Тяга гантелей в наклоне. Техника выполнения

Uploaded By: Myvideo

Published on

4 Apr 2024

3 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Тяга гантелей в наклоне. Техника выполнения Тяга гантелей в наклоне. Поставьте ноги на ширине плеч, возьмите гантели в обе руки. Выполняйте тягу к поясу. Спину держите ровно, ноги немного согнуты в коленных суставах, тянем гантели вдоль бедер, сводим лопатки, туловище стараемся держать в одном положении. Основные работающие мышцы, весь верх вашей спины, трапеции, широчайшие мышцы спины, задние дельты и бицепс.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Y2hrWlNEalhiakdGd080SGlNNkFLVTlYczY2enoyN0xjUVhPb25Hd25zQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Чем ХИМИЧИЛ Брюс Ли. Причина смерти суперзвезды Гонконга

16 hours ago

00:09:05

Чем ХИМИЧИЛ Брюс Ли. Причина смерти суперзвезды Гонконга

1 73%

8 лучших женских упражнений для подтянутых рук

2 days ago

00:15:52

8 лучших женских упражнений для подтянутых рук

1 24%

Программа Тренировок с Гантелями для Мужчин. 3 дня в неделю.

3 days ago

00:12:11

Программа Тренировок с Гантелями для Мужчин. 3 дня в неделю.

1 68%

7 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РОСТА ШИРОКИХ И ОБЪЕМНЫХ ПЛЕЧ!

4 days ago

00:05:39

7 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РОСТА ШИРОКИХ И ОБЪЕМНЫХ ПЛЕЧ!

1 44%

ЯГОДИЦЫ топ 5 УПРАЖНЕНИЙ.

4 days ago

00:07:48

ЯГОДИЦЫ топ 5 УПРАЖНЕНИЙ.

1 30%

ПЕРЕСТАНЬ ТАК ТРЕНИРОВАТЬ СВОИ БИЦЕПСЫ | Джефф Кавальер

5 days ago

00:13:46

ПЕРЕСТАНЬ ТАК ТРЕНИРОВАТЬ СВОИ БИЦЕПСЫ | Джефф Кавальер

1 80%

Тренировка СПИНА, ГРУДЬ и ПЛЕЧИ

5 days ago

00:16:58

Тренировка СПИНА, ГРУДЬ и ПЛЕЧИ

2 46%

Тяга гантели 70кг

5 days ago

00:00:21

Тяга гантели 70кг

1 35%

Жим сидя 74 кг 3х5. Свой вес 72 кг.

5 days ago

00:00:59

Жим сидя 74 кг 3х5. Свой вес 72 кг.

18 58%

Забудь о боли в спине!

7 days ago

00:00:06

Забудь о боли в спине!

141 45%

11. Баскет хайлайты. Тренирую верх, отвечаю на вопросы подписчиков

1 week ago

00:19:27

11. Баскет хайлайты. Тренирую верх, отвечаю на вопросы подписчиков

6 23%

Лучшее упражнение на спину - становая тяга с гантелью

2 weeks ago

00:01:34

Лучшее упражнение на спину - становая тяга с гантелью

16 76%

10 Упражнений, Которые Избавят от Жира на Спине и Руках за 10 Минут

2 weeks ago

00:17:38

10 Упражнений, Которые Избавят от Жира на Спине и Руках за 10 Минут

1 32%

Могут ли домашние тренировки полностью заменить тренажёрный зал

2 weeks ago

00:09:18

Могут ли домашние тренировки полностью заменить тренажёрный зал

1 10%

Упражнения на Мышцы Спины - от Худших до Космических

2 weeks ago

00:10:45

Упражнения на Мышцы Спины - от Худших до Космических

1 73%

Открытая тренировка спины с boosty

2 weeks ago

02:53:35

Открытая тренировка спины с boosty

134 36%

КАК НАКАЧАТЬ СПИНУ ПО НАУКЕ!

2 weeks ago

00:48:24

КАК НАКАЧАТЬ СПИНУ ПО НАУКЕ!

1 10%

КАК НАКАЧАТЬ ШИРОКУЮ СПИНУ ПО НАУКЕ

2 weeks ago

01:06:00

КАК НАКАЧАТЬ ШИРОКУЮ СПИНУ ПО НАУКЕ

1 29%

Открытая тренировка плеч с boosty

2 weeks ago

02:44:43

Открытая тренировка плеч с boosty

155 34%

Открытая тренировка ног и ягодиц с boosty

2 weeks ago

02:54:16

Открытая тренировка ног и ягодиц с boosty

170 62%

КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 7 МИНУТ | Джефф Кавальер

3 weeks ago

00:08:33

КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 7 МИНУТ | Джефф Кавальер

1 24%

SKINNY FAT: Силовая тренировка от дряблости на заднюю поверхность бедра и ягодицы

3 weeks ago

00:14:31

SKINNY FAT: Силовая тренировка от дряблости на заднюю поверхность бедра и ягодицы

1 82%

Тренировка спины | Отвечаем на вопросы подписчиков | Разбор техники упражнений

3 weeks ago

01:36:35

Тренировка спины | Отвечаем на вопросы подписчиков | Разбор техники упражнений

1 90%

Качалка | Тренажерный зал

3 weeks ago

00:00:08

Качалка | Тренажерный зал

15 49%

0 Comments

Guest