Наклонный упор Нога на локте - работа с руками и ногой

Uploaded By: Myvideo

Published on

4 Jun 2015

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Демонстрируются работа в 0:25 Наклонном упоре при установке колена одной из ног на локоть . 0:33 Опускание груди к полу. 0:40 Выпрямление ноги вперед при удержании на локте 0:49 Подъем ноги с локтя. 1:04 Варианты восстановления 1:40 Контроль пульса Для симметризации нагрузки используется 2:32 Полная виньяса с со следующими ньюансами Остистые как “иголочки ежика“ Раскрытие черепа, Перекат 4:01 Чатуранга Данда асаной с 5 циклами дыхания и 5:00 “ Пять Колец“ 5:32 Баланс двух потоков сверху. Для специа

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VE03b2M0RUVPSjF3cm5USlVFYU5kQWJiYUZJWkFDa1RZdFMxWVd3UUZyWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тренировка для людей с избыточным весом.

4 months ago

00:14:10

Тренировка для людей с избыточным весом.

1 32%

Утренняя зарядка по Амосову Н. М. Гимнастика для бодрости тела на каждый день. Пояснение

4 months ago

00:20:23

Утренняя зарядка по Амосову Н. М. Гимнастика для бодрости тела на каждый день. Пояснение

2 42%

Комплекс снимет НАПРЯЖЕНИЕ в ПЛЕЧАХ И СПИНЕ, а также улучшит ОСАНКУ | Йога на Сейшелах

4 months ago

00:13:21

Комплекс снимет НАПРЯЖЕНИЕ в ПЛЕЧАХ И СПИНЕ, а также улучшит ОСАНКУ | Йога на Сейшелах

1 64%

1.69

4 months ago

00:15:05

1.69

1 87%

Как правильно заниматься лечебной физкультурой при сколиозе. Лечебная физкультура при сколиозе.12+

5 months ago

00:15:18

Как правильно заниматься лечебной физкультурой при сколиозе. Лечебная физкультура при сколиозе.12+

1 83%

Программа Тренировок с Гантелями для Мужчин. 3 дня в неделю.

5 months ago

00:12:11

Программа Тренировок с Гантелями для Мужчин. 3 дня в неделю.

1 91%

Гравитации и темной материи не существует Как наши теории рушатся НОВЫЙ кризис в космологии.

5 months ago

01:33:10

Гравитации и темной материи не существует Как наши теории рушатся НОВЫЙ кризис в космологии.

1 68%

МЕТРО НЕ СТРОИЛИ А ОТКОПАЛИ 7 шокирующих фактов с которыми не поспоришь !

5 months ago

00:10:46

МЕТРО НЕ СТРОИЛИ А ОТКОПАЛИ 7 шокирующих фактов с которыми не поспоришь !

1 13%

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с низкой активностью заболевания

5 months ago

00:28:40

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с низкой активностью заболевания

2 74%

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с умеренной активностью заболевания

5 months ago

00:13:44

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с умеренной активностью заболевания

1 15%

Как Правильно Делать Отжимания от Пола Идеальные Отжимания #KUCHUMOV

5 months ago

00:03:20

Как Правильно Делать Отжимания от Пола Идеальные Отжимания #KUCHUMOV

1 8%

Комплекс упражнений с одной гантелью в домашних условиях

5 months ago

00:22:53

Комплекс упражнений с одной гантелью в домашних условиях

1 58%

Тренировка, которая ВЗОРВЕТ Твои Дельты

6 months ago

00:13:59

Тренировка, которая ВЗОРВЕТ Твои Дельты

1 44%

КАК ВЫПОЛНЯТЬ УПРАЖНЕНИЕ ВАКУУМ

6 months ago

00:02:57

КАК ВЫПОЛНЯТЬ УПРАЖНЕНИЕ ВАКУУМ

1 6%

ТУРЕЦКИЙ СНАЙПИНГ | как начать с небольшим бюджетом

6 months ago

00:13:24

ТУРЕЦКИЙ СНАЙПИНГ | как начать с небольшим бюджетом

25 34%

Тяга гантелей на наклонной скамье. Тяга гантелей с упором грудью в скамью. Техника выполнения

6 months ago

00:01:01

Тяга гантелей на наклонной скамье. Тяга гантелей с упором грудью в скамью. Техника выполнения

1 10%

10 ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ПРЕССА!

6 months ago

00:12:56

10 ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ПРЕССА!

11 56%

5 УПРАЖНЕНИЙ чтобы УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА в домашних условиях!

6 months ago

00:09:03

5 УПРАЖНЕНИЙ чтобы УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА в домашних условиях!

1 19%

Использование мяча для развития данных

6 months ago

00:02:54

Использование мяча для развития данных

10 36%

Тренировка дельт | Новые упражнения | Разбор техники

7 months ago

00:39:41

Тренировка дельт | Новые упражнения | Разбор техники

1 41%

Как изготовить параллельный упор для фрезерного стола | Профиль алюминиевый T-track TR33 33х27 мм

7 months ago

00:03:44

Как изготовить параллельный упор для фрезерного стола | Профиль алюминиевый T-track TR33 33х27 мм

17 70%

Берпи: техника выполнения Спортивный Бро

7 months ago

00:00:57

Берпи: техника выполнения Спортивный Бро

1 77%

Утренняя ЗАРЯДКА для Похудения за 10 минут | ЗАРЯДИСЬ на Хороший день!

7 months ago

00:09:37

Утренняя ЗАРЯДКА для Похудения за 10 минут | ЗАРЯДИСЬ на Хороший день!

1 22%

Собака мордой вниз Позы йоги. Адхо Мукха Шванасана. Асаны йоги для начинающих.

7 months ago

00:09:45

Собака мордой вниз Позы йоги. Адхо Мукха Шванасана. Асаны йоги для начинающих.

1 91%

0 Comments

Guest