Гиревой курс. день седьмой. тренировка с гирей 24 кг

Uploaded By: Myvideo

Published on

17 Oct 2024

151 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Гиревой марафон на 30 дней. Это третья тренировка в моём гиревом марафоне. более сложная и по упражнениям и по массе гири. тут она 24 кг. Протокол тренировки: 1. Становая тяга одной рукой поочередно (2мин) 2. заброс на грудь (2 мин) 3. Швунг гири одной рукой (2 мин) 4. Отдых (1мин) Это и есть один раунд. необходимо сделать три раунда. включайте любимую музыку и занимайтесь вместе со мной. Желаю вам удачи и хорошей тренировки! обзор на мои штангетки: моя разминка:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/akZwNWZYUjFjSGZ6UmZlQml3YVZFZnA4a05uNHpWWVdVRGZ0V1hpZGtNQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

турецкий подъём, видеоурок.mp4

5 days ago

00:07:10

турецкий подъём, видеоурок.mp4

1.9K 10%

Гиревое жонглирование, видеоурок. тема - разминочные комплексы. Леонид Синцов

2 weeks ago

00:17:47

Гиревое жонглирование, видеоурок. тема - разминочные комплексы. Леонид Синцов

847 90%

Чемпионат Санкт-Петербургского политехнического университета Петра Великого по рывку гири

2 weeks ago

00:03:39

Чемпионат Санкт-Петербургского политехнического университета Петра Великого по рывку гири

837 57%

Гиревой спорт. Гиревое жонглирование. Видеоурок

1 month ago

00:15:59

Гиревой спорт. Гиревое жонглирование. Видеоурок

4.1K 56%

Гиревое жонглирование. Видеоурок. Броски с ноги

1 month ago

00:08:17

Гиревое жонглирование. Видеоурок. Броски с ноги

11.7K 38%

Гиревое жонглирование, Леонид Синцов. Постановка на руку броском через плечо. Видеоурок

2 months ago

00:06:40

Гиревое жонглирование, Леонид Синцов. Постановка на руку броском через плечо. Видеоурок

4.6K 49%

Гиревое жонглирование, Леонид Синцов, видеоурок - спортзал с собой

2 months ago

00:15:12

Гиревое жонглирование, Леонид Синцов, видеоурок - спортзал с собой

7.8K 32%

Гиревое жонглирование, постановки на руку, видеоурокЛеонид Синцов

2 months ago

00:15:36

Гиревое жонглирование, постановки на руку, видеоурокЛеонид Синцов

3.9K 51%

Леонид Синцов, видеоурок, гиревое жонглирование

2 months ago

00:10:26

Леонид Синцов, видеоурок, гиревое жонглирование

3K 59%

Леонид Синцов, гиревое жонглирование, видеоурок.mp4

2 months ago

00:05:15

Леонид Синцов, гиревое жонглирование, видеоурок.mp4

875 21%

гиревой курс. день третий.

2 months ago

00:21:14

гиревой курс. день третий.

92 94%

Гиревой курс. день седьмой. тренировка с гирей 24 кг

2 months ago

00:20:35

Гиревой курс. день седьмой. тренировка с гирей 24 кг

13K 31%

Гиревой курс. день 10. Армейский гиревой рывок.

2 months ago

00:12:27

Гиревой курс. день 10. Армейский гиревой рывок.

26 37%

ПУТЬ ДОМАШНЕГО ФИЗКУЛЬТУРНИКА - откровение спортсмена

2 months ago

00:10:01

ПУТЬ ДОМАШНЕГО ФИЗКУЛЬТУРНИКА - откровение спортсмена

34 8%

Так_тренируются_Бете..._удара

2 months ago

00:10:47

Так_тренируются_Бете..._удара

317 95%

простая боковая мельница, видеоурок

3 months ago

00:13:51

простая боковая мельница, видеоурок

8.1K 19%

В Тюмени наградили победителей регионального этапа премии Студент года

3 months ago

00:01:23

В Тюмени наградили победителей регионального этапа премии Студент года

49 35%

Упражнения с ГИРЕЙ дома, если болит спина | Польза гири, техника выполнения

3 months ago

00:21:08

Упражнения с ГИРЕЙ дома, если болит спина | Польза гири, техника выполнения

1 21%

Тренировки с гирями. Правила дыхания от Ивана Денисова.

3 months ago

00:08:02

Тренировки с гирями. Правила дыхания от Ивана Денисова.

1 5%

Видео_от_Гиревой_спорт_Курской_области

3 months ago

00:00:25

Видео_от_Гиревой_спорт_Курской_области

2 61%

Видео_от_Гиревой_спорт_Курской_области

3 months ago

00:00:37

Видео_от_Гиревой_спорт_Курской_области

1 51%

Видео_от_Гиревой_спорт_Курской_области

3 months ago

00:01:02

Видео_от_Гиревой_спорт_Курской_области

2 11%

AKIMBO РАСКРЫВАЕТ СЕКРЕТ СТАЛЬНЫХ СВЯЗОК

3 months ago

00:31:39

AKIMBO РАСКРЫВАЕТ СЕКРЕТ СТАЛЬНЫХ СВЯЗОК

1 44%

Видеоурок/Гиревое жонглирование/ Броски через голову

3 months ago

00:09:32

Видеоурок/Гиревое жонглирование/ Броски через голову

1 37%

0 Comments

Guest