Guest
Три простых упражнения для ног, которые подойдут каждому — особенно после 60. Снимают отёки, улучшают кровообращение, облегчают давление и возвращают лёгкость в ногах всего за 3 минуты в день. Выполняются сидя или с опорой — идеально для пожилых! 👍 Поставьте лайк, если хотите поддержать здоровье. 🔔 Подпишитесь, чтобы не пропустить новые полезные видео. Если видео оказалось пустым — напишите «ноль» в комментариях. Если оно откликнулось — напишите «один». Нам важно знать, что мы на верном пути.
