Разгибание грудной мышцы/растяжка грудных мышц, над валиком, руки в стороны, лежа на спине

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сверните полотенце и положите его на пол. Лягте на спину, протянув полотенце вдоль верхней части позвоночника. Позвольте рукам лечь в стороны и расслабьтесь в таком положении. Полежите здесь в течение указанного срока. Вы можете варьировать размер свернутого полотенца, чтобы изменить интенсивность растяжения. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Грудь #Разгибание #Независимый #Коврик #Без_оборудования #Растяжка #Растяжка___статическая #Лежа_на_спине #Грудная #Полотенце

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VkYwOHU3a2RpcDZXU3A3TTJwQTBheXpJRzBLL0c4MXJqNnVjWlZPYjJJWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

1 day ago

00:34:32

Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

1 86%

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

5 days ago

01:24:54

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

1 75%

Боль в спине уйдет через 12 тренировок! Простые упражнения для всех

6 days ago

00:12:56

Боль в спине уйдет через 12 тренировок! Простые упражнения для всех

1 81%

Три упражнения для пожилых людей

6 days ago

00:01:01

Три упражнения для пожилых людей

1 21%

5 Худших Упражнений, Которые Гробят Ваше Здоровье | Джефф Кавальер

1 week ago

00:10:03

5 Худших Упражнений, Которые Гробят Ваше Здоровье | Джефф Кавальер

1 54%

ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе

1 week ago

00:18:46

ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе

1 75%

Тренировка в тренажёрном зале для начинающих (девушек). Подборка упражнений на похудение.

1 week ago

00:09:11

Тренировка в тренажёрном зале для начинающих (девушек). Подборка упражнений на похудение.

1 84%

Спина и ягодицы скалолаза | Тренировка с Анной Кудрявцевой (Цыгановой)

1 week ago

00:51:28

Спина и ягодицы скалолаза | Тренировка с Анной Кудрявцевой (Цыгановой)

1 36%

Если БОЛИТ ПЛЕЧО, делай ЭТО | Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения от боли в плече

1 week ago

00:21:35

Если БОЛИТ ПЛЕЧО, делай ЭТО | Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения от боли в плече

1 47%

ПОЧЕМУ ДЕВУШКИ ХОДЯТ БЕЗ БЮСТГАЛЬТЕРА ВРЕД УТЯГИВАЮЩЕГО БЕЛЬЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

2 weeks ago

00:01:00

ПОЧЕМУ ДЕВУШКИ ХОДЯТ БЕЗ БЮСТГАЛЬТЕРА ВРЕД УТЯГИВАЮЩЕГО БЕЛЬЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

1 69%

Расширенный МФР комплекс на каждый день с Викторией Боровской. Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo

2 weeks ago

00:22:08

Расширенный МФР комплекс на каждый день с Викторией Боровской. Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo

1 47%

10 Упражнений Которые Должны Быть в Вашей Программе Тренировок

2 weeks ago

00:13:20

10 Упражнений Которые Должны Быть в Вашей Программе Тренировок

1 64%

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА - комплекс упражнений, чтобы эффективно худеть! Используй SMART TV!

3 weeks ago

00:49:35

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА - комплекс упражнений, чтобы эффективно худеть! Используй SMART TV!

5 64%

Силовая растяжка грудных мышц - мобилизация плечевых суставов

3 weeks ago

00:00:41

Силовая растяжка грудных мышц - мобилизация плечевых суставов

30 73%

Удаление ГРЫЖИ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА с имплантом BAGUERA C #меднавигатор

3 weeks ago

00:08:59

Удаление ГРЫЖИ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА с имплантом BAGUERA C #меднавигатор

45 27%

Остеохондроз. Межпозвонковая грыжа. Бубновский - уникальная методика 0+

1 month ago

00:03:51

Остеохондроз. Межпозвонковая грыжа. Бубновский - уникальная методика 0+

1 86%

УШКИ НА БЕДРАХ и ЯМКИ НА ЯГОДИЦАХ | Лучшие упражнения, чтобы ЭТО исправить

1 month ago

00:29:20

УШКИ НА БЕДРАХ и ЯМКИ НА ЯГОДИЦАХ | Лучшие упражнения, чтобы ЭТО исправить

1 18%

Делай ЭТУ тренировку, если ЛЕНЬ | Подборка лучших упражнений НА ДИВАНЕ

1 month ago

00:24:48

Делай ЭТУ тренировку, если ЛЕНЬ | Подборка лучших упражнений НА ДИВАНЕ

1 15%

Растяжка ВСЕГО ТЕЛА за 20 МИНУТ | Самая ПРАВИЛЬНАЯ вертикальная тренировка на все тело

1 month ago

00:23:04

Растяжка ВСЕГО ТЕЛА за 20 МИНУТ | Самая ПРАВИЛЬНАЯ вертикальная тренировка на все тело

1 47%

Выполняй упражнения правильно: отработай технику! Силовая тренировка для новичков. Уровень 3.

1 month ago

00:12:45

Выполняй упражнения правильно: отработай технику! Силовая тренировка для новичков. Уровень 3.

209 55%

Тренировка для начинающих. Full Body для девочек

1 month ago

00:13:18

Тренировка для начинающих. Full Body для девочек

1 20%

К ЧЕМУ ПРИВОДИТ DUCK FEET ПОХОДКА

1 month ago

00:01:00

К ЧЕМУ ПРИВОДИТ DUCK FEET ПОХОДКА

1 25%

Если хочешь ГИБКУЮ СПИНУ и КРАСИВУЮ ОСАНКУ, просто делай ЭТО | Только ЛУЧШИЕ упражнения

1 month ago

00:28:21

Если хочешь ГИБКУЮ СПИНУ и КРАСИВУЮ ОСАНКУ, просто делай ЭТО | Только ЛУЧШИЕ упражнения

2 41%

Два базовых движения энимал фло

1 month ago

00:05:01

Два базовых движения энимал фло

1 73%

0 Comments

Guest