Guest
В этом видео вы посмотрите на анализ тренировочных программ, которые оставляли зрители под другим видео. Ошибки, которые встречались в них, настолько распространенные, что я почти уверен, что они есть и у вас. Обязательно смотри это видео до конца, чтобы выявить эти скрытые недостатки в твоих тренировках, а затем использовать все инструменты и применить их, чтобы не повторять эти ошибки. Бесплатный гайд: И подписывайся на ТГ канал. Тут Путеводитель по силовым тренировкам (всего за 990 р.): Таймкоды: 00:00 Вступление 00:15 Как проходит анализ программ? 01:41 Первая программа: @savoshin 05:43 Чем опасна многоповторка на сушке 08:43 Вторая программа: @АлексАвдотья13 12:34 Ошибки в тренировках трицепса 15:55 Программа: @ОлегКотликов-в9б 16:43 Третья программа: @dghulk8049 19:06 Как развивать силу и силовую выносливость? 21:06 Четвертая программа: @alexparf5500 24:23 Пятая программа: @i_am9 24:
