Мини-приседания

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, ноги примерно на ширине бедер, вес равномерно распределен на обе ноги, а руки на бедрах. Согните ноги в коленях и бедрах, как если бы вы сидели контролируемым движением. Колени и пальцы ног должны быть направлены в одном направлении (вперед) на протяжении всего движения. Вернитесь в исходное положение, используя передние бедра и ягодичные мышцы. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Аддукция #Взрослый #Спина #Равновесие_проприоцепция #Мяч___большой #Мяч___маленький #Начинающий #Здоровье_костей #Стул #Ребенок #Разгибание #Сгибание #Функциональная_практика #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Боковое_вращение #Ноги #Поясничный #Без_оборудования #Эспандер #Рама_ходунка #Пожилой #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Грудная_клетка

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Z0dDb1NZaXVJSkEwLzlaQWVoeTd4TlJXM1paUVJjWWFmTy9ubEt0Vm1EOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

КРАСИВАЯ ПОПА ЗА 9 МИН _ ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ без приседании _ Строиные ноги + упругая попа

2 weeks ago

00:09:34

КРАСИВАЯ ПОПА ЗА 9 МИН _ ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ без приседании _ Строиные ноги + упругая попа

1.6K 32%

Делаи ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убоиная летняя жиросжигающая тренировка 2021

2 weeks ago

00:11:22

Делаи ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убоиная летняя жиросжигающая тренировка 2021

1 36%

10 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ / ПАМПИНГ ЯГОДИЦ - без инвентаря

3 weeks ago

00:10:15

10 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ / ПАМПИНГ ЯГОДИЦ - без инвентаря

1 35%

Лысый застрял в Hearthstone №2

3 weeks ago

00:00:00

Лысый застрял в Hearthstone №2

1 60%

Лысый застрял в Hearthstone №1

3 weeks ago

00:00:00

Лысый застрял в Hearthstone №1

1 56%

Лысый застрял в Counter-Strike 2 ( Чет не читаю ! донат читается ! ) №29 ( +18 Бывают маты )

3 weeks ago

00:00:00

Лысый застрял в Counter-Strike 2 ( Чет не читаю ! донат читается ! ) №29 ( +18 Бывают маты )

1 55%

Играем в Hearthstone и общаемся №2

3 weeks ago

00:00:00

Играем в Hearthstone и общаемся №2

1 11%

Играем в Fortnite и общаемся №2

3 weeks ago

00:00:00

Играем в Fortnite и общаемся №2

1 12%

HOI4, Minecraft, GD и прочая хуйня // НЕслив димы винда

3 weeks ago

08:03:09

HOI4, Minecraft, GD и прочая хуйня // НЕслив димы винда

1 91%

Лера Логунова 20 МИН ДЛЯ РОСТА ЯГОДИЦ - БЕЗ НОГ | без нагрузки на колени

4 weeks ago

00:20:14

Лера Логунова 20 МИН ДЛЯ РОСТА ЯГОДИЦ - БЕЗ НОГ | без нагрузки на колени

572 36%

Простые домашние десерты без сахара | Меренговый рулет, кекс и коктейли от чемпионки ФИТНЕС БИКИНИ

4 weeks ago

01:07:09

Простые домашние десерты без сахара | Меренговый рулет, кекс и коктейли от чемпионки ФИТНЕС БИКИНИ

225 46%

Лысый застрял в Counter-Strike 2 ( Чет не читаю ! донат читается ! ) №28 ( +18 Бывают маты )

4 weeks ago

00:00:00

Лысый застрял в Counter-Strike 2 ( Чет не читаю ! донат читается ! ) №28 ( +18 Бывают маты )

1 55%

Гиревой комплекс для продвинутых 16кг, 24кг, 32кг

4 weeks ago

00:04:51

Гиревой комплекс для продвинутых 16кг, 24кг, 32кг

35.6K 40%

гиревой курс. день третий.

4 weeks ago

00:21:14

гиревой курс. день третий.

71 51%

Вечерняя тренировка с гирей (смотри описание)

4 weeks ago

00:17:22

Вечерняя тренировка с гирей (смотри описание)

3 58%

Брось себе вызов! Тренировка с гирей дома в AMRAP формате

4 weeks ago

00:21:53

Брось себе вызов! Тренировка с гирей дома в AMRAP формате

70 60%

Тренировка по Сотке в парке 300-летия Санкт-Петербурга

4 weeks ago

00:01:59

Тренировка по Сотке в парке 300-летия Санкт-Петербурга

7 54%

Лысый застрял в Counter-Strike 2 ( Чет не читаю ! донат читается ! ) №27 ( +18 Бывают маты )

4 weeks ago

00:00:00

Лысый застрял в Counter-Strike 2 ( Чет не читаю ! донат читается ! ) №27 ( +18 Бывают маты )

1 39%

Лысый застрял в Counter-Strike 2 ( Чет не читаю ! донат читается ! ) №26 ( +18 Бывают маты )

4 weeks ago

00:00:00

Лысый застрял в Counter-Strike 2 ( Чет не читаю ! донат читается ! ) №26 ( +18 Бывают маты )

1 67%

Лысый застрял в Counter-Strike 2 ( Чет не читаю ! донат читается ! ) №25 ( +18 Бывают маты )

4 weeks ago

00:00:00

Лысый застрял в Counter-Strike 2 ( Чет не читаю ! донат читается ! ) №25 ( +18 Бывают маты )

1 31%

Лысый застрял в Counter-Strike 2 ( Чет не читаю ! донат читается ! ) №24 ( +18 Бывают маты )

1 month ago

00:00:00

Лысый застрял в Counter-Strike 2 ( Чет не читаю ! донат читается ! ) №24 ( +18 Бывают маты )

1 49%

Лысый застрял в Counter-Strike 2 ( Чет не читаю ! донат читается ! ) №23 ( +18 Бывают маты )

1 month ago

00:00:00

Лысый застрял в Counter-Strike 2 ( Чет не читаю ! донат читается ! ) №23 ( +18 Бывают маты )

1 86%

Девчачьи Новости. Первая половина октября 2024

1 month ago

00:09:16

Девчачьи Новости. Первая половина октября 2024

955 82%

20 МИН ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОДТЯНУТЫХ ЯГОДИЦ на полу - без приседаний_ без прыжков_ опция_ фитнес-резинка(360P).mp4

1 month ago

00:20:08

20 МИН ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОДТЯНУТЫХ ЯГОДИЦ на полу - без приседаний_ без прыжков_ опция_ фитнес-резинка(360P).mp4

2 59%

0 Comments

Guest