Guest
Dans cette vidéo, on verra comment soulager sa lombalgie avec une position pour ne plus avoir mal en bas du dos. On verra aussi les 3 mouvements dangereux pour le bas du dos, qui sont à proscrire ! 📧 Recevoir gratuitement ma news #santé : Si vous avez mal aux lombaires, il faut absolument que vous regardiez cette vidéo ! -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Si vous avez mal en bas du dos : NE FAITES PAS CES 3 MOUVEMENTS ! Et apprenez quelle est LA POSITION qui va soulager votre #lombalgie. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- On ne sait pas forcément ce qu'on doit faire ou ne pas faire lorsqu'on a mal au dos... La douleur lombaire est LA douleur la plus fréquente des douleurs de dos. #mal de #dos En regardant cette vidéo, vous saurez éviter les mouvements dangereux qui aggravent votre problème de dos. Puis, vous apprendrez qu'il existe UNE position “magique“ pour soulager vos douleurs lombaires. * Au programme : - 3 mouvements que vous devez absolument éviter pour ne pas avoir de douleurs lombaires. C'est SIMPLE. - 1 position ou plutôt LA position que vous devez faire absolument si vous souffrez de lombalgies. C'est EFFICACE. Cela vous soulagera des douleurs du dos. 👉 En bref : vous allez en apprendre plus sur votre dos ! 👉 A regarder si vous êtes souvent longtemps assis ou debout : 👉 Un posture pour étirer tout le dos : -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ° Avec ces conseils, on aura un soulagement progressif des douleurs lombaires. 🔺Tous les exercices et étirements du monde ne remplaceront jamais une séance chez votre thérapeute (étiopathe, kiné...). Ces exercices/étirements sont conseillés après un traitement adapté, pour conserver ses effets sur le long terme. Autrement dit, c'est pour apprendre à prendre soin de son dos, au quotidien ! Short Guitar Clip par Audionautix est distribué sous la licence Creative Commons Attribution () Artiste : __url_artiste__
