Гиревой комплекс для продвинутых 16кг, 24кг, 32кг

Uploaded By: Myvideo

Published on

17 Oct 2024

35,699 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: Протокол тренировки: 1. Рывок гири 16кг. 1мин. левой 1мин. правой 2. Связка с гирей 32кг. 1 мин. Мах гири, заброс на грудь, приседание с гирей. 3. Связка с гирей 24кг. 1мин. Из седа подъем на бицепс, взятие на грудь, встать, строгий жим гири. в обратном порядке опустить и поменять руку. 4. Отдых 30-60сек. Необходимо сделать 3-4 раунда.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QU1mZk5EUHUyZHk2cTZrbEVCVFdNRGZVUmVOL1RpQjNzdmhQOU13ZDhjcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

5 лучших упражнений для спины. Суперкомплекс с гирей Иван Денисов. Правильные тренировки.

3 months ago

00:08:28

5 лучших упражнений для спины. Суперкомплекс с гирей Иван Денисов. Правильные тренировки.

1 74%

ТРАСТЕР С ГИРЕЙ - упражнение с гирей для мужчин. Техника выполнения подробно + комплекс упражнений

3 months ago

00:11:51

ТРАСТЕР С ГИРЕЙ - упражнение с гирей для мужчин. Техника выполнения подробно + комплекс упражнений

1 52%

Комплекс с одной гирей для новичков в 50+

3 months ago

00:20:31

Комплекс с одной гирей для новичков в 50+

1 78%

Гиревой фитнес для начинающих. С чего начать тренировки Kettlebell fitness for beginners.

4 months ago

00:17:53

Гиревой фитнес для начинающих. С чего начать тренировки Kettlebell fitness for beginners.

8 26%

Тренировка мышц рук КОМПЛЕКС С ГИРЕЙ для дельт, бицепса и трицепса. Иван Денисов

4 months ago

00:04:55

Тренировка мышц рук КОМПЛЕКС С ГИРЕЙ для дельт, бицепса и трицепса. Иван Денисов

1 71%

Тренировочныи комплекс с гиреи на каждыи день от Ивана Денисова

5 months ago

00:13:15

Тренировочныи комплекс с гиреи на каждыи день от Ивана Денисова

1 88%

Гиревой комплекс от Гуру гиревого жонглирования. Мощные подводящие упражнения.

5 months ago

00:14:31

Гиревой комплекс от Гуру гиревого жонглирования. Мощные подводящие упражнения.

1 47%

Полная проработка тела с гирями за 10 минут Иван Денисов

5 months ago

00:12:11

Полная проработка тела с гирями за 10 минут Иван Денисов

1 68%

Почему Утренняя Зарядка - Лучшее, что Ты можешь сделать ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!

5 months ago

00:15:21

Почему Утренняя Зарядка - Лучшее, что Ты можешь сделать ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!

1 23%

Комплексная тренировка с ГИРЕЙ на все тело с Татьяной Мандолиной

6 months ago

00:04:00

Комплексная тренировка с ГИРЕЙ на все тело с Татьяной Мандолиной

20 54%

Линия Сталина- фестиваль гиревого спорта.

6 months ago

00:25:07

Линия Сталина- фестиваль гиревого спорта.

1 6%

Гиревой комплекс (5 кругов, 3 упр., 5 повт.). Kettlebell complex (5 rounds, 3 ex. оf 5 reps.)

6 months ago

00:03:57

Гиревой комплекс (5 кругов, 3 упр., 5 повт.). Kettlebell complex (5 rounds, 3 ex. оf 5 reps.)

3 44%

САМОЕ ЭФФЕКТИВНОЕ И КОМПЛЕКСНОЕ УПРАЖНЕНИЕ#shorts

7 months ago

00:00:33

САМОЕ ЭФФЕКТИВНОЕ И КОМПЛЕКСНОЕ УПРАЖНЕНИЕ#shorts

1 57%

Гиревой комплекс ГОРДОСТЬ СЛАВЯН с гирями по 32 кг. Классика Жанра!!!))

7 months ago

00:16:50

Гиревой комплекс ГОРДОСТЬ СЛАВЯН с гирями по 32 кг. Классика Жанра!!!))

1 80%

Комплекс с гирей Чугунный Теленок на все группы мышц

7 months ago

00:08:32

Комплекс с гирей Чугунный Теленок на все группы мышц

3 37%

Тренировка с ГИРЕЙ на каждый день Иван Денисов.

7 months ago

00:07:36

Тренировка с ГИРЕЙ на каждый день Иван Денисов.

13 68%

ОФП для гиревого спорта. Топ упражнений плюс комплекс для развития гибкости от ЗМС Сергея Рачинского

8 months ago

00:12:58

ОФП для гиревого спорта. Топ упражнений плюс комплекс для развития гибкости от ЗМС Сергея Рачинского

1 40%

Сегодня в Верховье проходит региональный этап XIV Всероссийских спортивных игры

8 months ago

00:23:17

Сегодня в Верховье проходит региональный этап XIV Всероссийских спортивных игры

1 34%

СМАЕВ. ЖИМ 260 с ПАУЗОЙ 10 СЕКУНД

8 months ago

00:25:33

СМАЕВ. ЖИМ 260 с ПАУЗОЙ 10 СЕКУНД

1 54%

Тренировка для начинающих. Full Body для девочек

8 months ago

00:13:18

Тренировка для начинающих. Full Body для девочек

1 49%

Тренировка с гирей на все тело. Жиросжигающий комплекс от чемпиона мира по гиревому спорту

8 months ago

00:02:49

Тренировка с гирей на все тело. Жиросжигающий комплекс от чемпиона мира по гиревому спорту

1 7%

Гиревой комплекс на 12 минут | Жёсткий EMOM

9 months ago

00:14:45

Гиревой комплекс на 12 минут | Жёсткий EMOM

1 67%

200 отжиманий + 200 махов | Комплекс с гирей (ЧЕСТНАЯ ТРЕНИРОВКА)

9 months ago

00:41:12

200 отжиманий + 200 махов | Комплекс с гирей (ЧЕСТНАЯ ТРЕНИРОВКА)

2 14%

Стартовало голосование на лучшее название новому физкультурно-оздоровительному комплексу

9 months ago

00:00:54

Стартовало голосование на лучшее название новому физкультурно-оздоровительному комплексу

1 79%

0 Comments

Guest