Выпады

Uploaded By: Myvideo

Published on

27 Apr 2016

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Lunges adalah pembangun kekuatan kaki untuk semua orang mulai dari pelari hingga pembalap sepeda. Ini adalah salah satu latihan yang paling penting untuk paha. Dalam bulutangkis, Lunges merupakan latihan kaki agar atlet punya pondasi yang kuat untuk melakukan footwork. Dalam pelaksanaan latihan lunges, tubuh harus selalu dijaga setegak mungkin untuk meminimalkan tekanan pada punggung. Cara latihan dengan meletakkan satu kaki di depan dan kaki lainnya di belakang lalu turun dan naik kembali. Lutut kaki depa

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WUkwa3RHdCtJSFErSVpWeGQrOWk0MW05Q3dQcWlRaS9XYXJtQXRXcUJFYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Делаи ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убоиная летняя жиросжигающая тренировка 2021

3 months ago

00:11:22

Делаи ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убоиная летняя жиросжигающая тренировка 2021

1 22%

Тренировка ОФП дома

4 months ago

00:15:48

Тренировка ОФП дома

8 93%

Шикарный ПИЛАТЕС на Ноги и Ягодицы за 30 минут | Спокоиная ТРЕНИРОВКА ДОМА Без Прыжков

4 months ago

00:30:54

Шикарный ПИЛАТЕС на Ноги и Ягодицы за 30 минут | Спокоиная ТРЕНИРОВКА ДОМА Без Прыжков

4 64%

10 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ / ПАМПИНГ ЯГОДИЦ - без инвентаря

4 months ago

00:10:15

10 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ / ПАМПИНГ ЯГОДИЦ - без инвентаря

1 48%

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЛЮДЕЙ С БОЛЬШИМ ЛИШНИМ ВЕСОМ | Natinfitness

4 months ago

00:29:48

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЛЮДЕЙ С БОЛЬШИМ ЛИШНИМ ВЕСОМ | Natinfitness

1 35%

Парковка задним ходом Полная версия-2

4 months ago

00:37:34

Парковка задним ходом Полная версия-2

1 51%

800 KM od MOSKVY: Jak ij Rusov

4 months ago

00:08:41

800 KM od MOSKVY: Jak ij Rusov

1 16%

Ballade de la bien-aime

4 months ago

00:02:29

Ballade de la bien-aime

1 71%

Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.

4 months ago

00:13:37

Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.

1 48%

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

4 months ago

00:08:04

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

1 55%

Герман Греф забыл что идёт прямая трансляция

4 months ago

00:01:56

Герман Греф забыл что идёт прямая трансляция

1 44%

Голый пистолет 33 1/3: Последний выпад. Тоннель

4 months ago

00:01:10

Голый пистолет 33 1/3: Последний выпад. Тоннель

1 27%

Баллада возлюбленной

4 months ago

00:03:01

Баллада возлюбленной

1 11%

КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ! ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ!

4 months ago

00:25:14

КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ! ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ!

1 16%

Никол Пашинян сделал антироссийский выпад на саммите БРИКС

4 months ago

00:08:55

Никол Пашинян сделал антироссийский выпад на саммите БРИКС

1 10%

ТЕРАКТ В ПРЯМОМ ЭФИРЕ. НОРД-ОСТ МИНУТА В МИНУТУ. Без мнений и версий. Только три часа фактов

4 months ago

00:10:56

ТЕРАКТ В ПРЯМОМ ЭФИРЕ. НОРД-ОСТ МИНУТА В МИНУТУ. Без мнений и версий. Только три часа фактов

1 6%

Я - Мухомор! (Михаил Вишневский, песня)

4 months ago

00:06:54

Я - Мухомор! (Михаил Вишневский, песня)

1 32%

За что Свидетели Иеговы названы экстремистами

4 months ago

00:04:30

За что Свидетели Иеговы названы экстремистами

1 39%

кальциноз лечение народными средствами

4 months ago

00:02:05

кальциноз лечение народными средствами

1 75%

smiling criters 3 (part 23) серия ловушка чикин

4 months ago

00:01:26

smiling criters 3 (part 23) серия ловушка чикин

1 55%

P. DIDDY ПРОТИВ ЭМИНЕМА: ИСТОРИЯ КОНФЛИКТА | Диссы, обвинения, намеки

4 months ago

00:25:00

P. DIDDY ПРОТИВ ЭМИНЕМА: ИСТОРИЯ КОНФЛИКТА | Диссы, обвинения, намеки

1 48%

Боссы в Dark Souls 3 - Хранители Бездны (Босс №6)

4 months ago

00:05:10

Боссы в Dark Souls 3 - Хранители Бездны (Босс №6)

1 57%

Послание Лонгвинову снова актуально. Сентябрь 2024

4 months ago

00:34:53

Послание Лонгвинову снова актуально. Сентябрь 2024

1 19%

Тренировка на НОГИ, ЯГОДИЦЫ и ПРЕСС за 15 минут Без ОБОРУДОВАНИЯ в Домашних Условиях

4 months ago

00:15:58

Тренировка на НОГИ, ЯГОДИЦЫ и ПРЕСС за 15 минут Без ОБОРУДОВАНИЯ в Домашних Условиях

45 65%

0 Comments

Guest