20-минутная тренировка для ягодиц и пресса 2 в 1 без приседаний и прыжков // Без оборудования | Мэри Браун

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Sep 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Привет, друзья! Это новая крутая тренировка. 2 в 1 для красивых округлых ягодиц и плоского живота. Я разделила тренировку на две части. Первые 10 минут вы будете работать над ягодицами, а последние 10 — над прессом. Между ними я включила перерыв, чтобы можно было отдышаться и расслабиться.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UTE3UEhvaEtRalpsY2ovK0pMdW16Y1hjTm1xZDZGRTZEc0JnQWJ0V3BuTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

30-минутная тренировка для мальчиков подростков с гантелями (веранда)

17 hours ago

00:37:01

30-минутная тренировка для мальчиков подростков с гантелями (веранда)

68 45%

3 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛЕГКОСТИ ПОЯСНИЦЫ. ЗДОРОВАЯ ГИБКАЯ СПИНА И КРАСИВАЯ ОСАНКА, ЛФК ЗА 5 МИНУТ

1 day ago

00:05:44

3 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛЕГКОСТИ ПОЯСНИЦЫ. ЗДОРОВАЯ ГИБКАЯ СПИНА И КРАСИВАЯ ОСАНКА, ЛФК ЗА 5 МИНУТ

877 73%

20 минутная Интенсивная Тренировка Для Всего Тела

2 days ago

00:21:22

20 минутная Интенсивная Тренировка Для Всего Тела

187 41%

Тренировка на верх тела

2 days ago

00:02:33

Тренировка на верх тела

170 60%

Избавься от боли в ТАЗОБЕДРЕННОМ СУСТАВЕ с помощью упражнений ЗА 5 МИНУТ в день

4 days ago

00:21:00

Избавься от боли в ТАЗОБЕДРЕННОМ СУСТАВЕ с помощью упражнений ЗА 5 МИНУТ в день

391 29%

Как сбросить лишнее за 3 минуты Создай Mind Movie на снижение веса и омоложение организма

5 days ago

00:11:05

Как сбросить лишнее за 3 минуты Создай Mind Movie на снижение веса и омоложение организма

8 32%

20 минутная силовая тренировка на все тело, в домашних условиях

5 days ago

00:19:53

20 минутная силовая тренировка на все тело, в домашних условиях

2 40%

Лазерная коррекция зрения | femto lasik , smile | как прошла лазерная коррекция зрения | довольна ли

6 days ago

00:13:52

Лазерная коррекция зрения | femto lasik , smile | как прошла лазерная коррекция зрения | довольна ли

79 18%

КРАСИВАЯ СПИНА за 20 минут | Убираем жир и складки на спине и боках

6 days ago

00:22:25

КРАСИВАЯ СПИНА за 20 минут | Убираем жир и складки на спине и боках

1.2K 19%

Аніта Луценко РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО: Гибкое тело без зажимов за 9 минут

6 days ago

00:09:19

Аніта Луценко РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО: Гибкое тело без зажимов за 9 минут

59 27%

Live: Красивые руки и спина за 20 минут в день с Максим Сливак

1 week ago

00:27:38

Live: Красивые руки и спина за 20 минут в день с Максим Сливак

272.1K 46%

Убираем выпирающий живот за 10 минут! / Выпирает живот причины и упражнения

7 days ago

00:09:21

Убираем выпирающий живот за 10 минут! / Выпирает живот причины и упражнения

766 22%

22X22 ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 15 МИНУТ | ТВОИ ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ! #22x22

1 week ago

00:14:12

22X22 ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 15 МИНУТ | ТВОИ ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ! #22x22

300 89%

Хлоя Тинг. 20 минутная тренировка на попу и ноги

1 week ago

00:20:31

Хлоя Тинг. 20 минутная тренировка на попу и ноги

19 92%

ПРОДЛИ МОЛОДОСТЬ за 20 минут в день!

1 week ago

00:22:40

ПРОДЛИ МОЛОДОСТЬ за 20 минут в день!

1.3K 30%

№10 Чат-бот у аэропорта / Новый сквер в городе / Кратко о новостях Сахалина за неделю от Сивуч News

1 week ago

00:13:48

№10 Чат-бот у аэропорта / Новый сквер в городе / Кратко о новостях Сахалина за неделю от Сивуч News

174 68%

ЛЕТОПИСИ ДРАКОНА КАК НАКАЧАТЬ РУКИ ЗА 20 МИНУТ ДОМА

1 week ago

00:24:53

ЛЕТОПИСИ ДРАКОНА КАК НАКАЧАТЬ РУКИ ЗА 20 МИНУТ ДОМА

47 69%

Хлоя Тинг. 20 минутная интенсивная кардио тренировка для сжигания жира

1 week ago

00:20:17

Хлоя Тинг. 20 минутная интенсивная кардио тренировка для сжигания жира

386 32%

Хлоя Тинг. 20 минутная кардио тренировка для сжигания жира

1 week ago

00:19:54

Хлоя Тинг. 20 минутная кардио тренировка для сжигания жира

542 10%

22X22 ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ за 20 МИНУТ С РЕЗИНКОЙ И ГАНТЕЛЯМИ

1 week ago

00:18:59

22X22 ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ за 20 МИНУТ С РЕЗИНКОЙ И ГАНТЕЛЯМИ

198 89%

22X22 ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ С РЕЗИНКОЙ ЗА 20 МИНУТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ #22X22 Как накачать попу с Резинкой

1 week ago

00:21:36

22X22 ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ С РЕЗИНКОЙ ЗА 20 МИНУТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ #22X22 Как накачать попу с Резинкой

319 66%

22X22 Укрепи Спину за 20 Минут! Эффективная Домашняя Тренировка с Гантелями | #22x22

2 weeks ago

00:20:28

22X22 Укрепи Спину за 20 Минут! Эффективная Домашняя Тренировка с Гантелями | #22x22

256 74%

Инструкция по использованию виброплатформы FitnessBoard от Gezatone

2 weeks ago

00:01:57

Инструкция по использованию виброплатформы FitnessBoard от Gezatone

215 76%

Завтрак со звездой Костя Цзю: 600 ударов за минуту

2 weeks ago

00:47:04

Завтрак со звездой Костя Цзю: 600 ударов за минуту

31.3K 55%

0 Comments

Guest