Эффективная разминка перед тренировкои. Упражнения для разминки.

Uploaded By: Myvideo

Published on

7 Oct 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

10 упражнений для разминки перед тренировкой При подготовке к любой тренировки роль разминки очень важна, так как именно разминка позволяет разогреть мышцы, проработать связки и суставы, чтобы обезопасить себя от различных травм во время самой тренировки. Ты можешь также использовать данную разминку для проведения утренней зарядки. Будь всегда в форме и отличной тебе тренировки! =================== Мои соц. сети: Инстаграм Вконтакте Фейсбук =================== Подписаться на канал - Ссылка на видео “Эффективная разминка перед тренировкой. Упражнения для разминки.“ -

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WEpnTlgrVDRsOGtUY2dpSW9uRWlDMWxEYUFsV3ZIU3VZUFpMTFMrOTFlbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

3000 Шагов Дома за 20 Минут! Простая Шаговая Тренировка

3 hours ago

00:20:02

3000 Шагов Дома за 20 Минут! Простая Шаговая Тренировка

149 72%

VVPROFITNESS Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка

4 hours ago

00:10:35

VVPROFITNESS Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка

6 77%

Новогодний кардио марафон (тренировка №9)

4 hours ago

00:23:59

Новогодний кардио марафон (тренировка №9)

1 19%

ДелайТело СТРОЙНЫЕ И ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ ЗА 10 МИНУТ | Тренировка на верхнюю часть тела

5 hours ago

00:11:28

ДелайТело СТРОЙНЫЕ И ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ ЗА 10 МИНУТ | Тренировка на верхнюю часть тела

2 12%

ДелайТело ТОНКИЕ И КРАСИВЫЕ РУКИ из дома с резинкой // Эффективные и несложные упражнения для тонуса рук

5 hours ago

00:13:00

ДелайТело ТОНКИЕ И КРАСИВЫЕ РУКИ из дома с резинкой // Эффективные и несложные упражнения для тонуса рук

8 95%

ДелайТело ТРАНСФОРМАЦИЯ РУК И СПИНЫ дома с резинкой // Простые упражнения стоя для похудения и тонуса 10 мин

5 hours ago

00:12:21

ДелайТело ТРАНСФОРМАЦИЯ РУК И СПИНЫ дома с резинкой // Простые упражнения стоя для похудения и тонуса 10 мин

5 10%

Вебинар Тренинги, которые нравятся даже Z: как провести обучение, чтобы просили еще

8 hours ago

01:00:24

Вебинар Тренинги, которые нравятся даже Z: как провести обучение, чтобы просили еще

57 67%

БЫСТРЫЙ РЕЗУЛЬТАТ Функциональная тренировка на все тело на коврике 10 минут

8 hours ago

00:10:45

БЫСТРЫЙ РЕЗУЛЬТАТ Функциональная тренировка на все тело на коврике 10 минут

7 61%

Домашняя тренировка для набора массы

9 hours ago

00:05:55

Домашняя тренировка для набора массы

546 20%

Скорая офисная помощь Разминка N 3

9 hours ago

00:01:30

Скорая офисная помощь Разминка N 3

1 17%

Тренировка для мужчин дома без инвентаря

11 hours ago

00:02:04

Тренировка для мужчин дома без инвентаря

1 24%

Тренировки с креатином в домашних условиях Упражнения в домашних условиях чтобы накачать спину

18 hours ago

00:02:04

Тренировки с креатином в домашних условиях Упражнения в домашних условиях чтобы накачать спину

7 7%

Качалка | Тренажерный зал

1 day ago

00:01:23

Качалка | Тренажерный зал

836 47%

ДелайТело ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ УПРУГИХ ЯГОДИЦ С РЕЗИНКОЙ | 16 МИНУТ

1 day ago

00:17:54

ДелайТело ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ УПРУГИХ ЯГОДИЦ С РЕЗИНКОЙ | 16 МИНУТ

9 36%

Синдром карпального канала: эффективные упражнения для разгрузки запястья и снятия боли

1 day ago

00:11:17

Синдром карпального канала: эффективные упражнения для разгрузки запястья и снятия боли

1 37%

ПРОСТАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА И МЫШЦ КОРА

1 day ago

00:03:55

ПРОСТАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА И МЫШЦ КОРА

1.1K 43%

ТРЕНИРОВКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ МУЖЧИН ПРОГРАММА 2024 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МУЖСКОЙ ФИГУРЫ

2 days ago

00:02:04

ТРЕНИРОВКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ МУЖЧИН ПРОГРАММА 2024 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МУЖСКОЙ ФИГУРЫ

3 59%

Видео от Эффективные тренировки в Москве: Бокс, фитнес.

2 days ago

00:00:50

Видео от Эффективные тренировки в Москве: Бокс, фитнес.

4.5K 9%

Групповые силовые тренировки

2 days ago

00:00:33

Групповые силовые тренировки

611 46%

МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ УПРАЖНЕНИЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МУЖЧИН ДОМА ЧТО ДЕЛАТЬ

2 days ago

00:02:04

МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ УПРАЖНЕНИЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МУЖЧИН ДОМА ЧТО ДЕЛАТЬ

1 94%

Упражнения для плеч с гантелями в домашних условиях для мужчин Тренировка дома для мужчин без инв

2 days ago

00:02:04

Упражнения для плеч с гантелями в домашних условиях для мужчин Тренировка дома для мужчин без инв

3 58%

Какие тренажеры для дома самые эффективные Тренировка дома для мужчин для набора массы

2 days ago

00:02:04

Какие тренажеры для дома самые эффективные Тренировка дома для мужчин для набора массы

2 31%

Тренировка. Твой идеальный рельеф всего за 10 минут.

2 days ago

00:11:08

Тренировка. Твой идеальный рельеф всего за 10 минут.

220 25%

Тренировка пресса для бегунов Сильный кор = более сильные пробежки! Ваши основные мышцы (пресс + спина) - это MVP

2 days ago

00:01:45

Тренировка пресса для бегунов Сильный кор = более сильные пробежки! Ваши основные мышцы (пресс + спина) - это MVP

2.4K 32%

0 Comments

Guest