Гиревой курс. день седьмой. тренировка с гирей 24 кг

Uploaded By: Myvideo

Published on

17 Oct 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Гиревой марафон на 30 дней. Это третья тренировка в моём гиревом марафоне. более сложная и по упражнениям и по массе гири. тут она 24 кг. Протокол тренировки: 1. Становая тяга одной рукой поочередно (2мин) 2. заброс на грудь (2 мин) 3. Швунг гири одной рукой (2 мин) 4. Отдых (1мин) Это и есть один раунд. необходимо сделать три раунда. включайте любимую музыку и занимайтесь вместе со мной. Желаю вам удачи и хорошей тренировки! обзор на мои штангетки: моя разминка:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/akZwNWZYUjFjSGZ6UmZlQml3YVZFZnA4a05uNHpWWVdVRGZ0V1hpZGtNQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Гиревой спорт. Гиревое жонглирование. Видеоурок

20 hours ago

00:15:59

Гиревой спорт. Гиревое жонглирование. Видеоурок

1 39%

Гиревое жонглирование. Видеоурок. Броски с ноги

2 weeks ago

00:08:17

Гиревое жонглирование. Видеоурок. Броски с ноги

9.5K 11%

Гиревое жонглирование, Леонид Синцов. Постановка на руку броском через плечо. Видеоурок

2 weeks ago

00:06:40

Гиревое жонглирование, Леонид Синцов. Постановка на руку броском через плечо. Видеоурок

4.5K 10%

Гиревое жонглирование, Леонид Синцов, видеоурок - спортзал с собой

3 weeks ago

00:15:12

Гиревое жонглирование, Леонид Синцов, видеоурок - спортзал с собой

7.6K 33%

Гиревое жонглирование, постановки на руку, видеоурокЛеонид Синцов

3 weeks ago

00:15:36

Гиревое жонглирование, постановки на руку, видеоурокЛеонид Синцов

3.8K 16%

Леонид Синцов, видеоурок, гиревое жонглирование

1 month ago

00:10:26

Леонид Синцов, видеоурок, гиревое жонглирование

2.7K 14%

Леонид Синцов, гиревое жонглирование, видеоурок.mp4

1 month ago

00:05:15

Леонид Синцов, гиревое жонглирование, видеоурок.mp4

860 52%

гиревой курс. день третий.

1 month ago

00:21:14

гиревой курс. день третий.

77 93%

Гиревой курс. день седьмой. тренировка с гирей 24 кг

1 month ago

00:20:35

Гиревой курс. день седьмой. тренировка с гирей 24 кг

146 53%

Гиревой курс. день 10. Армейский гиревой рывок.

1 month ago

00:12:27

Гиревой курс. день 10. Армейский гиревой рывок.

8 52%

ПУТЬ ДОМАШНЕГО ФИЗКУЛЬТУРНИКА - откровение спортсмена

1 month ago

00:10:01

ПУТЬ ДОМАШНЕГО ФИЗКУЛЬТУРНИКА - откровение спортсмена

29 23%

Так_тренируются_Бете..._удара

1 month ago

00:10:47

Так_тренируются_Бете..._удара

304 71%

простая боковая мельница, видеоурок

2 months ago

00:13:51

простая боковая мельница, видеоурок

7.9K 81%

В Тюмени наградили победителей регионального этапа премии Студент года

2 months ago

00:01:23

В Тюмени наградили победителей регионального этапа премии Студент года

45 9%

Упражнения с ГИРЕЙ дома, если болит спина | Польза гири, техника выполнения

2 months ago

00:21:08

Упражнения с ГИРЕЙ дома, если болит спина | Польза гири, техника выполнения

1 56%

Тренировки с гирями. Правила дыхания от Ивана Денисова.

2 months ago

00:08:02

Тренировки с гирями. Правила дыхания от Ивана Денисова.

1 81%

Видео_от_Гиревой_спорт_Курской_области

2 months ago

00:00:25

Видео_от_Гиревой_спорт_Курской_области

2 38%

Видео_от_Гиревой_спорт_Курской_области

2 months ago

00:00:37

Видео_от_Гиревой_спорт_Курской_области

1 65%

Видео_от_Гиревой_спорт_Курской_области

2 months ago

00:01:02

Видео_от_Гиревой_спорт_Курской_области

2 22%

AKIMBO РАСКРЫВАЕТ СЕКРЕТ СТАЛЬНЫХ СВЯЗОК

2 months ago

00:31:39

AKIMBO РАСКРЫВАЕТ СЕКРЕТ СТАЛЬНЫХ СВЯЗОК

1 13%

Видеоурок/Гиревое жонглирование/ Броски через голову

2 months ago

00:09:32

Видеоурок/Гиревое жонглирование/ Броски через голову

1 10%

Открытое первенство Смоленска по гиревому спорту.

2 months ago

00:02:38

Открытое первенство Смоленска по гиревому спорту.

2 74%

Техника рывка ГИРИ. Почему гиревики поднимают пятку. Иван Денисов

4 months ago

00:06:04

Техника рывка ГИРИ. Почему гиревики поднимают пятку. Иван Денисов

1 23%

Курс Ходьбы на руках готов для использования 20 тренировочных занятий для освоения этого навыка.

4 months ago

00:00:09

Курс Ходьбы на руках готов для использования 20 тренировочных занятий для освоения этого навыка.

2.8K 65%

0 Comments

Guest