Сопротивление тазобедренному суставу в положении сидя

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В сидячем положении наденьте эспандер на лодыжку пораженной ноги. Убедитесь, что другой конец закреплен сбоку. Отойдите достаточно далеко от опорной точки, чтобы ощущалось некоторое сопротивление, когда ваши ноги стоят на полу. Удерживая бедра на стуле, поворачивайте ногу против сопротивления, перемещая лодыжку к противоположной ноге. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Стул #Бедра #Независимый #Средний #Боковое_вращение #Медиальное_вращение #Эспандер #Сидя___стул #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеление #Подросток

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VkRTdWFnS1ZmV2I0ZkpwWlYzbkNoUlN6MXVmVVlhaStNUjBRdXJXbzhhUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Отведение бедра стоя BOOTY BUILDER

2 weeks ago

00:00:09

Отведение бедра стоя BOOTY BUILDER

8 33%

Самооборона. Освобождение от захватов

3 weeks ago

00:02:47

Самооборона. Освобождение от захватов

4 7%

Самооборона. Боевая акробатика

3 weeks ago

00:02:31

Самооборона. Боевая акробатика

4 11%

Самооборона. Болевые приёмы на кисть

3 weeks ago

00:02:14

Самооборона. Болевые приёмы на кисть

9 42%

Самооборона. Болевые приёмы на пальцы

3 weeks ago

00:03:40

Самооборона. Болевые приёмы на пальцы

6 28%

Самооборона. Работа захватом против ножа

3 weeks ago

00:11:53

Самооборона. Работа захватом против ножа

4 61%

Самооборона. Рычаг кисти наружу

3 weeks ago

00:06:36

Самооборона. Рычаг кисти наружу

8 32%

ВКУРСЕ ФИТНЕСА

4 weeks ago

00:00:30

ВКУРСЕ ФИТНЕСА

15 52%

Эластичная лента для фитнеса с aliexpress

2 months ago

00:00:57

Эластичная лента для фитнеса с aliexpress

1 53%

Распаковка эластичного каната для фитнеса с aliexpress

2 months ago

00:00:57

Распаковка эластичного каната для фитнеса с aliexpress

3 80%

Боль в ягодице уйдет через 2 недели - массаж дома и тренировки!

2 months ago

00:24:31

Боль в ягодице уйдет через 2 недели - массаж дома и тренировки!

1 48%

Упражнения для поясницы. Расслабление, вытяжение, укрепление.

3 months ago

00:22:30

Упражнения для поясницы. Расслабление, вытяжение, укрепление.

1 51%

Убираем боль в тазобедренном суставе и пояснице.

4 months ago

00:03:26

Убираем боль в тазобедренном суставе и пояснице.

9.7K 38%

Уникальный способ растяжки и укрепления мышц сгибателей тазобедренного сустава.

5 months ago

00:01:30

Уникальный способ растяжки и укрепления мышц сгибателей тазобедренного сустава.

7.3K 6%

Аппаратное приведение тазобедренного сустава

6 months ago

00:00:17

Аппаратное приведение тазобедренного сустава

1 63%

Приведение тазобедренного сустава кабельного аппарата (с опорой)

6 months ago

00:00:20

Приведение тазобедренного сустава кабельного аппарата (с опорой)

1 55%

Удлинитель тазобедренного сустава тросового аппарата (поддерживается)

6 months ago

00:00:19

Удлинитель тазобедренного сустава тросового аппарата (поддерживается)

1 84%

Приведение кабеля к тазобедренному суставу - v2

6 months ago

00:00:15

Приведение кабеля к тазобедренному суставу - v2

1 92%

Тазобедренный шарнир с прямой ногой

6 months ago

00:00:12

Тазобедренный шарнир с прямой ногой

1 20%

Удлинитель тазобедренного кабеля - вариант 2

6 months ago

00:00:13

Удлинитель тазобедренного кабеля - вариант 2

1 54%

Тросовое сгибание тазобедренного сустава

6 months ago

00:00:14

Тросовое сгибание тазобедренного сустава

1 46%

Сгибание тазобедренного сустава на тросовой машине

6 months ago

00:00:20

Сгибание тазобедренного сустава на тросовой машине

1 11%

Прыжок в ширину на одной ноге (с размахиванием руками)

6 months ago

00:00:18

Прыжок в ширину на одной ноге (с размахиванием руками)

1 69%

Приведение тазобедренного сустава с помощью аппарата

6 months ago

00:00:25

Приведение тазобедренного сустава с помощью аппарата

1 84%

0 Comments

Guest