Тяга штанги в упоре лежа (женская версия)

Uploaded By: Myvideo

Published on

3 Feb 2016

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Правила выполнения упражнения Тяга штанги в упоре лежа 1. Разместите изогнутый гриф под скамьей. 2. Лягте на скамью животом вниз и возьмите гриф пронированным хватом, на расстоянии чуть больше ширины плеч. Это будет вашим исходным положением.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/YjZhQUlSbGkrMlk3dXcxMjd1Zlk3aUFybHZ4QkM3MnpXd2Ryd3FWRlNiRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Толчок штанги Clean and jerk Weightlifting Урок №1 Обучение взятию на грудь

4 months ago

00:14:59

Толчок штанги Clean and jerk Weightlifting Урок №1 Обучение взятию на грудь

3 72%

Рывок штанги. Snatch. Обучение технике. Урок № 2 weightlifting кроссфит crossfit

4 months ago

00:09:44

Рывок штанги. Snatch. Обучение технике. Урок № 2 weightlifting кроссфит crossfit

4 20%

Рывок штанги. Snatch. Техника рывка штанги. Урок№ 1 Тренировка. weightlifting crossfit кроссфит

4 months ago

00:06:12

Рывок штанги. Snatch. Техника рывка штанги. Урок№ 1 Тренировка. weightlifting crossfit кроссфит

1 21%

Тяжелая Атлетика |распространенная ошибка во взятии на грудь|weightlifting |clean .

4 months ago

00:02:31

Тяжелая Атлетика |распространенная ошибка во взятии на грудь|weightlifting |clean .

4 74%

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

4 months ago

00:08:04

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

1 81%

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

4 months ago

00:08:40

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

1 83%

30 Упражнений с РЕЗИНКАМИ, которые заменят тебе зал

4 months ago

00:18:12

30 Упражнений с РЕЗИНКАМИ, которые заменят тебе зал

1 14%

УАЗ за который не стыдно! Обзор пружинной подвески (мини инструкция) и других переделок.

5 months ago

00:13:30

УАЗ за который не стыдно! Обзор пружинной подвески (мини инструкция) и других переделок.

1 35%

Как правильно узнать повторный максимум в любом упражнении | 3 главные ошибки на проходке

5 months ago

00:16:20

Как правильно узнать повторный максимум в любом упражнении | 3 главные ошибки на проходке

11 38%

ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер

5 months ago

00:06:55

ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер

1 8%

Протяжка на грудь ENG SUB/ Muscle Clean

5 months ago

00:03:08

Протяжка на грудь ENG SUB/ Muscle Clean

1 55%

Всего 7 упражнений нужны МУЖЧИНЕ, чтобы НАКАЧАТЬСЯ! Лучшие БАЗОВЫЕ упражнения

5 months ago

00:13:26

Всего 7 упражнений нужны МУЖЧИНЕ, чтобы НАКАЧАТЬСЯ! Лучшие БАЗОВЫЕ упражнения

1 65%

Бурпи. Берпи - 15 самых различных вариаций!

5 months ago

00:08:35

Бурпи. Берпи - 15 самых различных вариаций!

1 68%

ШАХ СГОРЕЛ НА ПОДПИСЧИКА! ЛУЧШАЯ ИГРА ШАХА! лучшее стрим твич гига мини пека дерзко татвол

5 months ago

00:11:04

ШАХ СГОРЕЛ НА ПОДПИСЧИКА! ЛУЧШАЯ ИГРА ШАХА! лучшее стрим твич гига мини пека дерзко татвол

1 39%

КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ СЕКРЕТ ОТ МАШИ #22x22

5 months ago

00:09:40

КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ СЕКРЕТ ОТ МАШИ #22x22

1 36%

ПРОФЕССОР | Аркадий Воробьёв | Великоросс-Спорт

5 months ago

00:07:55

ПРОФЕССОР | Аркадий Воробьёв | Великоросс-Спорт

2 95%

Ягодичный мост на тренажёре Impulse IFP1616 от @Aerofit_one #тренажерыдлязала #ягодичные

5 months ago

00:00:51

Ягодичный мост на тренажёре Impulse IFP1616 от @Aerofit_one #тренажерыдлязала #ягодичные

1 11%

Тяжелая атлетика. Структура тренировки.

5 months ago

00:29:32

Тяжелая атлетика. Структура тренировки.

1 9%

Ваши бицепсы не растут (и вот почему!)

5 months ago

00:09:26

Ваши бицепсы не растут (и вот почему!)

3 61%

Мария Бархударова KICK ASS 6 эффективных упражнений для ваших ягодиц

5 months ago

00:20:20

Мария Бархударова KICK ASS 6 эффективных упражнений для ваших ягодиц

5 8%

Тренировка для девушек на рост мышечной массы. НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ДОМА можно только так и никак иначе!

5 months ago

00:35:05

Тренировка для девушек на рост мышечной массы. НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ДОМА можно только так и никак иначе!

3 40%

Толчок штанги 80 90 100 кг, становая тяга 170 160 150 140 кг, подтягивания и жим гирь по 16

5 months ago

00:07:14

Толчок штанги 80 90 100 кг, становая тяга 170 160 150 140 кг, подтягивания и жим гирь по 16

1 87%

Выпрыгивания со штангой/ Jumps with the bar

5 months ago

00:02:12

Выпрыгивания со штангой/ Jumps with the bar

3 19%

Жим из ножниц ENG SUB/ Split jerk press

5 months ago

00:01:38

Жим из ножниц ENG SUB/ Split jerk press

1 11%

0 Comments

Guest