Кроссоверная растяжка

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте боком рядом со столбом. Возьмитесь за шест внешней стороной рукой. Отвернитесь от шеста и почувствуйте растяжение в задней части плеча. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Приведение #Взрослый #Начинающий #Бедра #Независимый #Без_оборудования #Плечо #Плечевой_пояс #Стоя #Растяжка #Растяжка___статическая #Стена