Высокие колени Перешагивание через ведущую одну и ту же ногу, барьеры подряд 01

Здоровье пожилых людей // #Здоровье_пожилых_людей Поставьте несколько препятствий в линию возле стены, если чувствуете, что вам нужна поддержка. Начните с одного конца препятствий и перешагните через препятствие одной ногой, затем другой. Продолжайте повторять это движение, пока не дойдете до другого конца. Вернитесь в исходное положение и повторите, убедившись, что вы ведете другой ногой, если можете. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Голеностопный_сустав #Баланс_проприоцепция #Здоровье_костей #Разгибание #Сгибание #Реабилитация_походки #Бедра #Барьеры #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Пожилой #Скорость_и_ловкость #Стоя #Все_тело