Гиревой курс. день седьмой. тренировка с гирей 24 кг

Uploaded By: Myvideo

Published on

17 Oct 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Гиревой марафон на 30 дней. Это третья тренировка в моём гиревом марафоне. более сложная и по упражнениям и по массе гири. тут она 24 кг. Протокол тренировки: 1. Становая тяга одной рукой поочередно (2мин) 2. заброс на грудь (2 мин) 3. Швунг гири одной рукой (2 мин) 4. Отдых (1мин) Это и есть один раунд. необходимо сделать три раунда. включайте любимую музыку и занимайтесь вместе со мной. Желаю вам удачи и хорошей тренировки! обзор на мои штангетки: моя разминка:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/akZwNWZYUjFjSGZ6UmZlQml3YVZFZnA4a05uNHpWWVdVRGZ0V1hpZGtNQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

гиревой курс. день третий.

1 day ago

00:21:14

гиревой курс. день третий.

10 58%

Гиревой курс. день 10. Армейский гиревой рывок.

1 day ago

00:12:27

Гиревой курс. день 10. Армейский гиревой рывок.

1 22%

Гиревой курс. день седьмой. тренировка с гирей 24 кг

1 day ago

00:20:35

Гиревой курс. день седьмой. тренировка с гирей 24 кг

1 46%

ПУТЬ ДОМАШНЕГО ФИЗКУЛЬТУРНИКА - откровение спортсмена

1 day ago

00:10:01

ПУТЬ ДОМАШНЕГО ФИЗКУЛЬТУРНИКА - откровение спортсмена

2 54%

Так_тренируются_Бете..._удара

3 days ago

00:10:47

Так_тренируются_Бете..._удара

256 49%

простая боковая мельница, видеоурок

2 weeks ago

00:13:51

простая боковая мельница, видеоурок

5.2K 40%

В Тюмени наградили победителей регионального этапа премии Студент года

2 weeks ago

00:01:23

В Тюмени наградили победителей регионального этапа премии Студент года

29 7%

Упражнения с ГИРЕЙ дома, если болит спина | Польза гири, техника выполнения

3 weeks ago

00:21:08

Упражнения с ГИРЕЙ дома, если болит спина | Польза гири, техника выполнения

1 9%

Тренировки с гирями. Правила дыхания от Ивана Денисова.

1 month ago

00:08:02

Тренировки с гирями. Правила дыхания от Ивана Денисова.

1 11%

Видео_от_Гиревой_спорт_Курской_области

1 month ago

00:00:25

Видео_от_Гиревой_спорт_Курской_области

2 27%

Видео_от_Гиревой_спорт_Курской_области

1 month ago

00:00:37

Видео_от_Гиревой_спорт_Курской_области

1 20%

Видео_от_Гиревой_спорт_Курской_области

1 month ago

00:01:02

Видео_от_Гиревой_спорт_Курской_области

2 25%

AKIMBO РАСКРЫВАЕТ СЕКРЕТ СТАЛЬНЫХ СВЯЗОК

1 month ago

00:31:39

AKIMBO РАСКРЫВАЕТ СЕКРЕТ СТАЛЬНЫХ СВЯЗОК

1 34%

Видеоурок/Гиревое жонглирование/ Броски через голову

1 month ago

00:09:32

Видеоурок/Гиревое жонглирование/ Броски через голову

1 53%

Открытое первенство Смоленска по гиревому спорту.

1 month ago

00:02:38

Открытое первенство Смоленска по гиревому спорту.

2 11%

Техника рывка ГИРИ. Почему гиревики поднимают пятку. Иван Денисов

3 months ago

00:06:04

Техника рывка ГИРИ. Почему гиревики поднимают пятку. Иван Денисов

1 37%

Курс Ходьбы на руках готов для использования 20 тренировочных занятий для освоения этого навыка.

3 months ago

00:00:09

Курс Ходьбы на руках готов для использования 20 тренировочных занятий для освоения этого навыка.

2.8K 22%

Сотрудники МЧС Курска участвуют в соревнованиях по гиревому спорту

3 months ago

00:01:03

Сотрудники МЧС Курска участвуют в соревнованиях по гиревому спорту

842 44%

гиревое жонглирование, мельница 270, видеоурок, Леонид Синцов

3 months ago

00:04:10

гиревое жонглирование, мельница 270, видеоурок, Леонид Синцов

4.8K 41%

Сообщество Весь Обнинск | от Телеграм ES!

3 months ago

00:01:06

Сообщество Весь Обнинск | от Телеграм ES!

404 69%

Тренировка мобильности и мышц кора с гирей

3 months ago

00:17:55

Тренировка мобильности и мышц кора с гирей

12 95%

Время. Прожектор перестройки. Эфир 15 апреля 1988

4 months ago

00:56:02

Время. Прожектор перестройки. Эфир 15 апреля 1988

1 70%

1.ВСТУПЛЕНИЕ _ ВВОДНЫЙ ГИРЕВОЙ КУРС

4 months ago

00:04:31

1.ВСТУПЛЕНИЕ _ ВВОДНЫЙ ГИРЕВОЙ КУРС

1 63%

Вести Мурман в 14:30 полный выпуск от

5 months ago

00:20:32

Вести Мурман в 14:30 полный выпуск от

97 54%

0 Comments

Guest