Активация мышц тазового дна в приседаниях

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) В положении приседа напрягайте мышцы тазового дна внутрь и вверх во время движения. Удерживайте, затем повторите. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Мышцы_кора_и_таза #Подъем #Разгибание #Сгибание #Независимый #Без_оборудования #Тазовое_дно #Сила #Сила___вес_тела #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WXZidlRjWXNFZFhOMEROcGZFYzMxMkZQWjVkZGgrckQvZmlCbUxpa2Z4VT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тренажер независимый жим от груди PRIMAL

8 hours ago

00:00:24

Тренажер независимый жим от груди PRIMAL

35 93%

Независимыи жим от плеч DRAX

8 hours ago

00:00:21

Независимыи жим от плеч DRAX

1 27%

Независимыи жим от груди ротационныи DRAX

8 hours ago

00:00:13

Независимыи жим от груди ротационныи DRAX

4 32%

Тяга сверху ротационная DRAX

8 hours ago

00:00:27

Тяга сверху ротационная DRAX

1 89%

Независимая гребная тяга разным хватом DRAX

8 hours ago

00:00:40

Независимая гребная тяга разным хватом DRAX

1 54%

ТОП лучших советов доктора Божьева по поддержанию своего здоровья

1 day ago

03:16:54

ТОП лучших советов доктора Божьева по поддержанию своего здоровья

1 37%

Лечение пяточной шпоры. Эффективные упражнения от боли в пятках.

1 day ago

00:19:20

Лечение пяточной шпоры. Эффективные упражнения от боли в пятках.

1 81%

Динамическая растяжка - тренировка на все тело

1 day ago

00:42:54

Динамическая растяжка - тренировка на все тело

1 87%

Упражнения с гантелями / тренировка рук и упругости всего тела

1 day ago

00:17:09

Упражнения с гантелями / тренировка рук и упругости всего тела

2 13%

Школьные перемены с пользой для здоровья и развития.

2 days ago

00:00:31

Школьные перемены с пользой для здоровья и развития.

224 43%

Лучший способ избавиться от целлюлита на ягодницах и рыхлости на бедрах

2 days ago

00:04:19

Лучший способ избавиться от целлюлита на ягодницах и рыхлости на бедрах

101 87%

Medilift

2 days ago

00:03:01

Medilift

1 81%

Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ | 3 дыхательные упражнения для плоского живота

4 days ago

00:14:05

Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ | 3 дыхательные упражнения для плоского живота

1 85%

Недержание мочи, выпирающий живот, геморрой и опущение внутренних органов | ДЕЛАЙ 4 упражнения

4 days ago

00:16:54

Недержание мочи, выпирающий живот, геморрой и опущение внутренних органов | ДЕЛАЙ 4 упражнения

1 95%

Широкая спина. Мобилизация широчайших и ромбовидных мышц | Активация подостной и малой круглой мышц

6 days ago

00:01:59

Широкая спина. Мобилизация широчайших и ромбовидных мышц | Активация подостной и малой круглой мышц

1 43%

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

6 days ago

00:10:31

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

1 73%

Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА Вы точно делаете НЕПРАВИЛЬНО, если просто качаете пресс

6 days ago

00:07:53

Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА Вы точно делаете НЕПРАВИЛЬНО, если просто качаете пресс

1 62%

Персональный тренер Разинкин Богдан фитнес клуба премиум-класса X-fit #video #live #sport #спорт

6 days ago

00:00:58

Персональный тренер Разинкин Богдан фитнес клуба премиум-класса X-fit #video #live #sport #спорт

2 23%

Суставная разминка на 10 минут (с подробным объяснением её важности)

6 days ago

00:09:51

Суставная разминка на 10 минут (с подробным объяснением её важности)

6 63%

Активация мышц СРЕДНЕЙ части лица

1 week ago

00:07:36

Активация мышц СРЕДНЕЙ части лица

1 72%

Активация мышц ВЕРХНЕЙ части лица

1 week ago

00:23:24

Активация мышц ВЕРХНЕЙ части лица

1 34%

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ: займись одной этой мышцой Живот НЕ БУДЕТ ВЫПИРАТЬ НИКОГДА! Поперечная мышца живота

1 week ago

00:07:47

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ: займись одной этой мышцой Живот НЕ БУДЕТ ВЫПИРАТЬ НИКОГДА! Поперечная мышца живота

9 40%

Антиотечный комплекс для лица и головы с активацией мышц

1 week ago

00:54:53

Антиотечный комплекс для лица и головы с активацией мышц

2 62%

ГАКК-присед

1 week ago

00:01:37

ГАКК-присед

11 79%

0 Comments

Guest