Мертвая тяга , румынская тяга или становая тяга штанги на прямых ногах

Uploaded By: Myvideo

Published on

2 Apr 2016

92 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

ТЯГА ШТАНГИ НА ПРЯМЫХ НОГАХ! 4 x 15 (30kg) Отличное упражнение на заднюю поверхность бедра и ягодицы. И поэтому так любимое всеми женщинами.??? От классического выполнения отличается в основном тем, что максимальная нагрузка приходится на ягодицы. Вопреки названию, это упражнение необходимо делать со слегка согнутыми ногами. В нижней точке спина должна быть параллельна полу. Не более. ?Основные фишки 1. Это упражнение позволяет выключить из работы разгибатели бедра и по максимуму задействовать заднюю

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZGdicWNmb0I3NFpkcXBucGNxR0ZEYy93ejNmTUpNcVNtN2toNkVGdWVJWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тренировка ТЯНИ 2 (тяжело)

2 days ago

00:11:25

Тренировка ТЯНИ 2 (тяжело)

96 35%

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

3 days ago

00:10:31

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

1 68%

Упражнения на баланс, равновесие и координацию | Тренировка для стройных ног

4 days ago

00:19:55

Упражнения на баланс, равновесие и координацию | Тренировка для стройных ног

1 73%

Miyagi & Эндшпиль - Временно (Official Audio)

4 days ago

00:03:49

Miyagi & Эндшпиль - Временно (Official Audio)

1 27%

Мертвая Тяга. Поднимаем Ягодицы.

4 days ago

00:05:06

Мертвая Тяга. Поднимаем Ягодицы.

1.5K 69%

- ВМТ Кубок Георгия Победоносца, Ставрополь - СК Перец

2 weeks ago

07:17:41

- ВМТ Кубок Георгия Победоносца, Ставрополь - СК Перец

3 45%

- ВМТ Кубок Георгия Победоносца, Ставрополь - СК Перец

2 weeks ago

09:02:02

- ВМТ Кубок Георгия Победоносца, Ставрополь - СК Перец

2 77%

ТОП-15 самых глубоких озёр на Земле

2 weeks ago

00:24:51

ТОП-15 самых глубоких озёр на Земле

29 83%

От регрессанта к регрессологу. История Татьяны МЕЛЬНИК |Отзыв как работает регрессия в прошлые жизни

2 weeks ago

00:18:17

От регрессанта к регрессологу. История Татьяны МЕЛЬНИК |Отзыв как работает регрессия в прошлые жизни

3 76%

КАЧАЕМ ПОПУ / Тренировка для СУПЕР ЯГОДИЦ / Pump Training

2 weeks ago

00:21:12

КАЧАЕМ ПОПУ / Тренировка для СУПЕР ЯГОДИЦ / Pump Training

1 90%

Сергей Наровчатов Здесь мертвецы стеною за живых! , читает Тимофей Юрченко, 11 лет, г. Кашира

2 weeks ago

00:01:11

Сергей Наровчатов Здесь мертвецы стеною за живых! , читает Тимофей Юрченко, 11 лет, г. Кашира

1 91%

Становая тяга на прямых ногах в смите: техника и нюансы

3 weeks ago

00:05:01

Становая тяга на прямых ногах в смите: техника и нюансы

12 19%

KULI TECHNIQUE техника закалки стали, которой не учат в школе. Сделайте острый спиральный TAP.

3 weeks ago

00:07:00

KULI TECHNIQUE техника закалки стали, которой не учат в школе. Сделайте острый спиральный TAP.

18 68%

Мертвая тяга на одной ноге в тренажере телега

4 weeks ago

00:00:14

Мертвая тяга на одной ноге в тренажере телега

3 80%

Мертвая тяга на одной ноге в кроссовере

4 weeks ago

00:00:19

Мертвая тяга на одной ноге в кроссовере

7 12%

КиберБаюн - Трейлраннер

4 weeks ago

00:02:01

КиберБаюн - Трейлраннер

631 63%

Упражнение Мертвая тяга. Техника выполнения.

4 weeks ago

00:02:48

Упражнение Мертвая тяга. Техника выполнения.

2 82%

ТТО-23: виды становых тяг, как не заработать грыжу, увеличиваем подтягивания

4 weeks ago

00:20:37

ТТО-23: виды становых тяг, как не заработать грыжу, увеличиваем подтягивания

3 54%

Становая тяга на прямых ногах: техника и нюансы

1 month ago

00:07:51

Становая тяга на прямых ногах: техника и нюансы

42 77%

Становая тяга на прямых ногах: техника выполнения

1 month ago

00:05:33

Становая тяга на прямых ногах: техника выполнения

29 54%

12 МИН Строим Ягодицы тренировка в стиле Зала со штангой/ гантелей на прокачку ягодиц, ног без коврика | Юлия Хоффман

1 week ago

00:13:04

12 МИН Строим Ягодицы тренировка в стиле Зала со штангой/ гантелей на прокачку ягодиц, ног без коврика | Юлия Хоффман

2 46%

Как ПОХУДЕТЬ к Лету ПРОГРАММА Тренировок в Зале + Что в моей СПОРТИВНОЙ Сумке

1 month ago

00:17:12

Как ПОХУДЕТЬ к Лету ПРОГРАММА Тренировок в Зале + Что в моей СПОРТИВНОЙ Сумке

1 89%

Мертвая Тяга

1 month ago

00:06:17

Мертвая Тяга

144 16%

Делаем мертвую/румынскую тягу правильно

2 months ago

00:03:30

Делаем мертвую/румынскую тягу правильно

18 29%

0 Comments

Guest