Тренировка поясницы с Полом Зайчиком

Uploaded By: Myvideo

Published on

11 May 2018

31 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Lower Back Focus Training Год выпуска: 2007 Ведущий: Пол Зайчик (Paul Zaichik) Язык: английский Фильм Пола Зайчика из серии “Упругая сталь“ (Elastic Steel). Пол демонстрирует последовательность простых упражнений для оздоровления и вытяжения поясничного отдела позвоночника, укрепления спины и пресса. Он объясняет насколько здоровая поясница важна в боевых искусствах и спортивных единоборствах.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WVNGd1E0UUJWYWpJYjVyTDlBa2lkK0ZxUUo3VkFSNTc3Unh2VDBIcXZDUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ДЕЛАЙ ЭТО ! Колени будут здоровыми до 100 лет ! Упражнения от БОЛИ в КОЛЕНЯХ , Пояснице .

14 minutes ago

00:11:25

ДЕЛАЙ ЭТО ! Колени будут здоровыми до 100 лет ! Упражнения от БОЛИ в КОЛЕНЯХ , Пояснице .

1 41%

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

16 minutes ago

00:19:17

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

1 64%

Пять чудо-упражнений для поясницы на диване / Для ленивых и уставших, чтобы не было ОСТЕОХОНДРОЗА

3 hours ago

00:13:28

Пять чудо-упражнений для поясницы на диване / Для ленивых и уставших, чтобы не было ОСТЕОХОНДРОЗА

1 29%

Как снять боль в пояснице, не вставая с постели. 5 эффективных упражнений для спины.

3 hours ago

00:17:07

Как снять боль в пояснице, не вставая с постели. 5 эффективных упражнений для спины.

1 60%

Зарядка при грыже поясничного отдела. Упражнения ЛФК при экструзии и протрузии.

5 hours ago

00:07:22

Зарядка при грыже поясничного отдела. Упражнения ЛФК при экструзии и протрузии.

1 62%

5 упражнений от панкреатита, холецистита, для почек и для стимуляции кишечника.

7 hours ago

00:08:40

5 упражнений от панкреатита, холецистита, для почек и для стимуляции кишечника.

1 35%

Как исправить гиперлордоза / упражнение от боли в пояснице/гиперлордоза

9 hours ago

00:04:08

Как исправить гиперлордоза / упражнение от боли в пояснице/гиперлордоза

1 85%

Как тренировать спину с резинкой_ тяга в наклоне, полный разбор упражнения с техникой выполнения

9 hours ago

00:00:38

Как тренировать спину с резинкой_ тяга в наклоне, полный разбор упражнения с техникой выполнения

11 7%

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. Зарядка для пожилых.

9 hours ago

00:10:29

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. Зарядка для пожилых.

11 91%

Болит спина Упражнения для спины ЛФК

9 hours ago

00:05:45

Болит спина Упражнения для спины ЛФК

15 77%

Устраняем боли в спине - упражнения для лечения боли в спине и пояснице

10 hours ago

00:07:38

Устраняем боли в спине - упражнения для лечения боли в спине и пояснице

1 35%

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

10 hours ago

00:00:48

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

1 49%

Чтобы убрать отеки, лишнюю воду, подтянуть тело, похудеть и разогнать лимфу делай это 100 РАЗ

10 hours ago

00:14:56

Чтобы убрать отеки, лишнюю воду, подтянуть тело, похудеть и разогнать лимфу делай это 100 РАЗ

1 36%

Сделай ЭТО и боль в пояснице МГНОВЕННО пройдет! #упражнение #лфк #поясница

11 hours ago

00:01:00

Сделай ЭТО и боль в пояснице МГНОВЕННО пройдет! #упражнение #лфк #поясница

1 10%

Упражнение при плоской пояснице/задней наклоне таза

11 hours ago

00:05:56

Упражнение при плоской пояснице/задней наклоне таза

20 80%

Упражнение при плоской пояснице, от заднего наклона таза

11 hours ago

00:05:56

Упражнение при плоской пояснице, от заднего наклона таза

1 12%

Качалка | Тренажерный зал

11 hours ago

00:00:47

Качалка | Тренажерный зал

116 22%

Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, головные боли, риск инсульта и всё из-за ЭТОЙ мышцы

11 hours ago

00:27:23

Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, головные боли, риск инсульта и всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 42%

Упражнение от боли в пояснице для начинающих!

12 hours ago

00:09:43

Упражнение от боли в пояснице для начинающих!

1 33%

ТОП-5 упражнений для людей старше 60 лет #Shorts

12 hours ago

00:01:00

ТОП-5 упражнений для людей старше 60 лет #Shorts

1 29%

Подъемы таза - простое и полезное упражнение на каждый день. Йога за 1 минуту

13 hours ago

00:01:13

Подъемы таза - простое и полезное упражнение на каждый день. Йога за 1 минуту

40 25%

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы

15 hours ago

00:24:28

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 63%

Как убрать боль в спине занимаясь 5 минут в день. Упражнения от болей в спине и пояснице.

16 hours ago

00:06:26

Как убрать боль в спине занимаясь 5 минут в день. Упражнения от болей в спине и пояснице.

1 94%

Упражнения при болях в тазобедренном суставе

17 hours ago

00:24:05

Упражнения при болях в тазобедренном суставе

1 15%

0 Comments

Guest