

Сгибание бедра в положении лежа с утяжелителями

10 48%

Тыльное сгибание стопы с резиновым жгутом

2 months ago

00:00:13

Тыльное сгибание стопы с резиновым жгутом

3 34%

Подошвенное сгибание стопы с резиновым жгутом

2 months ago

00:00:09

Подошвенное сгибание стопы с резиновым жгутом

2 95%

Подкова. Тыльное сгибание стопой с резиновой лентой.

2 months ago

00:00:07

Подкова. Тыльное сгибание стопой с резиновой лентой.

2 81%

Сгибание бедра с гирей в положение стоя.

2 months ago

00:00:15

Сгибание бедра с гирей в положение стоя.

2 63%

Сгибание бедра + скручивание в висе на брусьях

2 months ago

00:00:13

Сгибание бедра + скручивание в висе на брусьях

1 16%

0 Comments

Guest