Guest
#ФитоМашка #Табата #СжигаемЖир Табата. Как накачать пресс и убрать живот с ФитоМашкой Привет, Ребятки!!! Сегодня у нас будет Табата на пресс! И это будет не простая тренировка на пресс, а безжалостное жиросжигание! Сегодня мы запустим процесс который поможет сжечь жир на животе, убрать бока, убрать живот, покажет как похудеть быстро и обрести идеальное тело. Занимаясь, под эту тренировку вы быстро увидите результат - тонкая талия, кубики пресса, плоский живот, косые мышцы живота! Всё о чём Вы так долго мечтали! Фитнесс - это сила! Мы сделаем разминку и приступим к тренировке. У нас будет 6 упражнений, которые мы сделаем в формате круговая тренировка в 3 круга. Работаем в режиме 20 секунд-работаем и 20-отдыхаем! Табата - это высокоинтенсивная интервальная тренировка, поэтому старайтесь сделать как можно больше повторений в рабочие 20 секунд. При отдыхе не забывайте дышать и успокаиваться. 1 Упражнение Уголок (встречные скручивания). 2 Упражнение Рус
