Вращение туловища на одной ноге

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Лягте на спину, ноги вытянуты, ступни вместе, руки вытянуты в стороны в положении «Т». Оторвите ногу от земли так, чтобы бедро и колено находились под углом 90 градусов. Перекатитесь в противоположную сторону как можно дальше, держа руки и плечи на земле. Задержитесь ненадолго, а затем вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Спина #Начинающий #Корпус_и_таз #Бедра #Независимый #Поясничный #Без_оборудования #Вращение #Растяжка #Растяжка___статическая #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WVFiaFRhWE5Cekh5UXM4STdNdk1JRGxSSGo5SXFtZlpGNnJjQjhET1lMTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

РАСПРОДАЖА - ЦЕНЫ НИЖЕ СЕБЕСТОИМОСТИRELAX AND TONE: Массаж, который преобразит ваше тело!

1 week ago

00:00:23

РАСПРОДАЖА - ЦЕНЫ НИЖЕ СЕБЕСТОИМОСТИRELAX AND TONE: Массаж, который преобразит ваше тело!

160 41%

Вращение торса на тренажере Impulse IT9518

2 weeks ago

00:00:57

Вращение торса на тренажере Impulse IT9518

1 31%

Динамическое упражнение для нижней части тела, которое направлено на улучшение мобильности и стабильности бёдер и туловища.

2 weeks ago

00:01:24

Динамическое упражнение для нижней части тела, которое направлено на улучшение мобильности и стабильности бёдер и туловища.

10.2K 94%

Утренняя зарядка по Амосову Н. М. Гимнастика для бодрости тела на каждый день. Пояснение

3 weeks ago

00:20:23

Утренняя зарядка по Амосову Н. М. Гимнастика для бодрости тела на каждый день. Пояснение

2 33%

Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики

3 weeks ago

00:05:49

Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики

1 10%

Мышца , напрягающая широкую фасцию бедра

1 month ago

00:01:08

Мышца , напрягающая широкую фасцию бедра

17K 91%

Комплекс суставной гимнастики | Упражнения на всё тело

1 month ago

00:18:20

Комплекс суставной гимнастики | Упражнения на всё тело

80 95%

ЗАРЯДКА 4 минуты

1 month ago

00:04:14

ЗАРЯДКА 4 минуты

145 55%

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

1 month ago

00:18:46

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

1 68%

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. Зарядка для пожилых.

2 months ago

00:10:29

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. Зарядка для пожилых.

88 25%

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с низкой активностью заболевания

2 months ago

00:28:40

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с низкой активностью заболевания

2 69%

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. | Зарядка для пожилых

2 months ago

00:10:30

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. | Зарядка для пожилых

1 54%

(8-13) ЭФИРНОЕ ТЕЛО И ПРАНА (3 гл) -Трактат о КОСМИЧЕСКОМ ОГНЕ - ТИБЕТЕЦ

2 months ago

02:56:25

(8-13) ЭФИРНОЕ ТЕЛО И ПРАНА (3 гл) -Трактат о КОСМИЧЕСКОМ ОГНЕ - ТИБЕТЕЦ

1 15%

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

2 months ago

00:08:22

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

80 52%

Мышцы живота. Анатомия и функции.mm. abdominis

2 months ago

00:08:57

Мышцы живота. Анатомия и функции.mm. abdominis

235 9%

Голтис Техника выполнения Выжимка Упражнения ОБЪЯСНЕНИЯ Описание

2 months ago

01:23:58

Голтис Техника выполнения Выжимка Упражнения ОБЪЯСНЕНИЯ Описание

1 32%

Упражнения для расслабления квадратной мышцы поясницы

2 months ago

00:09:19

Упражнения для расслабления квадратной мышцы поясницы

1 43%

Упражнения с резинкой НА ВСЕ ТЕЛО! Эти ПРОСТЫЕ упражнения помогут похудеть ДОМА!

2 months ago

00:12:13

Упражнения с резинкой НА ВСЕ ТЕЛО! Эти ПРОСТЫЕ упражнения помогут похудеть ДОМА!

1 63%

Рычаг плеча Болевые Приемы Курс Самооборона Вадим Старов

3 months ago

00:02:26

Рычаг плеча Болевые Приемы Курс Самооборона Вадим Старов

13 33%

Подготовка боксера к соревнованиям Хочу сдать на краповый берет Спецназа

3 months ago

00:13:03

Подготовка боксера к соревнованиям Хочу сдать на краповый берет Спецназа

68 58%

Mindful Fitness Фитбол. Лучшие упражнения с фитболом на все тело | Моя любимая функциональная тренировка на все тело

3 months ago

00:27:21

Mindful Fitness Фитбол. Лучшие упражнения с фитболом на все тело | Моя любимая функциональная тренировка на все тело

1.1K 14%

Наглядная геометрия. Шар как тело вращения. 5 класс

3 months ago

00:17:44

Наглядная геометрия. Шар как тело вращения. 5 класс

5 36%

Говорим спорту ОК. 10 минут для подтянутого торса

3 months ago

00:12:18

Говорим спорту ОК. 10 минут для подтянутого торса

1.8K 54%

Вращение корпуса с резиной стоя: техника и нюансы

3 months ago

00:05:52

Вращение корпуса с резиной стоя: техника и нюансы

14 19%

0 Comments

Guest