Guest
Power wave gymnastics Systema Spetsnaz Special exercises В данном комплексе впервые показывается базовая техника Русского Стиля “Система Спецназ“. Уникальное методическое пособие Внутренняя Сила “Пластичность в боевых искусствах“ и развитие Внутренней Силы“: силовые линии, комплексы суставной и волновой гимнастики, позволяющие в кратчайшие сроки проработать все суставы и шарниры, укрепить ударные поверхности рук и ног. Данный комплекся является подводящим, запускает все тело в движение, дает животную Силу и координацию, прорабатывает через волновые и восьмеричные силовые упражнения, все группы мышц. Является “ключем тела“ раздела боевой акробатике, главным элементом выполнения захватов и освобождений, ударов и способов защиты от удара. Набор в группу Русский Стиль Наша группа В Контакте:
