Силовая 23 07

Uploaded By: Myvideo

Published on

25 Jul 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

) Выпад назад 12 повторений - Другая нога 2) Отжимания между 2 стульями 12 повторений Выполняем 3 серии. 1) Тяга гантели 1 рукой в наклоне 12 повторений - Другая сторона 2) Отжимания широкая постановка рук 12 повторений Выполняем 3 серии. 1) Мертвая тяга 12 повторений 2) Жим вверх (ладони повернуты друг к другу) 12 повторений Выполняем 3 серии. 1) Ягодичный мост от пола 12 повт./30сек статика/12 повт. 2) Боковая складка на пресс 12 повт. - Другая сторона 3) Косые скручивания 15 повт. - Другая сторона Выполняем 2-3 серии.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dnd6SUNzdUtLQVFJRjd1RHF6eXVCWFRWK0xab0xxVENZdUp4QlV2U3BTcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Фронтальный погрузчик Lonking LG 833N с челюстным ковшом. ИНТЕК 43 - официальный дилер Лонкинг.

3 hours ago

00:01:27

Фронтальный погрузчик Lonking LG 833N с челюстным ковшом. ИНТЕК 43 - официальный дилер Лонкинг.

4 70%

КАК ПОХУДЕТЬ без срывов, диет и спорта Простые ПРАВИЛА, которые на 100% изменят твоё тело

4 hours ago

00:27:13

КАК ПОХУДЕТЬ без срывов, диет и спорта Простые ПРАВИЛА, которые на 100% изменят твоё тело

1 35%

Спиннинг Major Craft Solpara SPS S702M

4 hours ago

00:04:32

Спиннинг Major Craft Solpara SPS S702M

1 27%

Хоккейные новости №104: Лада идет за кубком, СКА проигрывает молодежке, Динамо и пляжный футбол

52 minutes ago

00:07:28

Хоккейные новости №104: Лада идет за кубком, СКА проигрывает молодежке, Динамо и пляжный футбол

3 66%

Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе

5 hours ago

00:11:10

Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе

1 63%

МЯГКАЯ РАСТЯЖКА - ЗДОРОВАЯ ГИБКОСТЬ - эффект массажа!

6 hours ago

00:21:32

МЯГКАЯ РАСТЯЖКА - ЗДОРОВАЯ ГИБКОСТЬ - эффект массажа!

1 74%

ОБЗОР НА ЭЛЕКТРОБАЙК SUR-RON ULTRA BEE 2023. НОВИНКА 2023. ТЕСТЫ. МНЕНИЕ ОТ ЭКСПЕРТА

8 hours ago

00:25:10

ОБЗОР НА ЭЛЕКТРОБАЙК SUR-RON ULTRA BEE 2023. НОВИНКА 2023. ТЕСТЫ. МНЕНИЕ ОТ ЭКСПЕРТА

2 87%

КТО УПРАВЛЯЕТ ХОЗЯЕВАМИ ЭТОГО МИРА Реальные создатели Гитлера | Откровение оккультиста

19 hours ago

02:30:30

КТО УПРАВЛЯЕТ ХОЗЯЕВАМИ ЭТОГО МИРА Реальные создатели Гитлера | Откровение оккультиста

1 53%

Бронислав Виногродский. Как играть в жизнь и управлять совпадениями

20 hours ago

02:31:11

Бронислав Виногродский. Как играть в жизнь и управлять совпадениями

1 71%

Как убрать КОСТОЧКУ НА НОГЕ за 5 минут | Причины и последствия Халюс Вальгус

1 day ago

00:10:13

Как убрать КОСТОЧКУ НА НОГЕ за 5 минут | Причины и последствия Халюс Вальгус

1 74%

ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО | силовая тренировка

1 day ago

00:37:12

ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО | силовая тренировка

2 40%

Тренер Бивола о столкновении стилей в бою Бивол-Бетербиев | Мир бокса

1 day ago

00:02:00

Тренер Бивола о столкновении стилей в бою Бивол-Бетербиев | Мир бокса

1 60%

Тренер Бивола о столкновении стилей в бою Бивол-Бетербиев

1 day ago

00:01:59

Тренер Бивола о столкновении стилей в бою Бивол-Бетербиев

16.2K 62%

Полный курс по ОСОЗНАННЫМ СНАМ с нуля до профи 72 лекции

2 days ago

09:00:40

Полный курс по ОСОЗНАННЫМ СНАМ с нуля до профи 72 лекции

1 23%

Последние Джедаи: объяснение концовки

2 days ago

00:05:48

Последние Джедаи: объяснение концовки

1 18%

Как вернуть коленям молодость за 5 минут в день!

2 days ago

00:10:53

Как вернуть коленям молодость за 5 минут в день!

1 44%

Обзор доставленного Ford Explorer: путешествие с комфортом

2 days ago

00:01:53

Обзор доставленного Ford Explorer: путешествие с комфортом

1 62%

Грыжа У ПАЦИЕНТКИ | Учимся делать массаж при грыже | Что массажист не должен делать |Доктор Епифанов

2 days ago

00:24:14

Грыжа У ПАЦИЕНТКИ | Учимся делать массаж при грыже | Что массажист не должен делать |Доктор Епифанов

1 90%

Как упражнения влияют на РАБОТУ МОЗГА, жиросжигание и активность в старшем возрасте и НЕ ТОЛЬКО

2 days ago

02:08:15

Как упражнения влияют на РАБОТУ МОЗГА, жиросжигание и активность в старшем возрасте и НЕ ТОЛЬКО

1 15%

Тренировки: Сила VS Выносливость: Какой спорт эффективнее защищает от набора веса, болезни, старости

3 days ago

00:08:25

Тренировки: Сила VS Выносливость: Какой спорт эффективнее защищает от набора веса, болезни, старости

1 54%

Air-twist обучение. Самая подробная обучалка от bboy Adept. Как научиться Air-twist все тонкости

3 days ago

01:27:48

Air-twist обучение. Самая подробная обучалка от bboy Adept. Как научиться Air-twist все тонкости

1 79%

Обзор Garmin Fenix 8

2 days ago

00:06:28

Обзор Garmin Fenix 8

4.5K 65%

Кафедра хоккея // В гостях Евгений Артюхин // Обзор 1/4 плей-офф чемпионата СХЛ ММО сезона 2023/2024

3 days ago

00:28:53

Кафедра хоккея // В гостях Евгений Артюхин // Обзор 1/4 плей-офф чемпионата СХЛ ММО сезона 2023/2024

4 23%

Первый в мире ро-ро ракетоноситель на парусах сдан в эксплуатацию

3 days ago

00:01:00

Первый в мире ро-ро ракетоноситель на парусах сдан в эксплуатацию

598 85%

0 Comments

Guest