4 варианта упражнений с мячом для укрепления Спины

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Oct 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Простое и эффективное упражнение с мячом 4 вариации. Мячик можно заменить на то, что у вас есть под рукой (пледик скрутить, подушка) Данное упражнение даёт нам: * Профилактика укрепления мышц рук * Профилактика и подкачка мышц Спины * Укрепление мышечного “корсета“ грудного и шейного отдела позвоночника * Плавное вытяжение поясницы Приглашаю на пробное онлайн занятие йога-зарядку.😉 #укреплениеспины #принятиесебя #здороваяспина #укреплениепозвоночника #онлайнЙогазарядка

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VHgyYU1sTnBrdXgwWm9HRGN6ZFFOcnRQQTRMZVhHcSsraDhnanpmcHEzaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ШАРЛОТКА ЗА 5 - 10 МИНУТ рецепт ЯБЛОЧНОГО ПИРОГА просто ОБЪЕДЕНИЕ

2 days ago

00:11:01

ШАРЛОТКА ЗА 5 - 10 МИНУТ рецепт ЯБЛОЧНОГО ПИРОГА просто ОБЪЕДЕНИЕ

1 5%

ИЗ СОЧИ В МОСКВУ И ОБРАТНО ЗА 5 ЛЕТ ИЛИ РЕСТАВРАЦИЯ MERCEDES W140

2 days ago

00:58:35

ИЗ СОЧИ В МОСКВУ И ОБРАТНО ЗА 5 ЛЕТ ИЛИ РЕСТАВРАЦИЯ MERCEDES W140

7 58%

Новогодний розыгрыш компьютера за 70000 рублей - ТАЩИТ ВСЕ!

3 days ago

00:17:49

Новогодний розыгрыш компьютера за 70000 рублей - ТАЩИТ ВСЕ!

599 54%

в ТОРФЯНЫХ ТАБЛЕТКАХ Необычное УКОРЕНЕНИЕ ЧЕРЕНКОВ ВИНОГРАДА от Егорутина. Лучше не придумать)))

4 days ago

00:15:08

в ТОРФЯНЫХ ТАБЛЕТКАХ Необычное УКОРЕНЕНИЕ ЧЕРЕНКОВ ВИНОГРАДА от Егорутина. Лучше не придумать)))

1 52%

Kawasaki Ninja Bike Top Speed 400 km/h - Record Breaking Speed - Motorcycle Review

6 days ago

00:04:02

Kawasaki Ninja Bike Top Speed 400 km/h - Record Breaking Speed - Motorcycle Review

1 73%

ТИШИНА, КОТОРАЯ КРИЧИТ: ИСТИНА О ЛЮДЯХ В АНИМЕ НАОКО ЯМАДЫ | Форма голоса (2016)

1 week ago

00:07:16

ТИШИНА, КОТОРАЯ КРИЧИТ: ИСТИНА О ЛЮДЯХ В АНИМЕ НАОКО ЯМАДЫ | Форма голоса (2016)

15 58%

БЕЗ ПРОГРАММ БЕЗ VPN Как обойти блокировку YouTube, Замедление ютуб! Как ускорить ютуб на телефон

1 week ago

00:09:24

БЕЗ ПРОГРАММ БЕЗ VPN Как обойти блокировку YouTube, Замедление ютуб! Как ускорить ютуб на телефон

1 59%

Специальное предложение на проект The Title ARTRIO | Недвижимость Пхукета | Royal Property

1 week ago

00:02:10

Специальное предложение на проект The Title ARTRIO | Недвижимость Пхукета | Royal Property

1 91%

Продажи, маркетинг, создание УТП и набора инструментов для менеджеров с помощью нейросетей

2 weeks ago

00:44:57

Продажи, маркетинг, создание УТП и набора инструментов для менеджеров с помощью нейросетей

7 8%

Новая Toyota Supra MKVI получила новый 2JZ

2 weeks ago

00:12:41

Новая Toyota Supra MKVI получила новый 2JZ

1 34%

Новогодний пирог ЁЛОЧКА | 4 рецепта из слоеного теста ЗАКУСКА + ДЕСЕРТ | новогоднее меню 2020

2 weeks ago

00:17:09

Новогодний пирог ЁЛОЧКА | 4 рецепта из слоеного теста ЗАКУСКА + ДЕСЕРТ | новогоднее меню 2020

1 62%

Dantes Inferno Часть 8 Люцифер (ФИНАЛ) (АДСКАЯ СЛОЖНОСТЬ) (РУССКАЯ ОЗВУЧКА)

2 weeks ago

02:39:44

Dantes Inferno Часть 8 Люцифер (ФИНАЛ) (АДСКАЯ СЛОЖНОСТЬ) (РУССКАЯ ОЗВУЧКА)

2 59%

Без формочек! Из 1 теста 10 сортов РОЖДЕСТВЕНСКОГО Печенья ! Очень вкусно и быстро!

2 weeks ago

00:17:09

Без формочек! Из 1 теста 10 сортов РОЖДЕСТВЕНСКОГО Печенья ! Очень вкусно и быстро!

1 72%

Знаменитый Тёртый Пирог! Обалденно вкусный и рассыпчатый! Супер Рецепт!

3 weeks ago

00:01:48

Знаменитый Тёртый Пирог! Обалденно вкусный и рассыпчатый! Супер Рецепт!

1 28%

Выпуск 41. Курица Изи Перчика.

4 weeks ago

00:11:37

Выпуск 41. Курица Изи Перчика.

1 76%

София Ротару собралась умирать Переписала на сына всё. Буйнов о здоровье. Лариса Долина о пластике

1 month ago

00:04:05

София Ротару собралась умирать Переписала на сына всё. Буйнов о здоровье. Лариса Долина о пластике

1 18%

Причина большинства болезней. Связь здоровья людей и здорового состояния почв.

1 month ago

00:40:46

Причина большинства болезней. Связь здоровья людей и здорового состояния почв.

1 7%

ГЛУПЫЕ ЛЮДИ- МАРИОНЕТКИ, ВАС ОБЛУЧАЮТ- ГОТОВЬТЕ ТАБЛЕТКИ

1 month ago

00:10:06

ГЛУПЫЕ ЛЮДИ- МАРИОНЕТКИ, ВАС ОБЛУЧАЮТ- ГОТОВЬТЕ ТАБЛЕТКИ

1 7%

НАВЕЩАЕМ СТАРОГО ХРЫЧА (КОРДОН)! 2: HEART OF CHORNOBYL НА ВЕТЕРАНЕ! #5

1 month ago

06:02:40

НАВЕЩАЕМ СТАРОГО ХРЫЧА (КОРДОН)! 2: HEART OF CHORNOBYL НА ВЕТЕРАНЕ! #5

1 39%

Вилла Вашей Мечты в Греции! Обзор Роскошного Дома

2 months ago

00:12:24

Вилла Вашей Мечты в Греции! Обзор Роскошного Дома

2 49%

Отличный Способ ОБОЙТИ ЗАМЕДЛЕНИЕ ЮТУБА И ВЕРНУТЬ СКОРОСТЬ YouTube на телефоне, ТВ приставке

2 months ago

00:08:27

Отличный Способ ОБОЙТИ ЗАМЕДЛЕНИЕ ЮТУБА И ВЕРНУТЬ СКОРОСТЬ YouTube на телефоне, ТВ приставке

1 32%

Трамп и победа на выборах США. К чему нам готовиться

2 months ago

00:08:45

Трамп и победа на выборах США. К чему нам готовиться

1 10%

Круче блинов и оладий! Завтрак из обычной манки на сковороде! Меняю начинки и не надоедает!

2 months ago

00:01:51

Круче блинов и оладий! Завтрак из обычной манки на сковороде! Меняю начинки и не надоедает!

1 76%

Курс методики Тета-Хилинг Глубинные раскопки. Работа с убеждениями

2 months ago

00:08:15

Курс методики Тета-Хилинг Глубинные раскопки. Работа с убеждениями

1 18%

0 Comments

Guest