Guest
На одной из тренировок на ноги поработал над фронтальными приседаниями и замерил максимум в этом движении. Во первых, чтобы понять слабые стороны. Во вторых - определить есть ли дисбаланс передней групп мышц в сравнении с задней группой. Ну и проверить положение рук для ТА хвата - Растяжки хватает, как выяснилось 👌🙂. До какого веса удалось дойти и насколько было технично - смотрите сами✊. Комментарии приветствуются, и всем приятного просмотра 🙂.
