Жим лёжа/The Bench Press

Uploaded By: Myvideo

Published on

14 Jun 2023

4 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Жим лёжа/ The Bench Press 👉 хват немного шире плеч 👉 начните с выпрямленных рук, грифа на груди и расставленных ног 👉 плечи и ягодицы остаются в контакте со скамьей 👉 локти вдоль туловища 👉 предплечья остаются вертикальными 👉 штанга опускается к нижней части груди 👉 завершите полным разгибанием рук

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WFREdDBlVkhCRzlGWlJVV05CV0E3dVZ3MWdEZy9PdExFNVA5bVR5N0JnWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Герой России Рустам Сайфуллин Кубок Защитников Отечества

10 hours ago

00:01:54

Герой России Рустам Сайфуллин Кубок Защитников Отечества

5 94%

Жим лежа 100кг х 10 раз полезные советы как прибавить вес штанги. киокушинкай

3 days ago

00:03:48

Жим лежа 100кг х 10 раз полезные советы как прибавить вес штанги. киокушинкай

103 77%

за 1 год сделали +8см в Руки и вес +24кг. Качаем руки на силу

5 days ago

00:49:19

за 1 год сделали +8см в Руки и вес +24кг. Качаем руки на силу

24 60%

Сколько подходов ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужно на мышечную группу

3 weeks ago

00:10:42

Сколько подходов ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужно на мышечную группу

104 53%

СМАЕВ. САРЫЧЕВ / Жим 301 кг / Рекорд На Раз. Что осталось за кадром

1 month ago

01:06:05

СМАЕВ. САРЫЧЕВ / Жим 301 кг / Рекорд На Раз. Что осталось за кадром

1 91%

Как увеличить длинную головку трицепса

1 month ago

00:02:55

Как увеличить длинную головку трицепса

28 14%

Руки отказываются работать - долбим руки каждую тренировку - 4 неделя эксперимента

1 month ago

00:29:11

Руки отказываются работать - долбим руки каждую тренировку - 4 неделя эксперимента

1 32%

Тюменские ветераны СВО готовятся к всероссийскому Кубку Защитников Отечества

2 months ago

00:01:12

Тюменские ветераны СВО готовятся к всероссийскому Кубку Защитников Отечества

1 42%

Тюменские ветераны СВО отправятся на финал Кубка защитников отечества

2 months ago

00:02:19

Тюменские ветераны СВО отправятся на финал Кубка защитников отечества

35 77%

Жим лежа с ногами на скамье. Упражнение #36 - Bench press with feet on the bench

2 months ago

00:00:44

Жим лежа с ногами на скамье. Упражнение #36 - Bench press with feet on the bench

1 30%

Дуэйн Джонсон. Жим лежа // The Rock Workout // Dwayne The Rock Johnson

2 months ago

00:01:06

Дуэйн Джонсон. Жим лежа // The Rock Workout // Dwayne The Rock Johnson

859 27%

Толчок с плечENG SUB BTN jerk

2 months ago

00:02:34

Толчок с плечENG SUB BTN jerk

1 92%

КУБОК WPFP 2024. МИРОВЫЕ РЕКОРДЫ. АРТЕМЬЕВ. БЕЛКИН. КАЛМЫКОВ, АНАНИН. DINO MC 47. МАЧЕТЕ

2 months ago

02:24:51

КУБОК WPFP 2024. МИРОВЫЕ РЕКОРДЫ. АРТЕМЬЕВ. БЕЛКИН. КАЛМЫКОВ, АНАНИН. DINO MC 47. МАЧЕТЕ

1 51%

Набор массы 2 неделя +8кг - день 10 - Плечи+Ноги

2 months ago

00:40:40

Набор массы 2 неделя +8кг - день 10 - Плечи+Ноги

1 19%

Susanne Svanevik - 17 year old Crossfit Super Star

2 months ago

00:01:24

Susanne Svanevik - 17 year old Crossfit Super Star

1 31%

Устраняем хилые трицепсы

3 months ago

00:02:14

Устраняем хилые трицепсы

10 49%

Тренажер Бицепс (сгибание рук) Smith RE8006

3 months ago

00:01:27

Тренажер Бицепс (сгибание рук) Smith RE8006

35 72%

Олимпийская скамья Smith RE6004

3 months ago

00:01:35

Олимпийская скамья Smith RE6004

16 26%

Многопозиционный жим Smith RE8029

3 months ago

00:01:30

Многопозиционный жим Smith RE8029

182 50%

Соревнования по жиму штанги лежа в честь Дня защитника Отечества

3 months ago

00:04:39

Соревнования по жиму штанги лежа в честь Дня защитника Отечества

1 70%

Новый навык Atomic Heart доступен всем игрокам. Узнай о нём первым!

3 months ago

00:01:35

Новый навык Atomic Heart доступен всем игрокам. Узнай о нём первым!

49 6%

Первый межрегиональный этап Всероссийского Кубка защитников Отечества начался в Ставрополе

3 months ago

00:02:56

Первый межрегиональный этап Всероссийского Кубка защитников Отечества начался в Ставрополе

3 14%

Команда ветеранов из ДНР готовится к открытию Кубка Защитников Отечества в Ставрополе

3 months ago

00:00:37

Команда ветеранов из ДНР готовится к открытию Кубка Защитников Отечества в Ставрополе

54 46%

Ветераны СВО подготовились к Кубку Защитников Отечества

3 months ago

00:01:13

Ветераны СВО подготовились к Кубку Защитников Отечества

12 34%

0 Comments

Guest