гиревой курс. день третий.

Uploaded By: Myvideo

Published on

17 Oct 2024

10 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Гиревой марафон на 30 дней. Это вторая тренировка в моём гиревом марафоне. уже гораздо сложнее. важно в подходе держать хороший темп, разогнать дыхалку и сердце. Протокол тренировки: 1. Силовой заброс на грудь (2мин) 2. Приседания с гирей на груди (2 мин) 3. Швунг гири (2 мин) 4. Отдых (1мин) Это и есть один раунд. необходимо сделать три раунда. Желаю вам удачи и хорошей тренировки!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/REZaOXdGRVloSk1PSWtsaEovYmtTUmdRRUZtTFRBNWtvNHJlTW5aazdGTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Гиревой спорт. Гиревое жонглирование. Видеоурок

20 hours ago

00:15:59

Гиревой спорт. Гиревое жонглирование. Видеоурок

1 5%

Гиревое жонглирование. Видеоурок. Броски с ноги

2 weeks ago

00:08:17

Гиревое жонглирование. Видеоурок. Броски с ноги

9.4K 23%

Гиревое жонглирование, Леонид Синцов. Постановка на руку броском через плечо. Видеоурок

2 weeks ago

00:06:40

Гиревое жонглирование, Леонид Синцов. Постановка на руку броском через плечо. Видеоурок

4.5K 93%

Гиревое жонглирование, Леонид Синцов, видеоурок - спортзал с собой

3 weeks ago

00:15:12

Гиревое жонглирование, Леонид Синцов, видеоурок - спортзал с собой

7.6K 92%

Гиревое жонглирование, постановки на руку, видеоурокЛеонид Синцов

3 weeks ago

00:15:36

Гиревое жонглирование, постановки на руку, видеоурокЛеонид Синцов

3.8K 32%

Леонид Синцов, видеоурок, гиревое жонглирование

1 month ago

00:10:26

Леонид Синцов, видеоурок, гиревое жонглирование

2.7K 44%

Леонид Синцов, гиревое жонглирование, видеоурок.mp4

1 month ago

00:05:15

Леонид Синцов, гиревое жонглирование, видеоурок.mp4

859 37%

гиревой курс. день третий.

1 month ago

00:21:14

гиревой курс. день третий.

77 11%

Гиревой курс. день седьмой. тренировка с гирей 24 кг

1 month ago

00:20:35

Гиревой курс. день седьмой. тренировка с гирей 24 кг

146 67%

Гиревой курс. день 10. Армейский гиревой рывок.

1 month ago

00:12:27

Гиревой курс. день 10. Армейский гиревой рывок.

8 92%

ПУТЬ ДОМАШНЕГО ФИЗКУЛЬТУРНИКА - откровение спортсмена

1 month ago

00:10:01

ПУТЬ ДОМАШНЕГО ФИЗКУЛЬТУРНИКА - откровение спортсмена

29 36%

Так_тренируются_Бете..._удара

1 month ago

00:10:47

Так_тренируются_Бете..._удара

304 16%

простая боковая мельница, видеоурок

2 months ago

00:13:51

простая боковая мельница, видеоурок

7.9K 42%

В Тюмени наградили победителей регионального этапа премии Студент года

2 months ago

00:01:23

В Тюмени наградили победителей регионального этапа премии Студент года

45 52%

Упражнения с ГИРЕЙ дома, если болит спина | Польза гири, техника выполнения

2 months ago

00:21:08

Упражнения с ГИРЕЙ дома, если болит спина | Польза гири, техника выполнения

1 42%

Тренировки с гирями. Правила дыхания от Ивана Денисова.

2 months ago

00:08:02

Тренировки с гирями. Правила дыхания от Ивана Денисова.

1 57%

Видео_от_Гиревой_спорт_Курской_области

2 months ago

00:00:25

Видео_от_Гиревой_спорт_Курской_области

2 32%

Видео_от_Гиревой_спорт_Курской_области

2 months ago

00:00:37

Видео_от_Гиревой_спорт_Курской_области

1 74%

Видео_от_Гиревой_спорт_Курской_области

2 months ago

00:01:02

Видео_от_Гиревой_спорт_Курской_области

2 64%

AKIMBO РАСКРЫВАЕТ СЕКРЕТ СТАЛЬНЫХ СВЯЗОК

2 months ago

00:31:39

AKIMBO РАСКРЫВАЕТ СЕКРЕТ СТАЛЬНЫХ СВЯЗОК

1 94%

Видеоурок/Гиревое жонглирование/ Броски через голову

2 months ago

00:09:32

Видеоурок/Гиревое жонглирование/ Броски через голову

1 56%

Открытое первенство Смоленска по гиревому спорту.

2 months ago

00:02:38

Открытое первенство Смоленска по гиревому спорту.

2 84%

Техника рывка ГИРИ. Почему гиревики поднимают пятку. Иван Денисов

4 months ago

00:06:04

Техника рывка ГИРИ. Почему гиревики поднимают пятку. Иван Денисов

1 83%

Курс Ходьбы на руках готов для использования 20 тренировочных занятий для освоения этого навыка.

4 months ago

00:00:09

Курс Ходьбы на руках готов для использования 20 тренировочных занятий для освоения этого навыка.

2.8K 66%

0 Comments

Guest