🌍 Программы тренировок с обратной связью и участие в проекте ТРАНСФОРМАТОР 🎁 Бесплатные программы тренировок и много полезностей в телеге: 🤝 Личная инста: Все в твоих руках, действуй 🤜🤛 00:00 Объяснение тяга штанги 03:05 Объяснение тяга гантелей 03:50 Демонстрация тяга штанги 03:59 Демонстрация тяга гантелей
Hide player controls
Hide resume playing