Толчок штанги с рывком

Uploaded By: Myvideo

Published on

20 Mar 2017

7 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Кроссфит. Базовые упражнения: Толчок штанги с рывком 1. Исходное положение: ноги на ширине плеч 2. Руки шире плеч 3. Локти слегка впереди штанги 4. Полный обхват штанги 5. Торс прямо опускается вниз 6. Бедра и ноги быстро раздвигаются при толчке штанги вверх 7. Вытолкнуть штангу выше головы 8. Пятки не опускаем пока бедра и ноги не выпрямятся 9. Штанга двигается на уровне середины стоп 10. Исходное положение

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VCtQUUt4bkpPeC9Ma0hLV2F5U0V1YkJUbjhYbVBHbEhDM21iZ0x2TXl3bz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Толчок штанги Clean and jerk Weightlifting Урок №1 Обучение взятию на грудь

4 months ago

00:14:59

Толчок штанги Clean and jerk Weightlifting Урок №1 Обучение взятию на грудь

2 5%

Рывок штанги. Snatch. Техника рывка штанги. Урок№ 1 Тренировка. weightlifting crossfit кроссфит

4 months ago

00:06:12

Рывок штанги. Snatch. Техника рывка штанги. Урок№ 1 Тренировка. weightlifting crossfit кроссфит

1 60%

Протяжка на грудь ENG SUB/ Muscle Clean

5 months ago

00:03:08

Протяжка на грудь ENG SUB/ Muscle Clean

1 63%

Опускание штанги в вис/ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА

5 months ago

00:02:21

Опускание штанги в вис/ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА

2 41%

Толчок штанги 80 90 100 кг, становая тяга 170 160 150 140 кг, подтягивания и жим гирь по 16

5 months ago

00:07:14

Толчок штанги 80 90 100 кг, становая тяга 170 160 150 140 кг, подтягивания и жим гирь по 16

1 72%

Жим из ножниц ENG SUB/ Split jerk press

5 months ago

00:01:38

Жим из ножниц ENG SUB/ Split jerk press

1 55%

Split Push Press ENG SUB/ Швунг из ножниц

5 months ago

00:01:53

Split Push Press ENG SUB/ Швунг из ножниц

2 34%

Пресс-ОГОНЬ белфутбола. Эпизод 2. Анатолий Юревич: Умишко маленький..

5 months ago

00:02:00

Пресс-ОГОНЬ белфутбола. Эпизод 2. Анатолий Юревич: Умишко маленький..

3 32%

Опускание штангиENG SUB/ Bar reset

5 months ago

00:02:20

Опускание штангиENG SUB/ Bar reset

3 57%

Уходы в ножницы ENG SUB / The Drop split jerk

5 months ago

00:01:39

Уходы в ножницы ENG SUB / The Drop split jerk

1 11%

Швунг толчковый в низкий седENG SUB / Squat Jerk

5 months ago

00:02:27

Швунг толчковый в низкий седENG SUB / Squat Jerk

4 50%

Присед в ножницы ENG SUB/ Split squat

6 months ago

00:01:41

Присед в ножницы ENG SUB/ Split squat

1 60%

Толчок с паузой с груди ENG SUB/ Pause jerk

6 months ago

00:03:08

Толчок с паузой с груди ENG SUB/ Pause jerk

2 87%

Толчок с плечENG SUB BTN jerk

6 months ago

00:02:34

Толчок с плечENG SUB BTN jerk

2 70%

Швунг толчковый ENG SUB/ Power Push jerk

6 months ago

00:02:10

Швунг толчковый ENG SUB/ Power Push jerk

4 11%

Швунг жимовой ENG SUB/ Push press

6 months ago

00:02:07

Швунг жимовой ENG SUB/ Push press

3 84%

Взятие на грудь (х) ENG SUB/ Clean X

6 months ago

00:03:04

Взятие на грудь (х) ENG SUB/ Clean X

2 21%

Взятие на грудь из ямы с паузами в тяге ENG SUB/ Deficit Clean with a pause pull

6 months ago

00:02:16

Взятие на грудь из ямы с паузами в тяге ENG SUB/ Deficit Clean with a pause pull

4 28%

Взятие на грудь из ямы с медленной тягой ENG SUB/ Deficit Clean with a slow pull

6 months ago

00:01:30

Взятие на грудь из ямы с медленной тягой ENG SUB/ Deficit Clean with a slow pull

2 91%

Взятие на грудь из ямы без разброса ног ENG SUB/ Deficit Clean without moving feet

6 months ago

00:01:34

Взятие на грудь из ямы без разброса ног ENG SUB/ Deficit Clean without moving feet

1 25%

Взятие на грудь из ямы ENG SUB/ Deficit Clean

6 months ago

00:01:31

Взятие на грудь из ямы ENG SUB/ Deficit Clean

3 27%

Взятие на грудь без разброса ног ENG SUB/ Clean without moving feet

6 months ago

00:01:33

Взятие на грудь без разброса ног ENG SUB/ Clean without moving feet

4 56%

Взятие на грудь с паузами ENG SUB/ Clean with pause pull

6 months ago

00:02:36

Взятие на грудь с паузами ENG SUB/ Clean with pause pull

2 84%

Борцовский комплекс упражнений с гирей на все мышцы тела

6 months ago

00:18:25

Борцовский комплекс упражнений с гирей на все мышцы тела

4 13%

0 Comments

Guest