Укрепляем корпус руками и головой

Описание упражнения и ссылки полезные смотрите на странице сайта Всем привет! Сегодня для Вас классное упражнение для Ваших интенсивных интервальных тренировок. Мы включали его в тренировку из 4х упражнений, которая была и силовой и кардио жесткой. Тело точило воздух быстрыми движениями. Это очень короткая тренировка и именно такие треньки делают тело более сухим. Более длинные йоговские, скручивающие или даже с длинными растяжками после - направлены на моделирование фигуры, физиологические повороты мышц и восстановление баланса всего тела. А здесь мы просушивали предыдущие телодвижения качественной и содружественной работой головы и духа. Регистрируйтесь на сайте и получайте в подарок книгу «Секреты мягкого пути к здоровому питанию» Подписывайтесь на мой канал С чего начать? - самый полезный раздел с видео уроками Мой онлайн фитнес клуб и скульптор тела твоей Мечты Успешные истории моих клиентов Группа в Facebook Страница клуба в Facebook Группа Вконтакте