Упражнение снимает стресс, убирает боль в спине и др. Скручивание сидя

Uploaded By: Myvideo

Published on

18 Aug 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Скручивания сидя растягивают мышцы вокруг позвоночника, помогают повысить подвижность и гибкость, улучшают осанку, уменьшают боль в спине. Скручивание активирует парасимпатическую нервную систему и противодействует гормонам стресса, принося чувство спокойствия и благополучия. #академияздоровья

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QkRyM2lUQVdocElvcWUwNnQ5bjdlSHkvN3NDOGVhQkRWTS9GaldTdWNhTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Техника для снятия боли в плече #упражнения #массаж

2 weeks ago

00:01:01

Техника для снятия боли в плече #упражнения #массаж

1 73%

Убираем ОТЕК НОГ одним упражнением! Почему отекают ноги и что с этим делать

2 months ago

00:11:17

Убираем ОТЕК НОГ одним упражнением! Почему отекают ноги и что с этим делать

1 49%

Как древняя китайская гимнастика за 5 минут снимает боль и возвращает подвижность суставам!

2 months ago

00:00:38

Как древняя китайская гимнастика за 5 минут снимает боль и возвращает подвижность суставам!

1 36%

5 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ упражнений на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! | Лечебная физкультура

2 months ago

00:04:32

5 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ упражнений на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! | Лечебная физкультура

1 63%

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ КОР

2 months ago

00:33:22

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ КОР

1 71%

Это упражнение расщепляет жир на животе на атомы и превращает в мышцы. Убирай живот за 5 мин быстро

2 months ago

00:21:40

Это упражнение расщепляет жир на животе на атомы и превращает в мышцы. Убирай живот за 5 мин быстро

1 36%

Лучшие упражнения при грудном остеохондрозе Back pain

2 months ago

00:05:32

Лучшие упражнения при грудном остеохондрозе Back pain

1 51%

Нажим при письме. Упражнения для снятия напряжения руки.

2 months ago

00:02:34

Нажим при письме. Упражнения для снятия напряжения руки.

1 52%

ПРИЗНАКИ БЕЗОПАСНОГО обезболивающего(НПВС)

2 months ago

00:14:20

ПРИЗНАКИ БЕЗОПАСНОГО обезболивающего(НПВС)

1 43%

Белал БУДЕТ ТРЕНИРОВАТЬСЯ у Хабиба - Шавкат Рахмонов СТАНЕТ ПЕРВЫМ ЧЕМПИОНОМ UFC из Казахстана

2 months ago

00:59:33

Белал БУДЕТ ТРЕНИРОВАТЬСЯ у Хабиба - Шавкат Рахмонов СТАНЕТ ПЕРВЫМ ЧЕМПИОНОМ UFC из Казахстана

2 46%

Хасай Алиев. Снять страх, стресс. Часть Метода Ключ - Синхрогимнастика с Новой парадигмой внимания!

2 months ago

00:02:44

Хасай Алиев. Снять страх, стресс. Часть Метода Ключ - Синхрогимнастика с Новой парадигмой внимания!

1 74%

Боль под лопаткой нельзя терпеть! Это упражнение быстро снимает боли в спине под лопатками

2 months ago

00:09:41

Боль под лопаткой нельзя терпеть! Это упражнение быстро снимает боли в спине под лопатками

1 42%

КАЧАЕМ НИЖНИЙ ПРЕСС. Убираем валик внизу живота, укрепляем ТАЗОВОЕ ДНО

2 months ago

00:23:30

КАЧАЕМ НИЖНИЙ ПРЕСС. Убираем валик внизу живота, укрепляем ТАЗОВОЕ ДНО

1 77%

Дыхательная гимнастика, упражнения от храпа и отека носа | хирург Егине Варосян

2 months ago

00:15:41

Дыхательная гимнастика, упражнения от храпа и отека носа | хирург Егине Варосян

1 82%

Маия Плисецкая Рабы. Нам всю жизнь внушали, что мы - рабы. О России, коммунизме хуже фашизма.

2 months ago

00:08:02

Маия Плисецкая Рабы. Нам всю жизнь внушали, что мы - рабы. О России, коммунизме хуже фашизма.

1 16%

Как снять боль в шее и боль в спине Напряжение в шее и спине

2 months ago

00:10:33

Как снять боль в шее и боль в спине Напряжение в шее и спине

1 10%

Как снять головную боль за 3 минуты без таблеток Одно простое упражнение от головнои боли!

2 months ago

00:06:23

Как снять головную боль за 3 минуты без таблеток Одно простое упражнение от головнои боли!

1 39%

Простое упражнение для коленей. Убирает боль и восстанавливает сустав!

2 months ago

00:08:33

Простое упражнение для коленей. Убирает боль и восстанавливает сустав!

1 13%

Боль в плечах и шее снимается одним упражнением!

2 months ago

00:00:29

Боль в плечах и шее снимается одним упражнением!

1 76%

Морская соль дома и на море. Морская соль при болях в суставах: солевые ванны, ванночки, компрессы.

2 months ago

00:13:29

Морская соль дома и на море. Морская соль при болях в суставах: солевые ванны, ванночки, компрессы.

1 70%

ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ - ЭТО КАК!

2 months ago

00:16:23

ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ - ЭТО КАК!

1 89%

Снежинка : простое упражнение от панических атак для снятия нервного напряжения и для глаз.

2 months ago

00:07:58

Снежинка : простое упражнение от панических атак для снятия нервного напряжения и для глаз.

1 34%

Убираем причину гиперактивности и плохои осанки у детеи Как примитивные рефлексы влияют на СДВГ

2 months ago

00:00:00

Убираем причину гиперактивности и плохои осанки у детеи Как примитивные рефлексы влияют на СДВГ

3 13%

Урок ZBRUSH #02 | Основные кисти в ZBRUSH

2 months ago

00:12:16

Урок ZBRUSH #02 | Основные кисти в ZBRUSH

1 8%

0 Comments

Guest