Скрутило спину! Как быстро помочь без лекарств - СКОРАЯ ПОМОЩЬ при боли в спине. Очень эффективно!

Программа ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК - Инструкция: Мышца, как правило, болит или из-за того, что ее повредили (при различных травмах), или из-за того, что ей не хватает кислорода, не поступает достаточно крови – это называется ишемия мышцы. Последнее чаще всего и имеет место при болях в спине. В таких случаях в острый период мы используем лед (т.е. холод, криотерапия) упражнения. - Упражнения позволяют прокачать достаточное количество крови через мышцы спины, чтобы вернуть им здоровое состояние и снабдить кислородом и питанием для восстановления. - Лёд позволяет убрать отёк (ради чего врачи обычно назначают НПВС) и одновременно дает глубокое обезболивание (ради чего применяют анальгетики и те же НПВС в таблетках, инъекциях, блокады). * Лёд без упражнений повредит – можно застудить спину. Помните: хорошо тренированную и снабженную кровью мышцу застудить невозможно! Работа мышцы (т.е. движение) служит