Guest
ЙОГА-ИНСТРУКТОР О МЕДИТАЦИИ И РЕТРИТАХ. Наталья давно занимается и преподаёт йогу в г. Нальчик, Кабардино-Балкария. Для неё йога была больше физической практикой для здоровья тела. А ведь в йоге, асаны - это одна из первых ступеней, далее все сводится к медитации и работе с психическими процессами. К медитации Наталья относилась с осторожностью. Уж очень много эзотерического бреда встречается в этой теме, мистики и улетевших на этой почве людей. Относительно недавно Наташа решилась и познакомилась с цигун и медитацией школы “У Дао пай“, прошла обучение у меня онлайн. Срезонировало. Потом организовала и приняла участие в живом ретрите в Приэльбрусье. Максимальное погружение в практику медитации дало ей незабываемый опыт, который повлиял в том числе на понимание и сам процесс преподавания йоги. #медитация #осознанность #цигун #саморазвитие #сахалин #удаопай #ретрит #йога #эльбрус #кбр #нальчик #отзыв
