20-минутная тренировка для тонуса ног и ягодиц | Без оборудования

Uploaded By: Myvideo

Published on

20 Sep 2024

3 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Эффективная 20-минутная тренировка для тонуса ног и ягодиц без использования оборудования! Эта программа идеально подходит для тех, кто хочет быстро и качественно проработать мышцы нижней части тела, не выходя из дома. Упражнения направлены на укрепление и подтяжку ног и ягодиц, помогая вам создать стройный и подтянутый силуэт. Присоединяйтесь и выполните эти простые, но результативные упражнения, чтобы увидеть быстрые результаты!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VmwvRXdnbjBmeWpKUmd3cVRyZFVvWTV1Slh6bndyVCtRb1lscHNzQ0xSbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 20 МИНУТ / онлайн марафон

1 day ago

00:19:17

АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 20 МИНУТ / онлайн марафон

1 53%

20-минутная тренировка для ягодиц округлите и прокачайте их без оборудования | Мэри Браун

2 days ago

00:20:29

20-минутная тренировка для ягодиц округлите и прокачайте их без оборудования | Мэри Браун

2 40%

20-минутная тренировка ягодиц с весами создайте свою попу и прокачайте её

2 days ago

00:20:35

20-минутная тренировка ягодиц с весами создайте свою попу и прокачайте её

2 32%

20-минутная тренировка для ягодиц и пресса: сжигаем калории

2 days ago

00:21:02

20-минутная тренировка для ягодиц и пресса: сжигаем калории

3 41%

ПОЛНОЦЕННАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА ОТ VICTORIA'S SECRET | 20 МИНУТ на коврике

2 days ago

00:20:29

ПОЛНОЦЕННАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА ОТ VICTORIA'S SECRET | 20 МИНУТ на коврике

3 89%

20-минутная тренировка для ягодиц и бёдер с весами или без них

2 days ago

00:20:46

20-минутная тренировка для ягодиц и бёдер с весами или без них

1 25%

20-минутная рождественская тренировка для ягодиц увеличиваем объём и приводим в тонус бёдра без набора массы | Вдохновлена пил

2 days ago

00:20:49

20-минутная рождественская тренировка для ягодиц увеличиваем объём и приводим в тонус бёдра без набора массы | Вдохновлена пил

5 95%

20-минутная тренировка для фигуры песочные часы узкая талия и упругие ягодицы без оборудования

2 days ago

00:20:49

20-минутная тренировка для фигуры песочные часы узкая талия и упругие ягодицы без оборудования

5 10%

20-минутная тренировка всего тела с весами | Мэри Браун

2 days ago

00:20:25

20-минутная тренировка всего тела с весами | Мэри Браун

3 41%

20-минутная тренировка для ягодиц прокачайте свою попу | БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ И ПРЫЖКОВ | по желанию: утяжелители для лодыжек

2 days ago

00:21:09

20-минутная тренировка для ягодиц прокачайте свою попу | БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ И ПРЫЖКОВ | по желанию: утяжелители для лодыжек

45 7%

20-минутная тренировка для сжигания жира всего тела сожгите много калорий | НОВОГОДНЯЯ ТРЕНИРОВКА | Мэри Браун

2 days ago

00:20:27

20-минутная тренировка для сжигания жира всего тела сожгите много калорий | НОВОГОДНЯЯ ТРЕНИРОВКА | Мэри Браун

2 91%

20-минутная интенсивная тренировка для ягодиц + мини-лента создайте и подтяните свои ягодицы // без прыжков | Мэри Браун

2 days ago

00:20:34

20-минутная интенсивная тренировка для ягодиц + мини-лента создайте и подтяните свои ягодицы // без прыжков | Мэри Браун

3 90%

Тренировка на ПРЕСС при Диастазе за 20 минут | Как убрать Живот ПОСЛЕ РОДОВ

2 days ago

00:20:41

Тренировка на ПРЕСС при Диастазе за 20 минут | Как убрать Живот ПОСЛЕ РОДОВ

4 34%

20-минутная тренировка для ягодиц и пресса 2 в 1 без приседаний и прыжков // Без оборудования | Мэри Браун

2 days ago

00:20:11

20-минутная тренировка для ягодиц и пресса 2 в 1 без приседаний и прыжков // Без оборудования | Мэри Браун

2 67%

FULLBODY круговая тренировка НА ВСЕ ТЕЛО дома (без инвентаря) ЗА 30 МИНУТ

2 days ago

00:28:58

FULLBODY круговая тренировка НА ВСЕ ТЕЛО дома (без инвентаря) ЗА 30 МИНУТ

8 59%

FULLBODY круговая тренировка НА ВСЕ ТЕЛО без инвентаря ЗА 30 МИНУТ

2 days ago

00:27:10

FULLBODY круговая тренировка НА ВСЕ ТЕЛО без инвентаря ЗА 30 МИНУТ

10 94%

20-минутная тренировка для фигуры песочные часы / узкая талия и круглая попа | Мэри Браун

2 days ago

00:20:50

20-минутная тренировка для фигуры песочные часы / узкая талия и круглая попа | Мэри Браун

3 68%

20-минутная разминка для подвижности тазобедренных суставов // снимет напряжение в бёдрах и ногах | Мэри Браун

2 days ago

00:21:05

20-минутная разминка для подвижности тазобедренных суставов // снимет напряжение в бёдрах и ногах | Мэри Браун

2 73%

худею за 20 минут! тренировка табата присоединяйся

2 days ago

00:03:54

худею за 20 минут! тренировка табата присоединяйся

136 27%

НЕ ОТКАЗЫВАЙ СЕБЕ!!! ДОМАШНИЕ КОНФЕТЫ ЗА 5 МИНУТ! В магазине больше не покупаю!

2 days ago

00:09:21

НЕ ОТКАЗЫВАЙ СЕБЕ!!! ДОМАШНИЕ КОНФЕТЫ ЗА 5 МИНУТ! В магазине больше не покупаю!

1 6%

Live: Как похудеть в руках за 20 минут в день с Максим Сливак

2 days ago

00:23:52

Live: Как похудеть в руках за 20 минут в день с Максим Сливак

67.9K 66%

Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка

3 days ago

00:10:36

Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка

1 14%

Краткий Капитан ХЛЮПИК в тюрьме попал в одну камеру с САМЫМ ОПАСНЫМ ЗЕКОМ, который стал тренировать его тело и дух

3 days ago

00:10:22

Краткий Капитан ХЛЮПИК в тюрьме попал в одну камеру с САМЫМ ОПАСНЫМ ЗЕКОМ, который стал тренировать его тело и дух

55 43%

Упражнения на все тело всего на 8 минут!

3 days ago

00:08:33

Упражнения на все тело всего на 8 минут!

1 23%

0 Comments

Guest