Экстензия с блином у груди

Uploaded By: Myvideo

Published on

3 Sep 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

• Стопы развернуты в стороны на 15-20градусов • Подбородок поджат • Поясница в нейтральном положении на протяжении всего подхода • Диск удерживаем у груди на протяжении всего подхода • Давим таз в подушку, а голень - в валик

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZE5iZEV4cEJRVmlNdUdzczdNM25DNWd1cjUyV0hxY1Rld3JUd0h2c0NSWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

9 Разгибание сидя на полу с ремнем

1 day ago

00:00:43

9 Разгибание сидя на полу с ремнем

2.6K 38%

РАЗГИБАНИЕ РУК В НАКЛОНЕ С ГАНТЕЛЯМИ

5 days ago

00:02:01

РАЗГИБАНИЕ РУК В НАКЛОНЕ С ГАНТЕЛЯМИ

1 9%

ЯГОДИЧНЫЙ МОСТ с поочередным разгибанием ног

5 days ago

00:02:29

ЯГОДИЧНЫЙ МОСТ с поочередным разгибанием ног

1 40%

Pankrat о компьютерах Ремонт ноутбука Acer Extensa 2519. Не включается.

7 days ago

00:12:17

Pankrat о компьютерах Ремонт ноутбука Acer Extensa 2519. Не включается.

17 7%

Разгибание рук с верхнего блока: техника выполнения

1 week ago

00:03:30

Разгибание рук с верхнего блока: техника выполнения

1 63%

Упражнения для улучшения разгибания пальцев

1 week ago

00:11:19

Упражнения для улучшения разгибания пальцев

1 18%

5 августа 2024 уснула на улице, новые силовые тренировки, черновик новой песни Нас делают сильнее

1 week ago

00:06:13

5 августа 2024 уснула на улице, новые силовые тренировки, черновик новой песни Нас делают сильнее

250 44%

Дискомфорт в колене при сгибании и разгибании

1 week ago

00:01:13

Дискомфорт в колене при сгибании и разгибании

14 23%

Экстензии + скручивание с мячом

2 weeks ago

00:00:06

Экстензии + скручивание с мячом

1 31%

Экстензии + скручивание с мячом со сбросом

2 weeks ago

00:00:07

Экстензии + скручивание с мячом со сбросом

4 36%

Экстензия с блином на прямых руках

2 weeks ago

00:00:16

Экстензия с блином на прямых руках

1 37%

Экстензия с блином у груди

2 weeks ago

00:00:28

Экстензия с блином у груди

2 52%

Разгибание ног Smith RE8014

3 weeks ago

00:01:15

Разгибание ног Smith RE8014

2 82%

Цикл 4 Силовой Спина БИЦЕПС 5.

3 weeks ago

00:03:14

Цикл 4 Силовой Спина БИЦЕПС 5.

1 63%

Разгибание шеи с лямками: техника и нюансы

3 weeks ago

00:03:09

Разгибание шеи с лямками: техника и нюансы

1 81%

Как добиться полного сгибания и разгибания колена. Full knee flexion and extension.( Eng subt).

3 weeks ago

00:25:36

Как добиться полного сгибания и разгибания колена. Full knee flexion and extension.( Eng subt).

1 51%

Разгибание рук на простыне: техника и нюансы

3 weeks ago

00:06:01

Разгибание рук на простыне: техника и нюансы

1 11%

Разгибание рук на TRX петлях: техника и нюансы

3 weeks ago

00:05:09

Разгибание рук на TRX петлях: техника и нюансы

1 34%

Разгибание рук с резиной сверху: техника и нюансы

4 weeks ago

00:07:56

Разгибание рук с резиной сверху: техника и нюансы

2 24%

Разгибание бедра с резиной на полу: техника и нюансы

4 weeks ago

00:03:32

Разгибание бедра с резиной на полу: техника и нюансы

3 47%

Разгибание руки с резиной стоя: техника и нюансы

4 weeks ago

00:04:05

Разгибание руки с резиной стоя: техника и нюансы

1 53%

Разгибание бедра стоя с резиной: техника и нюансы

4 weeks ago

00:04:29

Разгибание бедра стоя с резиной: техника и нюансы

4 92%

Разгибание запястий сидя с резиной: техника и нюансы

4 weeks ago

00:03:00

Разгибание запястий сидя с резиной: техника и нюансы

1 18%

Разгибание рук с резиной в наклоне: техника и нюансы

4 weeks ago

00:04:59

Разгибание рук с резиной в наклоне: техника и нюансы

1 90%

0 Comments

Guest