Скручивания на верхнем блоке, стоя лицом к блоку

Uploaded By: Myvideo

Published on

29 May 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Техника выполнения скручиваний на верхнем блоке. Сленговое название “молитва“. Возможно выполнение с различными рукоятками (металлические, канатные) и различным, удобным именно вам, хватом. Для тех, кто только приступает к разучиванию этого упражнения, бывает трудно зафиксировать таз и выполнить движение “чисто“, в таком случае лучше начать со скручиваний, стоя спиной к блоку - Инстаграм: полезное о фитнесе без допинга и рациональном питании без орторексии

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NDVuNDZtNDdBR3BUQUlXQ1N0YTd1SXJxSUR4ZlBhWUpSZFowZU5hY3kwdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Позы стоя-основа всех поз #йогакакправильно #йогадома #здоровье #йогадляначинающих

26 minutes ago

00:29:32

Позы стоя-основа всех поз #йогакакправильно #йогадома #здоровье #йогадляначинающих

1 7%

ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ | 5 упражнений для спины, которые ВАЖНО делать всем

4 hours ago

00:21:00

ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ | 5 упражнений для спины, которые ВАЖНО делать всем

1 24%

Утренняя гимнастика от физиотерапевта: заряд бодрости #утренняягимнастика #физиотерапевт

5 hours ago

00:09:58

Утренняя гимнастика от физиотерапевта: заряд бодрости #утренняягимнастика #физиотерапевт

1 95%

Пастила из Яблок, Груш, Слив и Абрикосов. Простые Рецепты в Домашних Условиях

15 hours ago

00:12:16

Пастила из Яблок, Груш, Слив и Абрикосов. Простые Рецепты в Домашних Условиях

1 65%

Как правильно намотать лен на резьбу, скручиваем резьбы сами.

18 hours ago

00:06:30

Как правильно намотать лен на резьбу, скручиваем резьбы сами.

1 73%

Способ выращивания семян в скрутках, также

21 hour ago

00:01:16

Способ выращивания семян в скрутках, также

66 48%

Скрученные ногти - Капитан Аэро (Часть 1)/ Коррекционная система титановая нить

23 hours ago

00:12:05

Скрученные ногти - Капитан Аэро (Часть 1)/ Коррекционная система титановая нить

1 71%

Гармония и терапевт

23 hours ago

00:22:43

Гармония и терапевт

1 40%

Гимнастика от остеохондроза шеи | Доктор Демченко

1 day ago

00:16:06

Гимнастика от остеохондроза шеи | Доктор Демченко

1 36%

Как оздоровить организм за 10 минут 9 упражнений вместо тысячи комплексов

1 day ago

00:10:30

Как оздоровить организм за 10 минут 9 упражнений вместо тысячи комплексов

1 20%

ТЦК скрутили в магазине, отправили на передок, угрожали расправой. Рассказ пленного ВСУшника. Курская область

1 day ago

00:05:08

ТЦК скрутили в магазине, отправили на передок, угрожали расправой. Рассказ пленного ВСУшника. Курская область

65.8K 76%

Как победить утреннюю вялость 4 простых упражнения в кровати для заряда бодрости на весь день

1 day ago

00:05:19

Как победить утреннюю вялость 4 простых упражнения в кровати для заряда бодрости на весь день

1 14%

Упражнения для спины - ГИМНАСТИКА для позвоночника

1 day ago

00:24:32

Упражнения для спины - ГИМНАСТИКА для позвоночника

1 81%

Испытания ГОФРОБАЛКИ на изгиб с кручением. Рабочие моменты. г. Омск, СибАДИ, каф. ПГС, лето 2024 г.

2 days ago

00:01:24

Испытания ГОФРОБАЛКИ на изгиб с кручением. Рабочие моменты. г. Омск, СибАДИ, каф. ПГС, лето 2024 г.

9 85%

ПОЧЕМУ ВИТАЯ ПАРА - ВИТАЯ, А НЕ ПРЯМАЯ

2 days ago

00:08:23

ПОЧЕМУ ВИТАЯ ПАРА - ВИТАЯ, А НЕ ПРЯМАЯ

1 12%

9 класс | Динамика | Импульс. Часть 2

2 days ago

00:34:00

9 класс | Динамика | Импульс. Часть 2

5 26%

В Харькове военкомы догнали и жёстко скрутили украинца

2 days ago

00:01:11

В Харькове военкомы догнали и жёстко скрутили украинца

39.2K 88%

В Харькове военкомы догнали и жёстко скрутили украинца. Его залили из баллончика, пока он истошно орал: Помогите!

2 days ago

00:00:45

В Харькове военкомы догнали и жёстко скрутили украинца. Его залили из баллончика, пока он истошно орал: Помогите!

125 29%

Обучающий курс Финский народный танец в современных художественных практиках

2 days ago

00:00:30

Обучающий курс Финский народный танец в современных художественных практиках

15 51%

Легкая ЗАРЯДКА на улице за 5 минут I ТРЕНИРОВКА без коврика

2 days ago

00:07:50

Легкая ЗАРЯДКА на улице за 5 минут I ТРЕНИРОВКА без коврика

1 18%

ИНДИЙСКИЙ МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ ЛИФТИНГ ЛИЦА

2 days ago

00:00:27

ИНДИЙСКИЙ МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ ЛИФТИНГ ЛИЦА

150 78%

Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 12 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для плоского живота и мышц тазового дна

2 days ago

00:14:16

Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 12 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для плоского живота и мышц тазового дна

1 64%

Выпирает НИЗ ЖИВОТА, ГИПЕРЛОРДОЗ и ОЖИРЕНИЕ ТОП 3 упражнения, которые исправят ЭТО

2 days ago

00:15:52

Выпирает НИЗ ЖИВОТА, ГИПЕРЛОРДОЗ и ОЖИРЕНИЕ ТОП 3 упражнения, которые исправят ЭТО

1 11%

Обратная скрутка. Скрытые капсулы.

2 days ago

00:01:31

Обратная скрутка. Скрытые капсулы.

2 15%

0 Comments

Guest